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Na primeira parte dos meus anos pós-menopausa, não experimentei exatamente o surto de energia que a Dra. Christine Northrup menciona ⚽️ esportiva da sorte seu livro best-seller "A Sabedoria da Menopausa". Ela se refere à menopausa como "a revolução mente-corpo que traz a ⚽️ maior oportunidade de crescimento desde a adolescência". Conversemos sobre uma perspectiva positiva.
Em um nível, ainda estava chorando a perda de ⚽️ minha fertilidade e me sentindo um pouco como uma casca de pessoa. Ansiava para recuperar minha sexy de volta, sem ⚽️ perceber que seria eventualmente substituída por algo tão poderoso - um apetite pela vida.
Ou que logo voltaria a possuir minha ⚽️ verdadeira si mesma - a que eu estava ocultando sob a imagem, cuidadosamente elaborada durante minha vida profissional, da jornalista ⚽️ segura de si e da mãe solteira de alto funcionamento.
A acclamada surgença de energia de Northrup foi se aproximando gradualmente ⚽️ de mim, mas primeiro houve um pouco a ser passado.
Minha mãe, cuja saúde havia se deteriorado lentamente, morreu. Eu estava ⚽️ me preparando para isso, enquanto nunca realmente acreditava que aconteceria. Certamente, ela se recuperaria novamente? Fiquei submersa esportiva da sorte ondas de ⚽️ dor.
Houveram outras mortes também. Três de minhas amigas mais próximas passaram - mulheres vibrantes, cuidadoras e confidentes que deixaram ⚽️ um buraco gigante esportiva da sorte minha vida.
Fui demitida do meu emprego de alto perfil de 18 anos e então meu filho ⚽️ universitário anunciou que queria morar separadamente de mim. Para muitas mulheres menopausadas, esses eventos cambiantes da vida são parte do ⚽️ roteiro para aqueles na terceira idade da vida.
Pela primeira vez esportiva da sorte minha vida, me tornei profundamente deprimida. Eu estava correndo ⚽️ esportiva da sorte adrenalina há anos, então sem ninguém dependendo de mim agora, comecei a me sentir inútil. Qual era o ponto ⚽️ de mim?
Viajei, mas quando voltei, foi difícil encontrar um ritmo para meus dias; Eu me tornei viciada esportiva da sorte programas de ⚽️ quiz da tarde cedo e assisti o filme Mamma Mia repetidamente, chorando durante as cenas sentimentais e injetando blocos de ⚽️ chocolate.
Em vez de me envolver esportiva da sorte meu novo projeto de escrita, passei meu tempo no teclado inexplicavelmente caçando sites de ⚽️ leilão de imóveis. Logo o porta-malas do meu carro estava cheio de tesouros de outras pessoas, apesar do fato de ⚽️ que ainda não havia desembalado muitos dos objetos da casa de meus pais falecidos. Estava me tornando um acumulador? O ⚽️ porta-malas do meu carro dizia sim.
Era hora de tomar ação positiva e encontrar outro emprego. Isso não foi uma tarefa ⚽️ fácil para uma mulher mais velha. Muitos empregadores me ignoraram, então acabei por aceitar um cargo que pagava menos da ⚽️ metade do meu salário anterior. Estava esportiva da sorte um estúdio criativo pequeno com um monte de trinta-algos, que claramente não impressionavam ⚽️ com meus anos de experiência.
Não apenas tinha que provar minha auto-suficiência outra vez, mas também tinha que dominar a alfabetização ⚽️ digital que eu ignorei no passado. No entanto, descobri que encontrar novos desafios é uma das chaves para se sair ⚽️ bem após a menopausa.
Depois de começar a trabalhar, gradualmente percebi que não estava mais deprimida. Estava totalmente envolvida esportiva da sorte ter ⚽️ sucesso esportiva da sorte meu novo papel. Meu adrenalina estava acendendo novamente.
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Comecei a andar ⚽️ ao meio-dia, como um alívio, e também fiz esforços para perder peso, para que pudesse caber esportiva da sorte meu antigo guarda-roupa ⚽️ profissional, que não foi construído esportiva da sorte volta de cinturas elásticas. Os quilos se multiplicaram e se recusaram a se mover, ⚽️ o que acontece esportiva da sorte torno da menopausa para muitas mulheres.
Me levei mais de um ano, mas perdi 23kg, através do ⚽️ jejum intermitente. Olhando no espelho, senti que parecia mulher novamente - olá, linha da cintura. Também decidi que, se pudesse ⚽️ perder esses quilos obstinados, poderia alcançar qualquer coisa. Estava reescrevendo o roteiro e me sentindo uma verdadeira leveza dentro de ⚽️ mim.
Minha carga de trabalho aumentou, comecei a realmente desfrutar dos desafios do meu emprego e tive uma energia renovada ⚽️ para projetos criativos fora da escritório. De repente, estava vindo com ideias para start-ups e fazendo apresentações. Cheguei a entender ⚽️ que talvez a irritante vidente da bem-estar, a Dra. Northrup, estivesse no que pisava.
Meu novo regime agora inclui treinamento de ⚽️ força (pesquei os pesos no fundo do armário), priorizando o sono, me pondo de pé esportiva da sorte um pé para me ⚽️ cepilar os dentes como exercício de equilíbrio e comendo sardinhas repugnantes no pão com manteiga para o cálcio para o ⚽️ café da manhã. Eu me transformei esportiva da sorte uma guerreira anti-envelhecimento esportiva da sorte tempo integral.
Isso não estava na esperança de encontrar um ⚽️ solteirão de prata, você entende. O namoro não me interessa mais, mas descobri que agora tenho quase tantos amigos homens ⚽️ quanto amigas. Com a política sexual fora da mesa, realmente estou desfrutando da companhia dos homens.
Também é liberador não ser ⚽️ mais sexualizado. Eu costumava desviar dos canteiros de obras para evitar os gritos, mas agora quando passei, foi simplesmente - ⚽️ grilos. Há outras vantagens também. Às vezes sou oferecida assentos no transporte público e sempre aceito-os com prazer.
Meu filho e ⚽️ eu desfrutamos de um ótimo relacionamento, mas também amo minha própria independência e o tempo spare, o que me permite ⚽️ me dar ao que quiser. A vida é boa.
Minha mensagem é abraçar o temido "câmbio de vida". Esses anos pós-menopausa ⚽️ podem se sentir como um bônus - eles são o pagamento de folga da vida.
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