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Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman
No ano de 2024, 🏧 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona deestratégia para roleta bet365casa 🏧 estratégia para roleta bet365 Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atéestratégia para roleta bet365🏧 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada estratégia para roleta bet365 participar que foi somente após terminar 🏧 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 🏧 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 🏧 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava estratégia para roleta bet365 Kona, Havaí, enfrentando 🏧 outra nadada estratégia para roleta bet365 mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 🏧 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 🏧 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 🏧 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada estratégia para roleta bet365 🏧 uma cidade lacustre estratégia para roleta bet365 Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 🏧 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 🏧 o Reino Unido estratégia para roleta bet365 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 🏧 conhecer seu marido, George, estratégia para roleta bet365 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 🏧 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo estratégia para roleta bet365 uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 🏧 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
🏧 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 🏧 competir estratégia para roleta bet365 mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando estratégia para roleta bet365 casa estratégia para roleta bet365 tempo integral 🏧 e colocouestratégia para roleta bet365mira estratégia para roleta bet365 um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 🏧 estratégia para roleta bet365 êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava estratégia para roleta bet365 uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 🏧 trabalho estratégia para roleta bet365 casa, pensei estratégia para roleta bet365 contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
🏧 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas estratégia para roleta bet365 2024 ela se inscreveu para uma competição 🏧 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 🏧 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 🏧 estratégia para roleta bet365 terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
🏧 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 🏧 planos, Francesch embarcou estratégia para roleta bet365 um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas estratégia para roleta bet365estratégia para roleta bet365bicicleta, 🏧 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 🏧 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 🏧 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 🏧 bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
🏧 
grafia: Graeme Robertson/The Guardian
🏧 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 🏧 terminou estratégia para roleta bet365 quarto lugar estratégia para roleta bet365estratégia para roleta bet365faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 🏧 à competição de Kona,estratégia para roleta bet365experiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 🏧 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 🏧 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 🏧 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 🏧 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 🏧 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 🏧 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
🏧 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia estratégia para roleta bet365 setembro e já está aumentando seu regime de treinamento estratégia para roleta bet365 preparação. 🏧 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 🏧 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 🏧 parar!"
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