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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch b bet Ironman
A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 💯 Ironman. Depois de viajar para Barcelona deb betcasa b bet Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 💯 natação de 2,4 milhas antes de correr atéb betbicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 💯 e animada b bet participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 💯 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 💯 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano 💯 depois, Francesch estava b bet Kona, Havaí, enfrentando outra natação b bet mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 💯 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 💯 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 💯 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 💯 tinha que dar uma chance."
Crescendo b bet uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 💯 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 💯 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido b bet 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 💯 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, b bet 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 💯 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo b bet uma competição", ela 💯 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 💯 bicicleta, eu o derrotei na natação!"
Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 💯 resistência, Francesch começou a competir b bet mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 💯 trabalhando b bet casa b bet tempo integral e colocou seus olhos b bet um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 💯 havia competido b bet um Ironman, eu estava b bet êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava b bet posição 💯 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho b bet casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 💯 era algo que poderia alcançar."
As fechamentos do Covid b bet seguida pararam temporariamente seus planos, mas b bet 2024 ela se inscreveu 💯 b bet um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 💯 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 💯 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei b bet terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 💯 que podia fazer mais."
Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 💯 relativamente planos, Francesch embarcou b bet um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas b betb bet💯 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um
grafia: Graeme Robertson/The Guardian
dor intensa b bet um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 💯 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Apesar da 💯 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou b bet quarto lugar b betb bet💯 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona,b betexperiência 💯 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 💯 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 💯 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 💯 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 💯 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 💯 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 💯 também podem fazer isso."
Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia b bet setembro e já está aumentando seu regime de 💯 treinamento b bet preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 💯 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 💯 meu corpo me diga para parar!"
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Apostas b bet b bet VALORANT: o guia completo
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## O que é VALORANT?
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## Como apostar 💴 b bet b bet VALORANT
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## Onde apostar b bet b bet VALORANT
Existem vários sites de apostas que oferecem apostas 💴 b bet b bet VALORANT. Alguns dos sites mais populares incluem Betway, Rivalry e GG.Bet. Ao escolher um site de apostas, é 💴 importante considerar fatores como as probabilidades oferecidas, a variedade de mercados de apostas disponíveis e a reputação do site.
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Apostar b bet b bet VALORANT pode ser uma ótima maneira 💴 de adicionar emoção às suas partidas favoritas. No entanto, é importante lembrar que apostar é uma forma de jogo e 💴 deve ser feito com responsabilidade. Seguindo as dicas acima, você pode aumentar suas chances de ganhar e, o mais importante, 💴 se divertir.
Perguntas frequentes
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