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Para os koftas
250g de carne moída de cordeiro
1 pequena cebola
(sobre 80g), picada e finamente cortada
1 alho
dentes, 🍇 descascados
½ ct de sal
1 colher de sobremesa de mistura de especiarias baharat
2 colheres de chá de passas
1 pequeno monte
manjericão
folhas picadas 🍇 (20g)
Pães plano
, para servir -
Para a salada
1 pimenta vermelha
1 pimenta amarela
¼ repolho branco
, sliceado grosso
100g de folhas de roquete
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Nós não estávamos no mercado por um novo utensílio de cozinha - até que encontramos o Air Fryer
Inicialmente, nós não 🍇 estávamos interessados real online casino um novo gadget de cozinha - nós nunca estamos. O espiralizador, a Vitamix, o Nutribullet, pouco nos 🍇 importavam; não possuímos mesmo um micro-ondas. Quando se trata de cozinhar, sentíamos que éramos bem eficientes com nosso kit atual 🍇 e gostávamos de nossa cozinha sem desordem. Nós estávamos ponderando isso enquanto lookíamos para o Air Fryer brilhante e preto 🍇 no nossso topo de contador. Nós o olhávamos com desconfiança e um pouco de medo enquanto ele nos batiareal online casino🍇 luz azul.
"Um Air Fryer", nos explicou nosso amigo científico, "é essencialmente um forno muito pequeno com um ventilador muito forte" 🍇 - um conceito que nós instantaneamente entendemos e sentimos que precisávamos para jantares real online casino meados da semana. Nosso forno é 🍇 grande o suficiente para caber um bebê por dentro, leva 20 minutos para aquecer e é muito barulhento. Bom se 🍇 você estiver catering uma comemoração ou dirigindo um B&B, um exagero se quiser fazer o jantar para dois. O que 🍇 nós precisamos é de um pequeno forno com um ventilador muito forte.
Comprou-mos um e agora o chamamos de "o feio 🍇 AF" ou simplesmente "o AF". Ele veio com um manual, mas nós achamos que é bastante intuitivo de usar - 🍇 surpreendente para uma dupla que luta para descobrir a maioria dos chuveiros de hotel (por que os chuveiros de hotel 🍇 são tão complicados?). Até agora, o caminho tem sido surpreendentemente divertido e bastante delicioso: houve falhas épicas, resgates heroicos e 🍇 triunfos absolutos. Aqui está um dos últimos.
Lamb koftas com pimentas, repolho e molho de gergelim
Os koftas e todas as espécies 🍇 de albóndigas parecem perfeitamente adequados para o Air Fryer. Ele colore o exterior e cozinha o interior ao mesmo tempo, 🍇 mantendo-os sucosos e repletos de sabor. Esses real online casino particular, juntamente com os pimentos doces assados e o molho de gergelim, 🍇 se encaixariam muito bem real online casino um pacote de pão plano mole, ligeiramente achatado para incentivar todos os sucos a molhar 🍇 o pão.
Preparo
10 min
Resfriamento
20 min
Cozinha
20 min
Sirve
2
Misture todos os ingredientes dos koftas real online casino uma pasta uniforme e lisa, divida a mistura real online casino oito mônios, e pegue 🍇 fora o prateleira do crisper do Air Fryer e arranje as bolas real online casino cima, deixando um espaço entre cada um. 🍇 Coloque a prateleira no frigorífico para ficar frio durante cerca de 20 minutos (você também pode prepará-los alguns horas à 🍇 frente, se preferir).
Defina o Air Fryer real online casino 200C, aquecê-lo por três minutos, então coloque a bandeja com as bolinhas de 🍇 volta na câmara e cozinhe por 10 minutos.
Enquanto os koftas estão cozinhando, remova e descarte os talos, pite e sementes 🍇 das pimentas, então cortar a carne real online casino fatias. Misture todos os ingredientes da salsa de gergelim com 60ml de água 🍇 fria e defina de lado.
Coloque as tiras de pimenta e fatias de repolho no crisper junto com os koftas e 🍇 frite por mais 10 minutos.
Levante os koftas com alicates, então coloca as verduras real online casino um prato. Tempere as verduras com 🍇 os líquidos coletados no fundo do Air Fryer câmara de aquecimento, então adicione a roquete e misture para revestir. Sirva 🍇 os koftas com a salsa, salada e pães planos do lado.
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