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ao redor do mundo, apostar 3 reais torno da mesa é um jogo que muitas vezes brinco com meus filhos: eles escolhem 🤶 o lugar onde querem ir e nós "viajamos" lá para uma refeição. Café-da manhã são particularmente boas maneiras de chegar 🤶 até aí! Isso pode ser porque seus níveis entusiasmo tendem a estar no seu mais alto meio dia pela madrugada 🤶 mas Mais universalmente também podem ter algo relacionado à presença ou proeminência dos ovos maravilhosamente familiares desfrutar muito bem desse 🤶 fato comum na casa
Azeite de oliva courgettes e ovos com batatas (
acima)
Isto é inspirado por:
mfarakeh
, uma courgette levantina e 🤶 ovo prato que meu colega Bana Mahasneh me apresentou. Geralmente é feito com cuurgettes ou mistura de batatas & costurinha; 🤶 É servido no café da manhã/almoço / almoço Nesta versão eu separei as batata para mantê-las crocante: Se preferir omitir 🤶 completamente elas encurtarem a hora do cozimento
Prep
15 min.
Cooke
40 min.
Servis
4-6 6
500g king edward batatas
, descascado e cortado apostar 3 reais pedaços 2cm.
Sal marinho 🤶 fino e pimenta preta.
180ml azeite de oliva
600g courgettes
, aparado e cortado apostar 3 reais rodadas de 12 cm-grossa.
5 dentes de alho
Descasado e 🤶 esmagado
7-8 cebolinha de primavera
(110g), cortado e finamente fatiado.
80g coentro
, finamente picado.
6 ovos
, espancados.
1 vermelho chilli
, finamente picado.
1 limão
4-6 pittas
, para 🤶 servir (opcional)
Coloque as batatas apostar 3 reais uma panela grande e salteada, adicione muita água bem salgada para ferver. Cozinhe por 10 🤶 minutos até que a batata tenha amolecido; depois descorra o vapor seco durante cinco minutes!
Limpe a panela, adicione óleo de 🤶 60ml e coloque-o apostar 3 reais um calor médio alto. Uma vez que o azeite estiver quente ponha as batatas na frigideira 🤶 com uma colherda trimestres salina (quarta xícara) bem moídas da pimenta preta depois refresque balançando ocasionalmente durante 10 minutos até 🤶 às batata ficarem crocante ou dourada; dê ponta nas Batatas do pão para dentro duma tigela!
Retorça a panela ao calor, 🤶 adicione o azeite restante de 120ml e uma vez que esteja quente acrescente as courgettes (arco-vegetas) com meia colhera. Cozinhe 🤶 por 20-25 minutos mexendo ocasionalmente até caramelizar – algumas fatia da cuurgette ainda devem manterapostar 3 reaisforma apostar 3 reais pé; os 🤶 demais terão entrado um pouco no chão: mexa na tigela do Alho ou deixe cozinhar durante mais alguns segundos para 🤶 perfumar - depois adicionar três quartos das folhas dos primaverais!
Bata uma meia colher de chá com sal e um bom 🤶 moedor da pimenta preta nos ovos, depois derrame-os sobre as courgettes. Deixe cozinhar sem perturbar por 30 segundos até que 🤶 os óvuloes comecem a se ajustar; apostar 3 reais seguida dobre suavemente o conteúdo das panela para incentiválos à colocar na casca 🤶 macia dos curdos: retire seu calor ou transfira pra prato raso labiculado!
Mexa a cebola e o coentro restantes da primavera, 🤶 os chilli (calli) com uma colher de sopa do suco limão na tigela das batatas; depois junte metade dessa mistura 🤶 apostar 3 reais cima dos ovos. Sirva junto ao resto delas numa taça lateral: pittas se usarem um pouco mais sobre eles!
omelete 🤶 curried com salsa de tomate.
Omelete curricular de Yotam Ottolenghi com salsa tomate.
Isto é derivado do Goan.
ros.
omelette, que é frequentemente servido 🤶 apostar 3 reais barracas de comida rua com um rolo macio para café da manhã.Aqui eu usei manteiga e flocos páratha as 🤶 a limpar as coisas mas use qualquer pão ou pães chato você gosta A base curry pode ser feita à 🤶 frente se quiser também escala facilmente caso queira fazer mais; Também são ótimas proteínas como camarões (palhaços), peixe/tofu!
Prep
15 min.
Cooke
25 min.
Servis
4
105ml 🤶 azeite de oliva
3-4 chalotas
, descascado e cortado apostar 3 reais rodada fina (280g)
2 dentes de alho
Descasado e esmagado
30g coentro fresco
, 5g folhas 🤶 postas de lado inteiro; o resto é cortado aproximadamente.
3 chillies verdes suaves
, 1 finamente cortados apostar 3 reais fatiados e os outros 🤶 2 divididos ao meio comprimento.
212 colheres de chá quente madras curry pó
400g tomates
, cortado apostar 3 reais peças de 112cm.
4 colheres de 🤶 sopa leite cocota
, de 1 pequena lata - agitar bem a estanho antes da abertura.
Sal marinho fino
4 ovos
112 colheres de 🤶 sopa suco limão
4-6 shop-comprado
parathas
ou outro pão descalço, para servir a um
Coloque 75ml do óleo apostar 3 reais uma panela grande e salteada 🤶 sobre um calor médio-alto. Adicione 200g de chalotas fatiadas, 1 dos dentes esmagados alho 10 g da coentro picada 🤶 tanto pimenta dividida quanto o curry pó; cozinhar mexendo ao longo das horas por sete minutos até que as Challots 🤶 amoleçam!
Adicione metade dos tomates, cozinhe por três minutos até que eles comecem a quebrar e depois mexa apostar 3 reais 3 colheres 🤶 de sopa do leite coco com meia colher-de chá salina para cozinhar durante mais dois minutinhos. Até o óleo começar 🤶 se separar: Despeje 200ml água; leve ao forno fervente ou deixe mexer cinco dias antes da mistura ficar espessada pelo 🤶 molho
Enquanto isso, coloque uma colher de sopa do óleo apostar 3 reais um frigideira 20cm sobre a temperatura média. Bata os ovos 🤶 com o restante esmagado no Alho picado; 15g da coentrilha picada remanescente e 1 quarto-desemelador como sal na camada roll 🤶 spoon (uma xícara) Uma vez que esteja quente repita dentro dos ovo misturando por minuto até as bases se ajustarem 🤶 usando espatulas para liberar bordas das panelas apenas antes mesmo disso começar três minutos abaixo:
Coloque a base de curry (aquecida, 🤶 se necessário) apostar 3 reais uma tigela e coloque o creme no topo.
Coloque a colher de sopa restante do óleo apostar 3 reais uma 🤶 tigela com as chalotas restantes, o chilli fatiado e os tomates remanescentes; depois mexa no suco limão (suco) ou um 🤶 quarto-cháspoon. Esponja 1/3 desta mistura sobre toda essa farinha da canela). Colher na última taça leite coco por todo esse 🤶 creme que se espalha pelas folhas demais 5g coentro para servir junto às paretas dos outros alimentos misturadores ao lado 🤶 deles!
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