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M ucho como un asado dominical, la comida tandoori era una costumbre de fin de semana cuando era niño. Trozos 💸 tiernos de carne marinados en una marinada de yogur especiado, carbonizados a la perfección y pasados por una salsa hierbabuena, 💸 aún saben a un buen rato para mí. Strictly speaking, el pollo tandoori se cocina en un tandoor, un horno 💸 de arcilla que también se utiliza para hornear pan, pero también es perfecto para tirar a la parrilla, asumiendo que 💸 el tiempo lo permita; de lo contrario, esto se puede cocinar en un horno o bajo una parrilla caliente. La 💸 versátil marinada también funciona bien con carne, aves, mariscos, paneer y verduras.
Pollo tandoori al espiedo con chutney de 💸 cilantro
Para poner la 💸 cena sobre la mesa más rápido, cúbra los muslos de pollo en trozos en cubos, luego mézclelos con la marinada 💸 y encolo en espetones metálicos. Se cocinarán bajo una parrilla caliente o en una parrilla en aproximadamente 15 minutos.
Tiempo de 💸 preparación
20 min
Marinar
4 hr +
Tiempo de cocción
55 min
(más descanso)
Sirve
6
3 dientes de ajo
, pelados y rallados
2
½cm de jengibre fresco
, pelado y picado 💸 finamente
2 chiles verdes
picantes
, picados muy finamente
Sal marina
al gusto
1 cda
de polvo de chile Kashmiri
, o pimentón
1 cdta
de comino en grano
, tostado 💸 y triturado groseramente
½ cdta
de cardamomo molido
½ cdta
de canela molida
Una pizca de clavos molidos
Una pizca de hebras de azafrán
, remojadas en 💸 2 cda de agua tibia
El jugo de
1 lima
200g de yogur griego
1 pollo entero
(aproximadamente 1.6kg), espiedo por su carnicero (o vea 💸 en línea para el método)
35g
de ghee
, derretido
Masa chaat
, al gusto
Para el chutney de cilantro y menta
100g de cilantro fresco
, incluidos 💸 los tallos
25g de hojas de menta
, recogidas
2 cdas
de cacahuetes
, remojados en agua caliente durante 30 minutos
1-2 chiles verdes
El jugo de 💸 un limón
1 cdta
de azúcar glas
Masa chaat
, al gusto
Sal marina
, al gusto
Coloque todos los ingredientes del chutney en una procesadora de 💸 alimentos con 35 ml de agua fría, mézclelos hasta obtener una pasta suave, agregue otro 30 ml de agua fría 💸 y mézclelos nuevamente. Escurrir en un frasco limpio, sellar y poner en el refrigerador.
Para espiedo el pollo, póngalo boca abajo 💸 sobre una tabla. Usando un par de tijeras resistentes, corte la espalda, comenzando desde el hueso del cuello en forma 💸 de punta de flecha. Quite el hueso, déle la vuelta al pollo y presione firmemente entre los senos con la 💸 palma de la mano. Oirás el chasquido del hueso del deseo y el pollo se aplanará.
Para la marinada, mezcle el 💸 ajo, el jengibre, los chiles, la sal, las especias, el jugo de lima y el yogur. Cubra todo con la 💸 marinada, obtenga alguno debajo de la piel, luego cubra y póngalo en el refrigerador durante al menos cuatro horas.
Saque el 💸 pollo del refrigerador al menos media hora antes de que desee cocinar, sazone con sal y rocíe con la mitad 💸 del ghee derretido.
Para cocinar en una parrilla, caliente la suya a medio. Coloque el pollo pecho arriba sobre la rejilla 💸 de parrilla, lejos de las brasas más calientes. Cubra con la tapa y cocine durante 25 minutos, verificando el fondo 💸 de vez en cuando (si el pollo se oscurece demasiado, muévalo a una parte más fría de la parrilla o 💸 envuélvalo en papel aluminio) y cepíllelo ocasionalmente con más ghee.
Dale la vuelta al pollo y cocina durante otros 20 minutos, 💸 moviéndolo alrededor para que diferentes partes del pecho toquen la parrilla. Está cocido cuando un termómetro digital insertado en la 💸 parte más gruesa de la carne lee 65C, o cuando los jugos corren claros cuando pinchas la parte más gruesa 💸 del muslo con un esqueleto.
Alternativamente, caliente el horno a 180C (160C ventilador)/350F/gas 4 y ponga el pollo piel arriba en 💸 una bandeja para hornear. Hornee durante aproximadamente 40 minutos, luego suba el calor a 220C (200C ventilador)/425F/gas 7 y cocine 💸 durante unos 10 minutos más, hasta que esté ligeramente tostado y cocido.
Una vez cocido el pollo, póngalo en una tabla, 💸 déjelo reposar durante 10-15 minutos, luego espolvoree con masa chaat al gusto. Corte y sirva con gajos de lima, naan, 💸 ensalada y el chutney.
Naan al grill con ajo
Los panes planos comprados rara vez son tan buenos como los que hace 💸 en casa, y la base de esta receta sin complicaciones se hace con solo unos pocos ingredientes de la alacena.
Tiempo 💸 de preparación
10 min
Tiempo de reposo
30 min +
Tiempo de cocción
20 min
Sirve
6
1 diente de ajo
1 cdta
de aceite de oliva
1 cdta de sal
, 💸 más sal para el ajo
Pimienta negra
50g de ghee
, derretido, más 1 cda para la masa
2 cdas
de cilantro picado
250g de harina 💸 autoleudante
250g
de yogur griego
1 cdta
de ghee derretido
Corte la parte superior muy superior del diente de ajo y colóquelo en un paquete 💸 de papel de aluminio. Rocíe con un poco de aceite, espolvoree con sal y pimienta y envuélvalo suavemente en papel 💸 de aluminio para que todo el diente de ajo esté cubierto. Coloque el paquete de ajo en la parrilla de 💸 una parrilla caliente durante 15 minutos, o hasta que esté suave. Déjalo enfriar durante aproximadamente 10 minutos, luego exprima la 💸 carne del interior de la piel. Mezcle el ajo con las 50 ml de ghee derretido y el cilantro, luego 💸 déjelos a un lado. Si no tiene una parrilla, asa el ajo a 200C (180C ventilador)/390F/gas 6 durante 20-25 minutos.
Cierna 💸 la harina en un tazón grande y agregue el yogur, una cucharada de ghee derretido y una cucharadita de sal, 💸 luego amase hasta obtener una masa suave y déjela reposar durante media hora.
Divida la masa en seis y enrolle cada 💸 pieza en un óvalo o redondo de aproximadamente 20-25 cm. Coloque en la parrilla de una parrilla caliente, cocine durante 💸 unos minutos, hasta que se hinche y esté dorado, luego voltee y cocine por otros dos minutos. Cepille con mantequilla 💸 de ajo y sirva tibio.
Para cocinar los naans sin una parrilla, fríalos en una sartén seca y sin grasas, caliente 💸 y sin revestimiento durante dos minutos en cada lado, luego úntelos con mantequilla de ajo.
Kachumber de sandía
Este es un acompañamiento refrescante del 💸 pollo picante. Para llevarlo de un simple lado a digno de una caja de almuerzo, agregue granos como quinua o 💸 couscous y tal vez un crujiente de feta o paneer.
Tiempo de preparación
15 min
Sirve
6
500g de sandía
, cortada en cubos pequeños
4 pepinos 💸 persas
, sin semillas y cortados en cubos pequeños
Semillas de 1 granada grande
1 cebolla roja
, picada finamente
Una cantidad generosa de cilantro 💸 picado
Una cantidad generosa de menta picada
Sal marina y pimienta negra
Masa chaat
, al gusto
Jugo de 1 lima
En un tazón grande, combine 💸 la sandía, los pepinos, las semillas de granada, la cebolla y las hierbas, sazone con sal marina, pimienta y masa 💸 chaat, rocíe con jugo de lima, mézclelo y sírvalo.
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No Brasil, a galera é tudo. Somos um povo acolhedor, alegre e cheio de força e vontade de superarmos quaisquer desafios. E é justamente essa força que queremos falar neste artigo.
A palavra “força” pode ter diferentes significados, dependendo do contexto. Pode significar força física, força mental ou força emocional. Mas, no fundo, todas elas estão conectadas.
Quando falamos bônus galera bet como funciona força física, estamos nos referindo à capacidade do nosso corpo de realizar trabalho. Isso inclui desde a capacidade de levantar pesos até a capacidade de correr longas distâncias. E essa força física vem da nossa dieta, exercícios e cuidados com a saúde.
Mas a força física sozinha não é suficiente. Precisamos também de força mental. Isso inclui fatores como determinação, resiliência e vontade de nunca desistir. Essa força mental nos ajuda a nos levantar quando caímos, a nos manter focados bônus galera bet como funciona nossos objetivos e a nunca desistir, mesmo diante de obstáculos.
Mas, além disso, também precisamos de força emocional. Isso inclui fatores como empatia, compaixão e bondade. Essa força emocional nos permite nos conectarmos uns com os outros, a nos apoiarmos e a nos ajudarmos uns aos outros. Essa força emocional é a que nos faz sentir parte de algo maior do que nós mesmos.
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Então, vamos juntos para a frente com força! Vamos nos manter saudáveis, fortes e determinados. Vamos nos apoiar uns aos outros e nos ajudar a nunca desistir. E, acima de tudo, vamos nos lembrar de que juntos somos mais fortes do que separados.
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**Introdução**
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**Resumo**
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