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Algunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian 3️⃣ US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?
Sí: hacer ejercicio con 3️⃣ otras personas es grande
Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. 3️⃣ Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que 3️⃣ hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos 3️⃣ veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en 3️⃣ un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.
Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas 3️⃣ que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de 3️⃣ redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo 3️⃣ que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni 3️⃣ mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad 3️⃣ de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.
Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una 3️⃣ gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la 3️⃣ buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de 3️⃣ las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo 3️⃣ de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura 3️⃣ sin disculpas.
Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te 3️⃣ odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a 3️⃣ meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con 3️⃣ regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras 3️⃣ matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. 3️⃣ Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de 3️⃣ la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando 3️⃣ la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.
Si quieres bailar como si nadie te 3️⃣ estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías 3️⃣ hacerlo peor que una cita de sudor. – Lauren Mechling
No: hacer ejercicio con otras personas apesta
Ejercitarse con personas es 3️⃣ terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están 3️⃣ bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces 3️⃣ cuando te concentras en la postura de media luna?
Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.
grafía: Pheelings Media/Getty
Según 3️⃣ WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales 3️⃣ de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).
En primer lugar, la idea de que alguien "me haga 3️⃣ responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer 3️⃣ gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer 3️⃣ ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso 3️⃣ no es realmente apropiado para que lo digas.
Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo 3️⃣ de diversión que compartiría con un amigo.
Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo 3️⃣ bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi 3️⃣ sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y 3️⃣ emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.
Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con 3️⃣ otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"
¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi 3️⃣ amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para 3️⃣ hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño 3️⃣ y un poco patético.
Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si 3️⃣ estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo 3️⃣ y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido? – Madeleine 3️⃣ Aggeler
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Como fazer aposta múltipla na Bet365: Guia Completo
A Bet365 é uma das casas de apostas esportivas mais populares no mundo todo, e oferece uma ampla variedade de opções de apostas esportivas para os seus usuários. Uma delas é a aposta múltipla, que permite aos jogadores fazerem aposta betsul app download vários eventos esportivos ao mesmo tempo. Neste artigo, você vai aprender como fazer aposta múltipla na Bet365 e aumentar suas chances de ganhar.
O que é uma aposta múltipla na Bet365?
Uma aposta múltipla, também conhecida como aposta acumuladora, é uma forma de aposta betsul app download que o jogador seleciona vários eventos esportivos e faz uma única aposta que inclui todos eles. Para ganhar a aposta, é necessário que todas as seleções sejam corretas. Isso significa que, se um único evento for perdido, a aposta toda será perdida.
Quantas múltiplas posso fazer na Bet365?
A Bet365 permite que os jogadores façam até 12 seleções betsul app download uma única aposta múltipla. Isso significa que é possível combinar até 12 eventos esportivos diferentes betsul app download uma única aposta e aumentar suas chances de ganhar.
Como fazer uma aposta múltipla na Bet365?
Conclusão
A aposta múltipla é uma ótima opção para aqueles que desejam aumentar suas chances de ganhar betsul app download apostas esportivas. Com a Bet365, é possível fazer até 12 seleções betsul app download uma única aposta múltipla e aumentar suas chances de ganhar. Basta seguir os passos acima para começar a fazer suas próprias apostas múltiplas hoje mesmo.
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A Betsul é uma das principais plataformas de apostas desportivas online no Brasil, oferecendo aos seus usuários uma ampla variedade de esportes e eventos para apostar. Com a aplicação Betsul, você pode acompanhar as suas apostas a qualquer momento e lugar, além de ter acesso a promoções exclusivas e ofertas especiais.
Como baixar a aplicação Betsul
Baixar a aplicação Betsul é muito simples e rápido. Siga os passos abaixo para começar:
Benefícios de usar a aplicação Betsul
A aplicação Betsul oferece muitos benefícios aos seus usuários, incluindo:
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A BetSul é uma das maiores casas de apostas esportivas do Brasil e betsul app download interrupção repentina tem causado confusão entre 6️⃣ os apostadores. Até o momento, a empresa não divulgou nenhuma declaração oficial sobre o motivo da indisponibilidade do site e 6️⃣ se os jogadores serão reembolsados.
Muitos clientes estão preocupados com o dinheiro que tinham betsul app download suas contas da BetSul e estão 6️⃣ procurando alternativas para continuar apostando betsul app download esportes. Ainda não se sabe se a falta de serviço é temporária ou permanente, 6️⃣ mas é recomendável que os jogadores mantenham-se atualizados sobre as novidades da empresa.
A BetSul era conhecida por betsul app download ampla variedade 6️⃣ de opções de apostas betsul app download diversos esportes, incluindo futebol, basquete, vôlei e outros. A interrupção da plataforma de apostas online 6️⃣ pode impactar negativamente a experiência dos jogadores e a indústria de apostas esportivas no Brasil.
Em resumo, a BetSul está fora 6️⃣ do ar e seus clientes estão à espera de esclarecimentos sobre o futuro da empresa e o que isso significa 6️⃣ para seus fundos. A situação é preocupante e merece atenção da mídia e das autoridades reguladoras.
No mundo dos jogos de casino online, surgem constantemente novidades e tendências. Uma delas é o Jogo Fortune Tiger, um 🌝 jogo de azar que está ganhando popularidade no Brasil. Neste artigo, vamos explicar o que é o Jogo Fortune Tiger 🌝 e como jogá-lo.
O que é o Jogo Fortune Tiger?
O Jogo Fortune Tiger é um jogo de azar online que é 🌝 baseado no popular jogo de cartas Bacará. No entanto, diferentemente do Bacará tradicional, o Jogo Fortune Tiger é jogado com 🌝 oito baralhos de cartas betsul app download vez de seis. Além disso, o Jogo Fortune Tiger oferece aos jogadores a oportunidade de 🌝 fazer uma aposta adicional chamada "Tigre de Ouro", que aumenta as chances de ganhar.
Como jogar o Jogo Fortune Tiger
Para jogar 🌝 o Jogo Fortune Tiger, os jogadores devem fazer uma aposta na mão que eles acham que irá ganhar - a 🌝 mão do jogador, a mão do banqueiro ou a mão do empate. Além disso, os jogadores podem fazer a aposta 🌝 adicional "Tigre de Ouro" para aumentar suas chances de ganhar. Depois que as apostas são feitas, o croupier distribui as 🌝 cartas e o jogo começa.
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A Betsul é uma empresa de apostas online que oferece diferentes opções de apostas esportivas e cassino online. Com a ♠ crescente popularidade de apostas online, este artigo visa avaliar se a Betsul é confiável, analisando betsul app download história e opiniões de ♠ consumidores.
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Para aumentar suas chances de sucesso nas apostas esportivas, é importante seguir algumas dicas:
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Para se cadastrar no Betsul 20, você precisa primeiro acessar o site da casa de apostas. Vá até o navegador da betsul app download preferência e digite {w} no endereço e tecle enter.
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No Brasil, os jogos de azar estão betsul app download betsul app download alta e as máquinas de Caixa Betssl são cada vez mais populares. No entanto, é importante saber como fazer um saque de forma segura nas máquinas Caixa Betssl. Neste artigo, você vai aprender tudo sobre como fazer um saque betsul nas máquinas Caixa Betssl.
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Antes de fazer um saque, é importante encontrar uma máquina Caixa Betssl confiável. Verifique se a máquina está betsul app download betsul app download um local seguro e bem iluminado. Além disso, verifique se a máquina tem uma licença válida e é operada por uma empresa confiável.
2. Insira seu cartão de débito ou crédito
Para fazer um saque, insira seu cartão de débito ou crédito na máquina Caixa Betssl. Certifique-se de inserir o cartão na direção certa e que a faixa magnética esteja limpa e sem danos.
3. Selecione a opção de saque
Após inserir o cartão, selecione a opção de saque. Em seguida, insira o valor desejado e verifique se o valor está correto antes de confirmar.
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Após confirmar o valor, a máquina Caixa Betssl irá entregar o dinheiro. Certifique-se de retirar o dinheiro imediatamente e contar para ver se o valor está correto.
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Conclusão
Fazer um saque nas máquinas Caixa Betssl é fácil e seguro se você seguir as etapas acima. Lembre-se de encontrar uma máquina confiável, inserir o cartão na direção certa, selecionar a opção de saque, retirar o dinheiro imediatamente e nunca compartilhar seu código PIN. Agora que você sabe como fazer um saque betsul nas máquinas Caixa Betssl, é hora de tentar betsul app download sorte!
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