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Resumo: Experiências de Abuso e Solidão na Vida do Usuário
O usuário relata experiências de abuso físico e emocional durante a 💻 infância e adolescência por parte de seu irmão mais velho, sem a intervenção dos pais. Após a morte dos pais, 💻 o usuário cortou contato com o irmão, mas continua sozinho e desconfortável com o contato físico devido às experiências passadas. 💻 O especialista, Philippa, oferece conselhos sobre como encontrar um terapeuta e participar de terapia bet 365 app ios grupo ou grupos de apoio 💻 para ajudar o usuário a construir uma "família escolhida" e superar as cicatrizes do passado.
História do Usuário
A pergunta 💻 Minha mãe e meu pai estão ambos falecidos. Tenho um irmão mais velho, e nenhum de nós tem parceiros ou 💻 filhos. Desde a infância até à idade adulta, meu irmão me agredia regularmente. Meus pais não viram nada de sinistro 💻 nisso e disseram que era apenas brincadeira normal entre meninos, mas eu discordava fortemente. Eventualmente, a agressão física parou, mas 💻 o abuso emocional continuou e ele criticava tudo sobre mim, incluindo minha aparência, o que estava fazendo com a minha 💻 vida e meus parceiros. Meus pais nunca me desafiaram e mesmo sugeriram que merecia isso.
Após a morte de 💻 meus pais, meu irmão insistiu bet 365 app ios querer uma relação contínua comigo. Ele não tem parceiro ou família própria e nunca 💻 procurou uma. O fluxo unidirecional de críticas bet 365 app ios nossa relação não parou, então eventualmente cessei todo o contato com ele. 💻
Meu problema é que ainda estou sozinho . O contato físico me incomoda. Meus pais nunca foram 💻 demonstrativos fisicamente e as únicas experiências de toque que tive foram agressões administradas por meu irmão. Sinto que agora que 💻 tenho cinquenta anos é tarde demais para mudar o que aconteceu comigo ou começar de novo, mas não quero 💻 morrer sozinho e sem amor.
Resposta de Philippa
Encontrando Ajuda
Essa parceria reformadora e onde a encontrar? É o relacionamento que é possível ter com 💻 um psicoterapeuta. Terapia de longo prazo, o que acredito que você precise, é raramente disponível no NHS, então você precisará 💻 investir tempo e dinheiro bet 365 app iosbet 365 app iosrecuperação. Em seguida, mesmo que você possa pagar por isso, é difícil encontrar o 💻 terapeuta certo. Não é tanto o tipo de terapia que você escolhe que importa, mas quanto boa aliança de trabalho 💻 você e seu terapeuta puderem fazer juntos. Vá para um site confiável, como psychotherapy.org.uk, selecione alguns terapeutas locais e contate-os. 💻 Se gostar do som deles, vá para uma conversa exploratória e pergunte-lhes como eles acreditam que possam te ajudar. Escolha 💻 aquele que seu instinto diz que funcionará melhor. Acho importante conhecer pelo menos três antes de tomarbet 365 app iosdecisão. Você 💻 precisa de alguém que entenda o conceito de crenças profundamente incorporadas que lhe serviram bem, mas estão agora ultrapassadas. Você 💻 precisa se sentir que eles podem realmente conhecê-lo e que, com o tempo, você seria capaz de aprender a confiar 💻 neles.
Uma alternativa mais barata à terapia one-to-one, ou outra fonte de ajuda que você pode ter ao lado 💻 da terapia pessoal, é a terapia de grupo e/ou um grupo de apoio. Procure online por grupos locais. Conectar-se com 💻 outras pessoas passando porbet 365 app iosprópria jornada psicoterapêutica pode fornecer conforto e compreensão.
Acho saudável que você tenha se 💻 distanciado de seu irmão, mas seria bom criar uma "família escolhida" – uma rede de apoio de amigos que respeitam 💻 e se importam com você e você com eles. Esses relacionamentos podem fornecer o apoio emocional e a companhia de 💻 que você precisa: grupos de terapia e grupos de apoio são ótimos lugares para começar a procurar. Engage bet 365 app ios atividades 💻 que trazem um senso de propósito e realização, seja por meio do trabalho, do voluntariado ou da exploração de interesses 💻 que sempre quis explorar. Essas áreas também são locais bet 365 app ios que você pode encontrarbet 365 app iosfamília escolhida.
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