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Algunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian 2️⃣ US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?
Sí: hacer ejercicio con 2️⃣ otras personas es grande
Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. 2️⃣ Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que 2️⃣ hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos 2️⃣ veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en 2️⃣ un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.
Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas 2️⃣ que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de 2️⃣ redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo 2️⃣ que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni 2️⃣ mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad 2️⃣ de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.
Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una 2️⃣ gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la 2️⃣ buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de 2️⃣ las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo 2️⃣ de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura 2️⃣ sin disculpas.
Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te 2️⃣ odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a 2️⃣ meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con 2️⃣ regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras 2️⃣ matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. 2️⃣ Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de 2️⃣ la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando 2️⃣ la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.
Si quieres bailar como si nadie te 2️⃣ estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías 2️⃣ hacerlo peor que una cita de sudor. – Lauren Mechling
No: hacer ejercicio con otras personas apesta
Ejercitarse con personas es 2️⃣ terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están 2️⃣ bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces 2️⃣ cuando te concentras en la postura de media luna?
Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.
grafía: Pheelings Media/Getty
Según 2️⃣ WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales 2️⃣ de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).
En primer lugar, la idea de que alguien "me haga 2️⃣ responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer 2️⃣ gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer 2️⃣ ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso 2️⃣ no es realmente apropiado para que lo digas.
Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo 2️⃣ de diversión que compartiría con un amigo.
Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo 2️⃣ bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi 2️⃣ sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y 2️⃣ emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.
Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con 2️⃣ otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"
¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi 2️⃣ amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para 2️⃣ hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño 2️⃣ y un poco patético.
Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si 2️⃣ estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo 2️⃣ y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido? – Madeleine 2️⃣ Aggeler
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