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Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman
No ano de 2024, 💪 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona decash n cassinocasa 💪 cash n cassino Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atécash n cassino💪 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada cash n cassino participar que foi somente após terminar 💪 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 💪 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 💪 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava cash n cassino Kona, Havaí, enfrentando 💪 outra nadada cash n cassino mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 💪 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 💪 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 💪 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada cash n cassino 💪 uma cidade lacustre cash n cassino Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 💪 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 💪 o Reino Unido cash n cassino 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 💪 conhecer seu marido, George, cash n cassino 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 💪 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo cash n cassino uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 💪 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
💪 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 💪 competir cash n cassino mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando cash n cassino casa cash n cassino tempo integral 💪 e colocoucash n cassinomira cash n cassino um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 💪 cash n cassino êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava cash n cassino uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 💪 trabalho cash n cassino casa, pensei cash n cassino contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
💪 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas cash n cassino 2024 ela se inscreveu para uma competição 💪 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 💪 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 💪 cash n cassino terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
💪 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 💪 planos, Francesch embarcou cash n cassino um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas cash n cassinocash n cassinobicicleta, 💪 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 💪 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 💪 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 💪 bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
💪 
grafia: Graeme Robertson/The Guardian
💪 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 💪 terminou cash n cassino quarto lugar cash n cassinocash n cassinofaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 💪 à competição de Kona,cash n cassinoexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 💪 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 💪 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 💪 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 💪 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 💪 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 💪 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
💪 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia cash n cassino setembro e já está aumentando seu regime de treinamento cash n cassino preparação. 💪 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 💪 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 💪 parar!"
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