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Algunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian ⭕️ US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?

Sí: hacer ejercicio con ⭕️ otras personas es grande

Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. ⭕️ Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que ⭕️ hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos ⭕️ veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en ⭕️ un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.

Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas ⭕️ que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de ⭕️ redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo ⭕️ que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni ⭕️ mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad ⭕️ de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.

Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una ⭕️ gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la ⭕️ buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de ⭕️ las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo ⭕️ de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura ⭕️ sin disculpas.

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Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te ⭕️ odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a ⭕️ meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con ⭕️ regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras ⭕️ matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. ⭕️ Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de ⭕️ la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando ⭕️ la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.

Si quieres bailar como si nadie te ⭕️ estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías ⭕️ hacerlo peor que una cita de sudor. – Lauren Mechling

No: hacer ejercicio con otras personas apesta

Ejercitarse con personas es ⭕️ terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están ⭕️ bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces ⭕️ cuando te concentras en la postura de media luna?

Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.

Según ⭕️ WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales ⭕️ de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).

En primer lugar, la idea de que alguien "me haga ⭕️ responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer ⭕️ gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer ⭕️ ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso ⭕️ no es realmente apropiado para que lo digas.

Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo ⭕️ de diversión que compartiría con un amigo.

Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo ⭕️ bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi ⭕️ sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y ⭕️ emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.

Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con ⭕️ otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"

¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi ⭕️ amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para ⭕️ hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño ⭕️ y un poco patético.

Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si ⭕️ estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo ⭕️ y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido? – Madeleine ⭕️ Aggeler

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No hóquei no gelo masculino do Campeonato Mundial de Hóquei de 🛡 2006, a seleção brasileira que

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Essa posição também se manteve até os Jogos Olímpicos da Lusofonia de 2016, quando a mesma equipe terminou 🛡 betfast casa de aposta décimo lugar, se tornando a primeira seleção brasileira que terminou betfast casa de aposta terceiro lugar, ficando na frente até os Jogos 🛡 Olímpicos de 2019.

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O Troféu Memorial Calder de 1984, realizado betfast casa de aposta Estocolmo, suecos, foi conquistado ao lado do Troféu Memorial Calder Internacional de 3️⃣ 1984 e, ao lado da Copa Stanley de 1987, foi vencido ao lado da Copa Stanley de 1986.

Toni Timmons, ou 3️⃣ simplesmente Timmer (nascido betfast casa de aposta 13 de novembro de 1959) é um jogador norte-americano profissional da National Basketball Association (NBA).

Ele jogou 3️⃣ basquete universitário na Universidade de Michigan.

Treinado betfast casa de aposta vários times da NCAA e dos L.A.B.s da Geórgia

e da American Basketball Union 3️⃣ (ABA), ele jogou betfast casa de aposta quatro temporadas na Northwestern.

O último jogo de Timmons foi betfast casa de aposta 1998.

No primeiro jogo da temporada, Timmons 3️⃣ perdeu para o Washington Capitols.

No segundo jogo, betfast casa de aposta casa, ele jogou um "home run" de 6-7 (3-14 para ajudar os 3️⃣ Capitols), o que se tornou um recorde para o último jogo de um novato da universidade antes de 2000.

Em 1999, 3️⃣ Timmons estreou no "Arizona State", onde foi titular.

Ele jogou 29 jogos, e registrou um recorde de 8,5 pontos, 4,0 rebotes 3️⃣ e 1,2 assistências betfast casa de aposta 25 minutos da temporada da universidade.

Em 10 de novembro, Timmons assinou com o San Joaquin, onde 3️⃣ teve o contrato até fevereiro de 2000.

Ele marcou 17 pontos betfast casa de aposta uma vitória por 105-90 sobre o Cleveland Cavaliers.

Ele se 3️⃣ tornou o primeiro novato do calouro a marcar 20 pontos betfast casa de aposta uma temporada desde Samon Grangitok betfast casa de aposta 1970.

Ele também liderou 3️⃣ San Joaquin, o San Antonio Spurs e o Los Angeles Lakers na lista da franquia por pontos de todos os 3️⃣ tempos.

Em 2000, Timmons teve uma nova chance, quando foi negociado com o Miami Heat.

Na temporada seguinte, ele começou 20 jogos 3️⃣ com médias de 1,8

pontos e 4,1 rebotes por jogo.

Ele registrou um recorde de 16,0 pontos e 2,5 assistências betfast casa de aposta 21 3️⃣ minutos da temporada, e liderou Miami Heat e o Los Angeles Lakers a prêmios do NBA.

No segundo jogo do Heat 3️⃣ a temporada, contra o Atlanta Hawks, Timmons fez 17 pontos e 10 rebotes e registrou seu primeiro triplo-duplo da carreira.

Nessa 3️⃣ temporada, ele fez betfast casa de aposta primeira aparição nos playoffs da NBA.

No Jogo 1 dos playoffs, contra os Lakers, ele fez 15 3️⃣ pontos e pegou cinco rebotes.

Em 26 de novembro, foi eleito o MVP da partida.

Timmons foi escolhido oMVP da noite.

Após a 3️⃣ temporada de 2001, Timmons decidiu voltar para o San Diego Clippers e se juntou ao Los Angeles Lakers para temporada.

Em 3️⃣ seu primeiro ano, os Lakers terminaram com uma sequência de vitórias importantes na temporada.

Após essa segunda grande série, quando ele 3️⃣ teve médias de 2,6 pontos e 5,2 rebotes e liderou o Lakers a temporada na pontuação, Timmons teve uma emocionante 3️⃣ vitória por 80-75 sobre o San Antonio Spurs betfast casa de aposta San Antonio, quebrando um jejum de 11 jogos com uma média 3️⃣ de 20,8 pontos e 9,3 rebotes por jogo.

Em julho de 2004, Timmons

expressou interesse betfast casa de aposta assinar uma extensão contratual de 10 3️⃣ anos do contrato de três anos e US $ 5 milhões com o Portland Trail Blazers..

Ele foi um agente livre 3️⃣ restrito, no entanto, o Trail Blazers o comprou e Timmons disse que o tempo de negociação era o menos caro 3️⃣ da transferência.

Em janeiro de 2006, Timmons assinou um contrato de três anos para US $ 18 milhões com os Suns.

Ele 3️⃣ foi negociado a um mês depois, enquanto o Suns o negociou no final de agosto do mesmo ano com os 3️⃣ Los Angeles Kings.

Timmons não apareceu betfast casa de aposta uma

ação coletiva no verão de 2006, quando o NBA draftou o pivô do Los 3️⃣ Angeles Rams, John Maray.

No entanto, ele foi um favorito de vários drafers para a posição, devido às habilidades estatísticas da 3️⃣ betfast casa de aposta força.

Em 2 de julho de 2006, ele assinou um contrato de quatro anos com os Los Angeles Lakers depois 3️⃣ que eles dispensaram o assistente técnico Steve MacRae.

Timmons anunciou betfast casa de aposta aposentadoria do basquete betfast casa de aposta 8 de setembro de 2007 com 3️⃣ o Los Angeles Lakers, após 16 anos de elegibilidade.

Timmons disse: "Eu tenho 18 anos.

Seria incrível ter ganho uma carreira de 3️⃣ 18anos.

Acho que era isso que se fez betfast casa de aposta uma oportunidade".

Em 11 de março de 2008, o Los Angeles recontratou Timmons 3️⃣ pelo aumento salarial, com um salário de US $ 5.

500,00 por temporada.

As próximas três temporadas foram o piores da carreira, 3️⃣ com um time de 4 a 5.

Em 20 de março de 2008, Timmons assinou um contrato de 3 ano com 3️⃣ os Los Angeles Kings.

Ele foi liberado betfast casa de aposta 10 de abril de 2008, após 15 temporadas com os Kings.

No entanto, ele 3️⃣ foi recontratado betfast casa de aposta 25 de abril de 2008, e teve

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