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- 2 berinjelas (aproximadamente 700g), cortadas promoção bet nacional cubos de 2cm
- 8 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- Sal marinho fino
- 2 cebolas vermelhas, ⚾️ peladas e cortadas promoção bet nacional meias-lua de ½cm de espessura
- 50g de pinhões
- 460g de pimentões assados promoção bet nacional lata, esvaziados e cortados promoção bet nacional ⚾️ cubos de 1cm - gosto do Odysea
- 2 colheres de chá de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de vinagre tinto
- 2 colheres ⚾️ de sopa de caprinos promoção bet nacional conserva, esvaziados
- 2 colheres de sopa de pasta de tomate seco
- 300g de orzo
- 100g de espinafre bebê, ⚾️ desfiado
- 10g (aproximadamente 3 colheres de sopa) de folhas de orégano fresco picadas
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Neste momento do ano, quando o sol começa a aparecer um pouco mais, gosto que as minhas refeições sejam mais ⚾️ simpáticas ao meu plano de passar o máximo de tempo ao ar livre.
Para isso, elas precisam ser capazes de (quase) ⚾️ cozinhar-se sozinhas e serem comidas, com um tigela promoção bet nacional uma mão e um garfo na outra, enquanto me sento promoção bet nacional ⚾️ uma cadeira de jardim. Felizmente, este orzo de berinjela e pimentão, inspirado no adocicado italiano agrodolce, atende a ambos os ⚾️ critérios, e de uma maneira muito saborosa.
Orzo doce e agridoce de berinjela
Você vai precisar de dois pratos de assadeira ⚾️ grandes de aproximadamente 20cm x 30cm.
O orégano fresco é fantástico, mas se não conseguir encontra-lo, substitua-o por qualquer erva fresca ⚾️ macia - manjericão ou salsa, por exemplo - que você tenha à mão.
Preparo 10 min
Cozinhar 1 h
⚾️ Serve 4
Pré-aqueça o forno para 210°C (190°C de conveção)/410°F/gás 6½. ⚾️ Coloque os cubos de berinjela promoção bet nacional uma grande tigela, adicione cinco colheres de sopa de azeite e espalhe metade de ⚾️ um colher de chá de sal. Misture bem, coloque promoção bet nacional uma grande assadeira e leve ao forno.
Coloque as fatias de ⚾️ cebola promoção bet nacional uma segunda assadeira, adicione três colheres de sopa de azeite e meio colher de chá de sal, misture, ⚾️ espalhe e leve ao forno.
As duas assadeiras ficarão no forno por 25 minutos. Depois de 15 minutos, adicione os pinhões ⚾️ à assadeira pequena.
Após 25 minutos, retire todas as três assadeiras do forno. A berinjela deve estar macia e dourada, a ⚾️ cebola reduzida e caramelizada, e os pinhões ligeiramente dourados.
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Conclusão
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28 de mar. de 2024