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Efeito restaurador do sono questionado por novos achados científicos
O efeito restaurador de um bom sono é amplamente reconhecido e a 🤶 explicação científica popular é de que o cérebro lava toxinas durante o sono.
No entanto, novas descobertas sugerem que essa teoria, 🤶 que se tornou uma visão dominante na neurociência, pode estar errada. O estudo descobriu que a clarificação e o movimento 🤶 de fluidos no cérebro de camundongos, de fato, foram marcadamente reduzidos durante o sono e a anestesia.
"Sonava como uma idéia 🤶 vencedora do Prêmio Nobel", disse o prof. Nick Franks, professor de física biomédica e anestesiologia do Imperial College de Londres 🤶 e co-líder do estudo.
"Se você está privado de sono, muitas coisas estão erradas - você não se lembra de coisas 🤶 claramente, a coordenação mão-olho é ruim", adicionou. "A ideia de que o cérebro está fazendo essa manutenção básica durante o 🤶 sono simplesmente parece fazer sentido."
No entanto, havia apenas evidências indiretas de que o sistema de remoção de lixo do cérebro 🤶 aumenta a atividade durante o sono, disse Franks.
Estudo revela redução na clarificação de fluidos no cérebro durante o sono
Na mais 🤶 recente estudos, publicado no journal Nature Neuroscience, os pesquisadores utilizaram um tinteiro fluorescente para estudar o cérebro de camundongos. Isso 🤶 permitiu que eles vissem como rapidamente o tinteiro se movia dos ventrículos, cavidades cheias de fluidos, para outras regiões do 🤶 cérebro e permitiu que eles mensurassem a taxa de clarificação do tinteiro do cérebro diretamente.
O estudo mostrou que a clarificação 🤶 do tinteiro foi reduzida creation 22 cerca de 30% creation 22 camundongos que dormiam e creation 22 50% creation 22 camundongos que estavam anestesiados, 🤶 creation 22 comparação com camundongos mantidos acordados.
"O campo tem se concentrado tanto na ideia de clarificação como uma das principais razões 🤶 pelas quais nós dormimos, e, claro, ficamos surpresos ao observar o contrário creation 22 nossos resultados", disse Franks. "Nós encontramos que 🤶 a taxa de clarificação do tinteiro do cérebro foi significativamente reduzida creation 22 animais que dormiam ou estavam anestesiados."
Os pesquisadores prevêem 🤶 que os achados se estenderão a humanos, pois o sono é uma necessidade fundamental compartilhada por todos os mamíferos.
Descobertas tem 🤶 relevância para a pesquisa sobre a demência
Os achados têm relevância para a pesquisa sobre a demência devido ao crescente número 🤶 de evidências de um vínculo entre o sono ruim e o risco de Alzheimer. Não está claro se a falta 🤶 de sono pode causar Alzheimer ou se é apenas um sintoma inicial. Alguns sugeriram que, sem
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Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 👍 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo creation 22 creation 22 rotina.
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Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns creation 22 quem passa 👍 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na creation 22 vida e tornar seus dias mais divertidos.
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