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Aprenda a abraçar as emoções desagradáveis: por que sentir "mal" é importante para uma vida boa
Há algum tempo, um de 💷 meus melhores amigos estava sentado à mesa da minha cozinha, chorando. Ele e seu parceiro acabavam de se separar, e 💷 eu podia sentir a tristeza desesperada e o peso aplastante da perda de alguém que ele amava tanto. Eu estava 💷 ao lado da torneira, me sentindo tão impotente. Confrontado com o sofrimento dele, eu desesperava por arrancá-lo da3 way handicap sportingbetmiséria, 💷 dizer-lhe que eles voltariam a ficar juntos, que tudo ficaria bem. Parecia uma emergência emocional, e eu queria chamar a 💷 polícia dos sentimentos para prender os seus maus sentimentos.
Uma das coisas mais difíceis para mim fazer, quando estava a treinar 💷 para ser psicoterapeuta, foi parar de tentar fazer com que os meus pacientes se sentissem melhor. É, claro, uma resposta muito 💷 natural, se alguém que estamos conosco se sente mal, querer fazer com que eles se sintam bem. Sentimos isso 3 way handicap sportingbet 💷 nossos ossos – se sentir mal é ruim, se sentir bem é bom, e queremos apenas coisas boas para aqueles 💷 a quem nos importamos. Emergência! Bloqueie isto!
Mas o que eu tive que aprender como terapeuta, e como paciente 3 way handicap sportingbet terapia, 💷 é que se sentir mal não é realmente ruim para si. É parte de viver uma vida plena, e uma 💷 parte importante ainda. Tristeza, dor, raiva, decepção: todos estes sentimentos e mais ainda são o que experimentamos quando nos dedicamos 💷 a coisas como crescer e desenvolver-nos, deixar-nos amar livremente, correr riscos importantes e ter amigos e amantes e filhos e 💷 aventuras. Muitos pacientes vêm para terapia a espera de que o terapeuta retire a3 way handicap sportingbettristeza, mas a terapia significativa, 💷 nas palavras do psicanalista Wilfred Bion, "aumentará a capacidade do paciente de sofrer". Sim, é doloroso, mas sentir-se mal é 💷 uma parte vital de uma boa vida.
Mas é uma coisa saber isto intelectualmente, e outra vivê-lo emocionalmente. Está tão enraizado 💷 3 way handicap sportingbet nós no ocidente que "más" sentimentos são prejudiciais que podemos acabar por nos sentir ansiosos e estressados por nos 💷 sentirmos mal – e o estresse crónico é realmente mau para nós.
Isto foi explorado 3 way handicap sportingbet um estudo fascinante intitulado "Sentir-se 💷 mal não é sempre prejudicial" por Shinobu Kitayama, professor de psicologia na Universidade de Michigan, 3 way handicap sportingbet Ann Arbor. Ele pesquisou 💷 um grupo de participantes americanos e japoneses e descobriu que nos americanos havia uma associação entre a experiência de chamados 💷 "sentimentos negativos", como tristeza, e inflamação aumentada – a primeira linha de defesa do corpo para combater infecções bacterianas após 💷 uma lesão e um marcador biológico de se sentir ameaçado. Mas isto não era o caso entre os japoneses: não 💷 havia evidência de que eles se sentissem ameaçados quando se sentiam tristes. Ele entendeu isto como sendo porque nos EUA 💷 sentir-se mal é mais estressante porque é uma "fonte de ameaça à auto-imagem", enquanto que na cultura japonesa, é compreendido 💷 como sendo "natural e integrante da vida".
Existe uma diferença importante entre oferecer à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la.
A 💷 coisa sobre tentar fazer com que alguém se sinta melhor é que o que você pode estar comunicando inconscientemente a 💷 eles é: Não quero saber sobre a3 way handicap sportingbettristeza, depressão, ansiedade, raiva. Não posso suportá-lo: esconda-o de mim, por favor, 💷 e cuide disso sozinho.
Sentir que a3 way handicap sportingbettristeza não é aceitável para aqueles 3 way handicap sportingbet seu redor, que a polícia dos 💷 sentimentos tenha sido chamada e você tem que esconder suas verdadeiras emoções das pessoas que ama – isso é muito 💷 ansiedade-provocante e estressante. O que é pretendido como uma gentileza, tentar levantar o ânimo de alguém e alegrá-lo, pode ser 💷 experimentado como uma crueldade, como negligência emocional.
Então, o que é a alternativa? Acho que existe uma diferença importante entre oferecer 💷 à pessoa conforto e consolo, e tentar alegrá-la. É o fosso entre encontrá-la onde ela está e escutá-la, e tentar 💷 fazer-nos parecer que estamos 3 way handicap sportingbet algum outro lugar.
Quando meu amigo estava 3 way handicap sportingbet apuros, reconheci o meu desejo de chamar a 💷 polícia dos sentimentos, e disse a mim mesma: Moya, abraça-o e mostra-lhe que não está sozinho. Eventualmente ele e o 💷 seu parceiro encontraram o seu caminho de volta juntos, e acho que um passo importante foi quando ele permitiu a 💷 si mesmo experimentar essa agonia 3 way handicap sportingbet toda a3 way handicap sportingbetverdade. Sentir-se tão mal foi uma consequência da profundidade do seu 💷 amor, e acho que ajudou-o a reconhecer que havia ainda diferentes formas de reparar a3 way handicap sportingbetrelação, 3 way handicap sportingbet vez de 💷 deixá-la se romper irremediavelmente.
A coisa mais difícil, para mim, quando estou 3 way handicap sportingbet um lugar baixo, é resistir a chamar a 💷 polícia sobre mim mesma. Mas sei que aquela é a forma de chegar a uma vida emocionalmente empobrecida e seca. 💷 Se pudermos, 3 way handicap sportingbet vez disso, abrir nossas mentes e nossos corações para o espetro completo de sentimentos humanos, então podemos 💷 começar a colocá-los 3 way handicap sportingbet palavras e escutar o que eles nos dizem sobre nossas relações e nós mesmos.
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Resumo
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About Cartoon Games
Cartoon games, a vibrant genre of online games, are especially popular among children. These games take ⭕️ us into the magical and often hilarious world of cartoons. Filled with lively characters from children's favorite shows and sprinkled ⭕️ with fairy tale adventures, they offer children an interactive experience of their animated stories. Their appeal lies not only in ⭕️ the hilarious misadventures and playful atmosphere, but also in the familiar thrill of accompanying beloved heroes on their adventures.
Cartoon games ⭕️ have been around since the early days of digital gaming. Game developers, recognizing the appeal of bringing famous cartoon characters ⭕️ to life in a new medium, began creating games based on popular cartoon characters. Their vision was to give fans ⭕️ an active role in the narrative, allowing them to "live" their favorite shows instead of just watching them. This added ⭕️ a new dimension to watching cartoons and fostered a deeper connection between the viewer and the story.
These games are popular ⭕️ with children of all ages, as well as adults who enjoy a trip down memory lane. The universality of Cartoon ⭕️ Network games can be attributed to their diverse themes and wide range of game styles. Players can find games based ⭕️ on their favorite TV show characters, indulge in a variety of fun activities, and even engage in battles with other ⭕️ cartoon characters.
What types of Cartoon Network Games are there?
The world of Cartoon Games is diverse and growing every day with ⭕️ new adaptations of familiar favorites, offering something for players of all tastes. It's not just about completing missions and earning ⭕️ high scores, it's about stepping into the shoes of a favorite character and helping them through their adventures, challenges and ⭕️ quests. Whether it's solving puzzles, battling evil forces, or dressing up princesses, there's something for every fan.
Some games are designed ⭕️ for players to battle alongside famous anime characters like Naruto or the heroes of South Park; others are geared toward ⭕️ problem solving, like the Fixies series. There are games designed for artistic expression, allowing players to color drawings or solve ⭕️ puzzles, as well as music, fashion, and sports games.
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What you can learn in ⭕️ Cartoon Games
One of the less emphasized but important aspects of cartoon games is their ability to combine fun with education. ⭕️ Many Cartoon Network games offer interactive learning opportunities to improve language skills, mathematical reasoning, problem solving, and cognitive development. They ⭕️ foster creativity, provide exposure to different cultures, build strategic thinking, and encourage teamwork.
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South Park: The Stick of ⭕️ Truth - This game capitalizes on the show's wacky sense of humor and combines it with adventurous gameplay.
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Conclusion
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