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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 9️⃣ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 9️⃣ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 9️⃣ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 9️⃣ cambista de apostas esportivas e crime um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 9️⃣ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir cambista de apostas esportivas e crime times, duplas ou individualmente. 9️⃣ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 9️⃣ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX cambista de apostas esportivas e crime 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 9️⃣ 210.000 cambista de apostas esportivas e crime 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 9️⃣ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 9️⃣ feminino no Campeonato Mundial cambista de apostas esportivas e crime Nice, França, cambista de apostas esportivas e crime junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 9️⃣ HYROX cambista de apostas esportivas e crime menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porcambista de apostas esportivas e crimecompatriota Lauren Weeks. 9️⃣

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão cambista de apostas esportivas e crime 9️⃣ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porcambista de apostas esportivas e crimefilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 9️⃣ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 9️⃣ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 9️⃣ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 9️⃣ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas cambista de apostas esportivas e crime 2024. Ela 9️⃣ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 9️⃣ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantecambista de apostas esportivas e crimeprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante cambista de apostas esportivas e crime Nova 9️⃣ York. Quatro semanas depois, cambista de apostas esportivas e crime apenascambista de apostas esportivas e crimesegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então cambista de apostas esportivas e crime vigor cambista de apostas esportivas e crime 9️⃣ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 9️⃣ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à cambista de apostas esportivas e crime .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 9️⃣ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 9️⃣ esportes desempenhando um papel maior cambista de apostas esportivas e crimecambista de apostas esportivas e crimecriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 9️⃣ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu cambista de apostas esportivas e crime desafios de longa distância desde então. Quando muitas 9️⃣ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 9️⃣

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,cambista de apostas esportivas e crimeresposta 9️⃣ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente cambista de apostas esportivas e crime ser uma 9️⃣ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 9️⃣ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 9️⃣ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 9️⃣ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 9️⃣ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 9️⃣ com uma dieta rica cambista de apostas esportivas e crime carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 9️⃣ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar cambista de apostas esportivas e crime forma de 9️⃣ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 9️⃣ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 9️⃣ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 9️⃣ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 9️⃣ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração cambista de apostas esportivas e crime todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 9️⃣ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 9️⃣ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 9️⃣ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 9️⃣ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 9️⃣ cambista de apostas esportivas e crime apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 9️⃣ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 9️⃣ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas cambista de apostas esportivas e crime um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 9️⃣ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 9️⃣ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento cambista de apostas esportivas e crime outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 9️⃣ cambista de apostas esportivas e crime forma – ela foi uma boa remadora cambista de apostas esportivas e crimecambista de apostas esportivas e crimejuventude e intensificoucambista de apostas esportivas e crimerotina de fitness durante os bloqueios 9️⃣ do Covid. Mas após concordar cambista de apostas esportivas e crime competir cambista de apostas esportivas e crimecambista de apostas esportivas e crimeprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 9️⃣ e rapidamente percebeu que estava cambista de apostas esportivas e crime dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial decambista de apostas esportivas e crimecategoria de 9️⃣ 65-69, cambista de apostas esportivas e crime um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 cambista de apostas esportivas e crime Manchester, Inglaterra – uma corrida que 9️⃣ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dacambista de apostas esportivas e crimeidade competindo no HYROX – provavelmente 9️⃣ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 9️⃣ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 9️⃣ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 9️⃣ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 9️⃣ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 9️⃣ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 9️⃣ cambista de apostas esportivas e crime que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás decambista de apostas esportivas e crimeparticipação.

"Quero ser forte e 9️⃣ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 9️⃣ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados cambista de apostas esportivas e crimecambista de apostas esportivas e crimeconta do Instagram mostra exatamente como 9️⃣ ela está motivando outras pessoas a ficarem cambista de apostas esportivas e crime forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 9️⃣ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar decambista de apostas esportivas e crimecurta 9️⃣ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 9️⃣ entanto, ela planeja competir com a filha cambista de apostas esportivas e crime um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 9️⃣ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada cambista de apostas esportivas e crime 9️⃣ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 9️⃣ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 9️⃣ a cancelamento de corridas cambista de apostas esportivas e crime todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 9️⃣ se manter cambista de apostas esportivas e crime dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 9️⃣ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 9️⃣ certa forma, para realmente entrar cambista de apostas esportivas e crime um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 9️⃣ sombra", diz o co-fundador Fürste à cambista de apostas esportivas e crime .

Comcambista de apostas esportivas e crimecrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 9️⃣ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 9️⃣ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 9️⃣ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 9️⃣ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 9️⃣ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 9️⃣ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 9️⃣ sobre a progressão do esporte cambista de apostas esportivas e crime direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 9️⃣ você poderia alcançar."

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Conclusão

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