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    Pesquisadores sugerem que dormir mais tarde pode ser vantajoso para o poder cerebral

    A ideia de que pessoas que ficam ⭕️ acordadas até tarde na noite lutam para fazer alguma coisa durante o dia pode precisar ser revisada.

    Estudos indicam ⭕️ que permanecer acordado até tarde pode ser benéfico para o nosso poder cerebral, pois pessoas que se identificam como noctívagas ⭕️ poderiam ser mais afiadas do que aquelas que se deitam cedo.

    Pesquisadores estudam o efeito do sono jetix cassino mais de ⭕️ 26.000 pessoas

    Acadêmicos da Imperial College London lideraram um estudo jetix cassino que analisaram dados de mais de 26.000 pessoas que ⭕️ participaram do estudo UK Biobank e completaram testes de inteligência, raciocínio, tempo de reação e memória.

    Eles então examinaram ⭕️ como a duração, a qualidade e o cronótipo do sono (que determina o momento do dia jetix cassino que nos sentimos ⭕️ mais alerta e produtivos) afetam o desempenho cerebral.

    Eles descobriram que aqueles que se mantêm acordados até tarde e ⭕️ aqueles classificados como "intermediários" tiveram "superior função cognitiva", enquanto as "alva-do-alva" tiveram as pontuações mais baixas.

    A duração ⭕️ do sono é importante para o desempenho cerebral

    Embora políticos como Margaret Thatcher, Winston Churchill e Barack Obama pareçam prosperar ⭕️ com pouco sono, o estudo descobriu que a duração do sono é importante para o desempenho cerebral, com aqueles que ⭕️ obtêm entre sete e nove horas de sono por noite obtendo as pontuações mais altas jetix cassino testes cognitivos.

    Recomendações de ⭕️ especialistas

    A Dra. Raha West, autora principal e pesquisadora clínica do departamento de cirurgia e câncer da Imperial College London, ⭕️ disse: "Entender e trabalhar com suas tendências naturais de sono é essencial, mas é igualmente importante se lembrar de obter ⭕️ apenas o suficiente sono, não muito longo ou muito curto. Isso é crucial para manter o cérebro saudável e funcionando ⭕️ de forma ideal."

    O prof. Daqing Ma, co-líder do estudo, também do departamento de cirurgia e câncer da Imperial ⭕️ College London, acrescentou: "Acreditamos que gerenciar ativamente os padrões de sono é realmente importante para potencializar e proteger o funcionamento ⭕️ do nosso cérebro.

    "Nós gostaríamos de ver intervenções políticas para ajudar a melhorar os padrões de sono na população ⭕️ geral."

    Precauções ao interpretar os achados

    No entanto, alguns especialistas advertiram sobre a interpretação dos achados. Jacqui Hanley, chefe de ⭕️ financiamento de pesquisas da Alzheimer's Research UK, disse: "Sem uma imagem detalhada do

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