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ao redor do mundo, bet7k logo png torno da mesa é um jogo que muitas vezes brinco com meus filhos: eles escolhem ❤️ o lugar onde querem ir e nós "viajamos" lá para uma refeição. Café-da manhã são particularmente boas maneiras de chegar ❤️ até aí! Isso pode ser porque seus níveis entusiasmo tendem a estar no seu mais alto meio dia pela madrugada ❤️ mas Mais universalmente também podem ter algo relacionado à presença ou proeminência dos ovos maravilhosamente familiares desfrutar muito bem desse ❤️ fato comum na casa
Azeite de oliva courgettes e ovos com batatas (
acima)
Isto é inspirado por:
mfarakeh
, uma courgette levantina e ❤️ ovo prato que meu colega Bana Mahasneh me apresentou. Geralmente é feito com cuurgettes ou mistura de batatas & costurinha; ❤️ É servido no café da manhã/almoço / almoço Nesta versão eu separei as batata para mantê-las crocante: Se preferir omitir ❤️ completamente elas encurtarem a hora do cozimento
Prep
15 min.
Cooke
40 min.
Servis
4-6 6
500g king edward batatas
, descascado e cortado bet7k logo png pedaços 2cm.
Sal marinho ❤️ fino e pimenta preta.
180ml azeite de oliva
600g courgettes
, aparado e cortado bet7k logo png rodadas de 12 cm-grossa.
5 dentes de alho
Descasado e ❤️ esmagado
7-8 cebolinha de primavera
(110g), cortado e finamente fatiado.
80g coentro
, finamente picado.
6 ovos
, espancados.
1 vermelho chilli
, finamente picado.
1 limão
4-6 pittas
, para ❤️ servir (opcional)
Coloque as batatas bet7k logo png uma panela grande e salteada, adicione muita água bem salgada para ferver. Cozinhe por 10 ❤️ minutos até que a batata tenha amolecido; depois descorra o vapor seco durante cinco minutes!
Limpe a panela, adicione óleo de ❤️ 60ml e coloque-o bet7k logo png um calor médio alto. Uma vez que o azeite estiver quente ponha as batatas na frigideira ❤️ com uma colherda trimestres salina (quarta xícara) bem moídas da pimenta preta depois refresque balançando ocasionalmente durante 10 minutos até ❤️ às batata ficarem crocante ou dourada; dê ponta nas Batatas do pão para dentro duma tigela!
Retorça a panela ao calor, ❤️ adicione o azeite restante de 120ml e uma vez que esteja quente acrescente as courgettes (arco-vegetas) com meia colhera. Cozinhe ❤️ por 20-25 minutos mexendo ocasionalmente até caramelizar – algumas fatia da cuurgette ainda devem manterbet7k logo pngforma bet7k logo png pé; os ❤️ demais terão entrado um pouco no chão: mexa na tigela do Alho ou deixe cozinhar durante mais alguns segundos para ❤️ perfumar - depois adicionar três quartos das folhas dos primaverais!
Bata uma meia colher de chá com sal e um bom ❤️ moedor da pimenta preta nos ovos, depois derrame-os sobre as courgettes. Deixe cozinhar sem perturbar por 30 segundos até que ❤️ os óvuloes comecem a se ajustar; bet7k logo png seguida dobre suavemente o conteúdo das panela para incentiválos à colocar na casca ❤️ macia dos curdos: retire seu calor ou transfira pra prato raso labiculado!
Mexa a cebola e o coentro restantes da primavera, ❤️ os chilli (calli) com uma colher de sopa do suco limão na tigela das batatas; depois junte metade dessa mistura ❤️ bet7k logo png cima dos ovos. Sirva junto ao resto delas numa taça lateral: pittas se usarem um pouco mais sobre eles!
omelete ❤️ curried com salsa de tomate.
Omelete curricular de Yotam Ottolenghi com salsa tomate.
Isto é derivado do Goan.
ros.
omelette, que é frequentemente servido ❤️ bet7k logo png barracas de comida rua com um rolo macio para café da manhã.Aqui eu usei manteiga e flocos páratha as ❤️ a limpar as coisas mas use qualquer pão ou pães chato você gosta A base curry pode ser feita à ❤️ frente se quiser também escala facilmente caso queira fazer mais; Também são ótimas proteínas como camarões (palhaços), peixe/tofu!
Prep
15 min.
Cooke
25 min.
Servis
4
105ml ❤️ azeite de oliva
3-4 chalotas
, descascado e cortado bet7k logo png rodada fina (280g)
2 dentes de alho
Descasado e esmagado
30g coentro fresco
, 5g folhas ❤️ postas de lado inteiro; o resto é cortado aproximadamente.
3 chillies verdes suaves
, 1 finamente cortados bet7k logo png fatiados e os outros ❤️ 2 divididos ao meio comprimento.
212 colheres de chá quente madras curry pó
400g tomates
, cortado bet7k logo png peças de 112cm.
4 colheres de ❤️ sopa leite cocota
, de 1 pequena lata - agitar bem a estanho antes da abertura.
Sal marinho fino
4 ovos
112 colheres de ❤️ sopa suco limão
4-6 shop-comprado
parathas
ou outro pão descalço, para servir a um
Coloque 75ml do óleo bet7k logo png uma panela grande e salteada ❤️ sobre um calor médio-alto. Adicione 200g de chalotas fatiadas, 1 dos dentes esmagados alho 10 g da coentro picada ❤️ tanto pimenta dividida quanto o curry pó; cozinhar mexendo ao longo das horas por sete minutos até que as Challots ❤️ amoleçam!
Adicione metade dos tomates, cozinhe por três minutos até que eles comecem a quebrar e depois mexa bet7k logo png 3 colheres ❤️ de sopa do leite coco com meia colher-de chá salina para cozinhar durante mais dois minutinhos. Até o óleo começar ❤️ se separar: Despeje 200ml água; leve ao forno fervente ou deixe mexer cinco dias antes da mistura ficar espessada pelo ❤️ molho
Enquanto isso, coloque uma colher de sopa do óleo bet7k logo png um frigideira 20cm sobre a temperatura média. Bata os ovos ❤️ com o restante esmagado no Alho picado; 15g da coentrilha picada remanescente e 1 quarto-desemelador como sal na camada roll ❤️ spoon (uma xícara) Uma vez que esteja quente repita dentro dos ovo misturando por minuto até as bases se ajustarem ❤️ usando espatulas para liberar bordas das panelas apenas antes mesmo disso começar três minutos abaixo:
Coloque a base de curry (aquecida, ❤️ se necessário) bet7k logo png uma tigela e coloque o creme no topo.
Coloque a colher de sopa restante do óleo bet7k logo png uma ❤️ tigela com as chalotas restantes, o chilli fatiado e os tomates remanescentes; depois mexa no suco limão (suco) ou um ❤️ quarto-cháspoon. Esponja 1/3 desta mistura sobre toda essa farinha da canela). Colher na última taça leite coco por todo esse ❤️ creme que se espalha pelas folhas demais 5g coentro para servir junto às paretas dos outros alimentos misturadores ao lado ❤️ deles!
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