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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 4️⃣ o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 4️⃣ tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido jogo de copas gratuito pessoas 4️⃣ que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes jogo de copas gratuito outras que não experimentaram a morte 4️⃣ de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamjogo de copas gratuitoparte no desgaste dos tecidos 4️⃣ do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 4️⃣ aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 4️⃣ Columbia, jogo de copas gratuito Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 4️⃣ a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 4️⃣ entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 4️⃣ declínio na função tecidual e jogo de copas gratuito órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar jogo de copas gratuito parte por que a perda pode 4️⃣ ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam jogo de copas gratuito dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 4️⃣ Adultos nos EUA, que acompanhou participantes dejogo de copas gratuitoadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente jogo de copas gratuito pessoas que 4️⃣ foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 4️⃣ pessoas jogo de copas gratuito busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 4️⃣ idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 4️⃣ influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 4️⃣ idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 4️⃣ próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar jogo de copas gratuito 4️⃣ se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 4️⃣ poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 4️⃣ aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 4️⃣ acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica jogo de copas gratuito vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 4️⃣ jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 4️⃣ adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 4️⃣ biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, jogo de copas gratuito São Francisco.

Os 4️⃣ pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 4️⃣ saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica jogo de copas gratuito compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 4️⃣ biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido jogo de copas gratuito aquelas que 4️⃣ consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 4️⃣ que tanto ter uma dieta rica jogo de copas gratuito nutrientes e baixa jogo de copas gratuito açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 4️⃣ estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, jogo de copas gratuito Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 4️⃣ Universidade da Califórnia, jogo de copas gratuito São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes jogo de copas gratuito homens.

Sob as 4️⃣ diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente jogo de copas gratuito produtos como 4️⃣ mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 4️⃣ equivalentes a sete cubos de açúcar diários.

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