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Comer carne vermelha processada pode ser um fator de risco significativo para demência, segundo estudo que acompanhou mais do 100 💱 mil pessoas ao longo das últimas quatro décadas.

A carne vermelha processada já demonstrou aumentar o risco de câncer, doenças cardíacas 💱 e diabetes tipo 2. Agora pesquisadores dos EUA dizem ter descoberto uma possível ligação com a demência.

O estudo também descobriu 💱 que a substituição de carne vermelha processada por alimentos mais saudáveis, como nozes feijão ou tofu poderia ajudar na 💱 redução do risco da demência. Os resultados foram apresentados sorteesportiva com br conferência internacional Alzheimer's Association nos EUA

O número de pessoas que 💱 vivem com demência sorteesportiva com br todo o mundo deverá quase triplicar para 153 milhões até 2050, e estudos sobre dieta ou 💱 risco do declínio cognitivo tornaram-se um foco dos pesquisadores.

Na última pesquisa, os especialistas estudaram a saúde de 130.000 enfermeiros e 💱 outros profissionais da área médica que trabalham nos EUA; eles foram acompanhados por 43 anos para fornecer dados sobresorteesportiva com br💱 dieta cada 2-5 ano

Os participantes foram questionados sobre a frequência com que eles comeram carne vermelha processada, incluindo bacon.

Eles também 💱 foram questionados sobre o consumo de nozes e legumes, incluindo manteiga do amendoim. amendoins "nozes" ou outras castanha-de - noz 💱 (do fruto), feijão corado [fã]; feijões", Ervilha'ereia 'leite soja''/tofu".

Mais de 11 mil casos foram identificados durante o período seguinte.

Consumir duas 💱 porções de carne vermelha processada a cada semana parece aumentar o risco do declínio cognitivo sorteesportiva com br 14%, comparado com aqueles 💱 que consomem cerca das três doses por mês.

O estudo também sugeriu que a substituição de uma porção diária da carne 💱 vermelha processada por um serviço diário com nozes, feijão ou tofu todos os dias poderia reduzir o risco para demência 💱 sorteesportiva com br 23%.

O principal autor do estudo, Dr. Yuhan Li professor assistente no Brigham and Women’s Hospital sorteesportiva com br Boston disse: 💱 “Os resultados dos estudos foram misturado sobre se há uma relação entre declínio cognitivo e consumo de carne como um 💱 todo; por isso analisamos mais detalhadamente a forma pela qual comer diferentes quantidades tanto da Carne processada quanto não transformada 💱 afeta o risco cognitivamente ativo”.

“Ao estudar pessoas durante um longo período de tempo, descobrimos que comer carne vermelha processada pode 💱 ser uma importante fator para a demência.”

Li, que conduziu o estudo enquanto estava na Harvard TH Chan School of Public 💱 Health sorteesportiva com br Boston acrescentou: "As diretrizes dietéticas podem incluir recomendações limitando-a a promover saúde cerebral.

"A carne vermelha processada também demonstrou 💱 aumentar o risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes. Pode afetar seu cérebro porque possui altos níveis sorteesportiva com br substâncias nocivas 💱 como nitritos [preservantes] ou sódio."

Heather Snyder, da Associação de Alzheimer disse: "A prevenção do mal e todas as outras demências 💱 é um foco importante. A associação há muito incentiva a alimentação saudável - incluindo alimentos menos processados – porque eles 💱 têm sido associados com menor risco para declínio cognitivo ”. Este grande estudo fornece uma maneira específica sorteesportiva com br que se 💱 pode comer mais saudáveis."

Richard Oakley, da Alzheimer’s Society no Reino Unido disse: “Neste estudo mais pessoas que comeram carne vermelha 💱 processada desenvolveram demência e tinham piores habilidades de memória. ”

No entanto, ele pediu cautela porque a pesquisa encontrou apenas uma 💱 associação entre carne vermelha processada e demência --e não provou causa nem efeito.

"É importante lembrar que isso não significa, portanto 💱 comer carne vermelha processada está diretamente relacionado ao desenvolvimento de demência. Pode ser porque as pessoas evitam a pele com 💱 leite vermelho processado e geralmente são mais conscientes da saúde do seu corpo ou se afastando dos hábitos pouco saudáveis 💱 para aumentar o risco".

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