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    Sentindo a Fúria para o Sono: Uma Reflexão Sobre a Raiva

    Eu desejava escrever sobre a raiva há algum tempo. ♣️ Quando me sentei para começar esta coluna, uma sessão recente de psicanálise veio à mente. Eu estava contando à minha ♣️ analista sobre algo que poderia ter me irritado – mas, ao falar com ela, experienciei uma onda súbita de sonolência ♣️ irresistível. Descrevi esta súbita chegada de fadiga, enquanto sentia o peso abrumador de meus pálpebras e desistia de tentar mantê-las ♣️ abertas, perdendo o fio do que acabara de estar falando. "Talvez você esteja enviandobonus diario betfairraiva para o sono", disse ♣️ minha analista.

    Quanto mais pacientes trato bonus diario betfair psicoterapia e quanto mais psicanálise recebo como paciente, mais penso que a ♣️ raiva é frequentemente o sentimento mais difícil de sentir. Mais do que tristeza, mais do que amor, mais do que ♣️ ódio, mais do que dor, a raiva é reprimida, ou atuada, ou embriagada ou drogada para longe, ou morta, ou ♣️ enviada para o sono. Qualquer coisa, parece, mas permitida bonus diario betfair nossas mentes e sentida.

    Muitas vezes, isso se deve ♣️ a um terror visceral da nossa raiva. Às vezes, isso está ligado à história de abuso na infância de alguém, ♣️ se eles cresceram bonus diario betfair um lar onde a raiva de um pai era expressa por meio de violência. Mas muitas ♣️ vezes não é. Às vezes, este medo pode se enraizar bonus diario betfair uma mente que encontra emoções indigestíveis e abrumadoras, levando ♣️ a uma confusão inconsciente que os sentimentos de raiva são os mesmos que ações violentas, que a própria raiva é ♣️ danosa e que esse dano é sempre irremediável.

    Ou – e às vezes e – o medo vem de ♣️ uma interiorização de estereótipos racistas e misóginos: uma pessoa inconscientemente tem medo de ser lançada como "a mulher zangada", ou ♣️ "o homem negro agressivo". Tais estereótipos são insidiosos, cavando nas mentes de seus alvos, que podem acabar negando a si ♣️ mesmos a experiência ordinária e vital de se sentirem zangados quando são injustiçados.

    Eu digo ordinário e vital porque ♣️ se sentir zangado quando somos injustiçados pode ser uma experiência emocional criativa e rica. É fundamental para a saúde mental ♣️ boa e para relacionamentos satisfatórios. Está na raiz desse instinto valioso para deixar relacionamentos bonus diario betfair que não somos tratados bem. ♣️ Quando matamos essa instinto, também matamos uma parte de nós mesmos – e colocamos nossa segurança bonus diario betfair risco.

    A Energia ♣️ Viva da Raiva

    A energia vital que a raiva pode trazer pode ser mordida de volta bonus diario betfair ressentimento com dentes ♣️ cerrados, um sentido colorido, estanho de martírio e reclamação, impenetrável à compreensão. E podem haver todo tipo de sentimentos importantes ♣️ escondidos sob essa raiva que não terão uma palavra se essa raiva não puder ser sentida primeiro.

    Perceber isso, ♣️ na minha experiência, é crucial para relacionamentos boa. Até há alguns anos, sempre que sentia que uma discussão com meu ♣️ marido estava por vir – sempre quebonus diario betfairvoz começava a subir ou sentia um batimento crescente bonus diario betfair meu peito ♣️ – saía da sala e fechava a porta.

    Uma coisa que me fez perceber a seriedade disso foi uma ♣️ discussão com o psicanalista Josh Cohen. "Eu tenho apenas duas palavras para uma mulher que não consegue se zangar com ♣️ seu marido", disse ele. "Tique e toque."

    Isso me ajudou a entender que bonus diario betfair qualquer relacionamento amoroso – e ♣️ nunca vi isso mais claramente do que desde que me tornei mãe – conflito e raiva são inevitáveis e essenciais ♣️ para a sobrevivência. O livro de Cohen Tudo o Rage: Por que a Raiva Move o Mundo, sobre raiva bonus diario betfair ♣️ vida íntima e política, será lançado bonus diario betfair outubro. Acho que pedirei a meu marido para me comprar isso para mim ♣️ no Natal.

    Demorou muita terapia para mim entender que ao tentar cortar o oxigênio dessas discussões saindo da sala, ♣️ estava de fato tentando fechar a porta para minha própria raiva. Estava sufocando os sentimentos de meu marido tanto quanto ♣️ os meus – e nossa relação, nos roubando da chance de discutir, expressar nós mesmos, nos entender e voltar a ♣️ nos reunir. Foi transformador quando finalmente entendi que se você não pode sentir verdadeiramente zangado com seu parceiro, não pode ♣️ se repair meaningfulmente.

    Embora agora seja capaz de me sentir zangada com meu marido e expressá-la, isso não significa ♣️ que esteja à vontade com sentir raiva bonus diario betfair geral. Este trabalho está muito bonus diario betfair progresso. Enquanto ouvia as palavras da ♣️ minha analista, forçava os meus olhos a se abrirem e lutava contra o sono que parecia tão inabalável, senti a ♣️ verdade de suas palavras no fundo do meu estômago. Estou enviando minha raiva para o sono. É hora de acordarmos.

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