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Muitas relações foram arruinadas por isso, mas este grupo de roncadores recebeu novas esperanças esta semana, quando pesquisadores anunciaram que 🌜 a medicação para epilepsia estava associada a uma redução significativa dos sintomas de apneia do sono. Mas o que causa 🌜 o ronco? E como ele pode ser combatido?
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 🌜 um traço comum. De acordo com o prof. Ram Dhillon, um cirurgião especialista lampions bet com baixar app otorrinolaringologia com interesse especial lampions bet com baixar app ronco 🌜 e apneia do sono obstrutiva, cerca de 25% das pessoas roncam. A Associação Britânica de Ronco e Apneia do sono 🌜 coloca a cifra mais alta, lampions bet com baixar app 41,5% da população adulta do Reino Unido.
Em uma palavra, não. Dhillon diz que 🌜 o ronco é resultado de vias aéreas superiores se estreitarem, resultando lampions bet com baixar app um fluxo de ar turbulento.
Se as vias aéreas 🌜 continuarem a se estreitar, elas podem se fechar e causar apneia do sono obstrutiva, uma interrupção temporária na respiração que 🌜 dura mais de 10 segundos. Os companheiros de cama de quem é afetado podem encontrar seu parceiro roncando por um 🌜 período, então parando e então fazendo um ruído de ressonância, afogamento repentino.
Dhillon diz que mais de cinco ocorrências disso lampions bet com baixar app 🌜 uma hora indicariam apneia do sono leve e mais de 30 uma hora é classificada como apneia do sono grave.
Dr. 🌜 Sriram Iyer, um consultor lampions bet com baixar app medicina respiratória e sonolência, diz: "A maioria das pessoas que tem apneia do sono, se 🌜 não todas, farão barulho ao dormir. Mas isso não significa que todos os roncadores terão apneia do sono."
O que faz as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhillon diz que é importante perceber que a via aérea não é 🌜 uma estrutura rígida, mas tem partes flácidas. Crucialmente, os músculos que mantêm a via aérea superior aberta relaxam quando adormecemos, 🌜 o que significa que os tubos têm tendência a se estreitar.
Iyer observa que o álcool torna os músculos do pescoço 🌜 mais relaxados, o que explica por que muitas pessoas roncam depois de algumas bebidas. Ficar de costas também aumenta as 🌜 chances de roncar graças ao efeito da gravidade.
Mas existem outras explicações. Iyer diz: "Em geral, a razão mais comum pelas 🌜 pessoas roncarem é estar acima do peso ou ser obeso, pois o ganho de peso pode resultar lampions bet com baixar app tecido extra 🌜 lampions bet com baixar app torno do pescoço, reduzindo o diâmetro da via aérea superior."
Fatores genéticos também podem estar lampions bet com baixar app jogo. "Algumas pessoas terão 🌜 um queixo inferior mais empurrado do que o normal, ou algumas pessoas terão uma língua maior do que o normal, 🌜 ou base de músculo superior aéreo flácida", diz Iyer.
O ronco é perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "O ronco 🌜 lampions bet com baixar app si não necessariamente significa quelampions bet com baixar appsono será afetado ou é perigoso. Ele simplesmente indica que há vibração."
Mas a 🌜 apneia do sono deve ser levada a sério. Como o NHS observa, sem tratamento, pode levar a problemas, incluindo doença 🌜 cardíaca, pressão arterial alta, aumento do risco de acidente vascular cerebral e diabetes do tipo 2.
Por que 🌜 o ronco piora com a idade?
"[A] razão mais comum, claro, é que tendemos a ganhar peso à medida que envelhecemos", 🌜 diz Iyer.
Há outras razões. "À medida que envelhecemos, alterações ocorrem nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da 🌜 via aérea, bem como como respondemos aos eventos lampions bet com baixar app nosso sono, o que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis 🌜 a ambos o ronco e a apneia do sono e suas consequências", ele continua.
Iyer diz que os homens são mais 🌜 propensos a roncar do que as mulheres, com uma razão sendo que os homens tendem a ganhar peso lampions bet com baixar app torno 🌜 do pescoço.
Dhillon diz: "Também tendemos a beber mais, provavelmente mais propensos a serem acima do peso, menos propensos a nos 🌜 importar com nosso peso e exercício."
No entanto, Dhillon observa que a prevalência de ronco e apneia do sono aumenta nas 🌜 mulheres lampions bet com baixar app torno da menopausa - algo que sugere ser devido a mudanças hormonais afetando o tom da musculatura nas 🌜 vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhillon diz que a grande maioria das crianças que roncam ou 🌜 têm apneia do sono terão amígdalas e adenoides grandes que podem bloquear a via aérea superior.
As crianças podem crescer e 🌜 superar isso, e Dhillon observa que pode ser tratado com cirurgia. "Você pode curá-las com uma adenotonsillectomia na grande maioria 🌜 dos casos", ele diz.
Como o ronco pode ser tratado lampions bet com baixar app adultos?
Para o ronco geral e a apneia 🌜 do sono, perder peso e dormir de lado são algumas das ações recomendadas.
Para ajudar com isso, é possível comprar camisas 🌜 de dormir rígidas que podem desencorajar as pessoas a dormir de costas. "Houve um ensaio clínico recente envolvendo uma faixa 🌜 que vibra e faz você mudar de posição se você ficar de costas", diz Iyer.
Dhillon diz que o tratamento de 🌜 padrão de ouro para a apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua do aerovia (Cpap). Isso envolve 🌜 usar uma máscara à noite por meio da qual o ar é soprado. "Quando a via aérea se estreita, a 🌜 máquina sente isso e aumenta a pressão do fluxo de ar e desobstrui você", ele diz.
Existem outras opções disponíveis, incluindo 🌜 um dispositivo que pode ser implantado no peito e está conectado ao nervo que move a língua. Se detectar um 🌜 evento de apneia, ele estimula a língua a se mover, permitindo que o ar flua para fora e para dentro 🌜 dos pulmões.
A pílula para epilepsia também pode beneficiar as pessoas com apneia do sono, embora Dhillon enfatize que o estudo 🌜 foi pequeno, se é que reduziu os resultados como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais elampions bet com baixar appeficácia deve ser 🌜 comparada à de Cpap.
Dhillon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo de avanço da mandíbula pode ajudar 🌜 algumas pessoas com apneia do sono obstrutiva, e Iyer diz que tais dispositivos são uma solução eficaz para o ronco 🌜 lampions bet com baixar app geral. "Com esses dispositivos, a mandíbula inferior está realmente sendo puxada para frente, e isso cria mais espaço na 🌜 garganta", diz Iyer.
Iyer enfatiza que é importante ajustar os tratamentos às pessoas individuais. "O melhor tratamento para alguém é um 🌜 que eles usariam", diz ele.
E a cirurgia para os roncadores adultos?
"Por algumas décadas, os cirurgiões de otorrinolaringologia 🌜 vêm usando uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve remover tecido mole lampions bet com baixar app torno da parte de trás 🌜 da garganta, incluindo a úvula, e fresar o palato mole.
Mas isso pode ser muito doloroso, e Iyer diz que "não 🌜 foi demonstrado que melhore a situação lampions bet com baixar app quase todos os pacientes, exceto os pacientes mais cuidadosamente selecionados. Portanto, não é 🌜 uma operação rotineira que recomendamos."
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