Eu me lembro de sofrer de ansiedade pela primeira 0️⃣ vez quando tinha 13 anos. No entanto, havia sinais de ansiedade desde quando eu era mais novo.
Na escola 0️⃣ primária, lembro-me de chorar ao entrar na escola. Grande parte da minha ansiedade era casinos online españoles torno de me meter casinos online españoles 0️⃣ encrenca e me sentir como se tivesse feito algo errado. Isso me deixava ansioso na escola.
Também tinha muita 0️⃣ ansiedade de saúde para mim mesmo, minha família e meus amigos. Crescendo, e ainda agora, tenho um surto de ansiedade 0️⃣ quando o telefone toca, preocupado casinos online españoles ser o médico dizendo que alguém da minha família está morrendo.
Lembro-me de 0️⃣ ficar ansioso de que minha mãe tivesse um acidente de carro no caminho de casa do trabalho tarde da noite. 0️⃣
Eu sabia que precisava de ajuda quando tinha 13 anos. Minha ansiedade casinos online españoles fazer o certo se desenvolveu casinos online españoles 0️⃣ ansiedade casinos online españoles machucar pessoas.
Estava ansioso casinos online españoles espalhar germes e sujeira. Tive um ataque de pânico quando deixei cair 0️⃣ algum alimento no chão, preocupado que alguém tivesse uma reação alérgica. Isso me manteve acordado por dias.
Minha mãe 0️⃣ estava muito preocupada comigo e conhecia um conselheiro particular. Sou extremamente sortudo por ter conseguido ver um conselheiro tão rápido, 0️⃣ pois estava chegando a um ponto crítico. Não exagero ao dizer que não estaria aqui se não fosse por meu 0️⃣ conselheiro.
Procurar apoio foi incrivelmente assustador. Estava ansioso e lembro-me de me dreadar da minha primeira sessão. Como um 0️⃣ menino de 13 anos, era difícil admitir que precisava de apoio e isso me fazia sentir como se fosse diferente 0️⃣ e estranho.
Costumava jogar muito rugby casinos online españoles muitos ambientes que não realmente falavam sobre saúde mental ou ansiedade, então 0️⃣ não tinha realmente nenhum modelo de papel que falasse abertamente sobre saúde mental.
No longo prazo, procurar apoio para 0️⃣ saúde mental foi a melhor decisão da minha vida. A sessão me permitiu processar o que estava acontecendo e me 0️⃣ deu estratégias para lidar com eventos ansiosos.
A Covid foi muito difícil e senti muito baixo casinos online españoles pontos. No 0️⃣ entanto, meu conselheiro me ajudou a me arrastar para fora desse buraco. Recentemente, também dei o passo de tomar medicação. 0️⃣
Como procurar ajuda pela primeira vez, isso foi assustador, pois me sentia como se tivesse falhado no conselho e 0️⃣ estivesse deixando as pessoas
