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Algunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian 9️⃣ US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?
Sí: hacer ejercicio con 9️⃣ otras personas es grande
Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. 9️⃣ Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que 9️⃣ hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos 9️⃣ veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en 9️⃣ un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.
Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas 9️⃣ que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de 9️⃣ redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo 9️⃣ que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni 9️⃣ mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad 9️⃣ de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.
Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una 9️⃣ gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la 9️⃣ buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de 9️⃣ las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo 9️⃣ de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura 9️⃣ sin disculpas.
Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te 9️⃣ odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a 9️⃣ meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con 9️⃣ regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras 9️⃣ matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. 9️⃣ Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de 9️⃣ la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando 9️⃣ la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.
Si quieres bailar como si nadie te 9️⃣ estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías 9️⃣ hacerlo peor que una cita de sudor. – Lauren Mechling
No: hacer ejercicio con otras personas apesta
Ejercitarse con personas es 9️⃣ terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están 9️⃣ bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces 9️⃣ cuando te concentras en la postura de media luna?
Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.
grafía: Pheelings Media/Getty
Según 9️⃣ WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales 9️⃣ de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).
En primer lugar, la idea de que alguien "me haga 9️⃣ responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer 9️⃣ gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer 9️⃣ ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso 9️⃣ no es realmente apropiado para que lo digas.
Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo 9️⃣ de diversión que compartiría con un amigo.
Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo 9️⃣ bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi 9️⃣ sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y 9️⃣ emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.
Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con 9️⃣ otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"
¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi 9️⃣ amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para 9️⃣ hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño 9️⃣ y un poco patético.
Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si 9️⃣ estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo 9️⃣ y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido? – Madeleine 9️⃣ Aggeler
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Entendendo a Estratégia de Apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano
No mundo dos jogos de azar e das apostas esportivas, é comum encontrar diferentes estratégias que podem ser aplicadas para maximizar as chances de ganhar e obter lucros. Uma delas é a estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5", que tem ganhado popularidade no site de apostas Betano. Neste artigo, vamos explicar como essa estratégia funciona e quais são as suas vantagens e desvantagens.
Como funciona a estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano?
A estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano consiste bônus betano free bet fazer duas apostas distintas bônus betano free bet um mesmo jogo esportivo. A primeira aposta é que serão marcados "2 gols" no jogo (2), e a segunda aposta é que serão marcados "mais de 2.5 gols" no jogo (Mais de 2.5). Dessa forma, mesmo que o jogo termine com exatamente 2 gols, a primeira aposta será perdida, mas a segunda aposta será ganha, o que reduz o risco geral de perda.
Vantagens e desvantagens da estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano
Conclusão
A estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano pode ser uma ótima opção para aqueles que desejam minimizar os riscos nas suas apostas esportivas. No entanto, é importante lembrar que nenhuma estratégia garante lucros, e é sempre necessário ter um conhecimento sólido do esporte e do jogo bônus betano free bet questão. Além disso, é recomendável estabelecer um orçamento e se manter dentro dos limites financeiros pré-determinados.
Esperamos que esse artigo tenha ajudado a esclarecer como funciona a estratégia de apostas "2 e Mais de 2.5" no Betano e quais são as suas vantagens e desvantagens. Boa sorte e aproveite o seu tempo no Betano!
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