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e estavam sentados sob uma castanha doce gigante no topo de um campo íngreme caindo até o rio Dart, como ⚽️ a torrente do mercúrio que serpenteava para norte codigo bonus betano setembro 2024 Totses ou além na direção da cidade. Um selo solitário rolava ⚽️ sobre as lamas dos estuporos esperando com preguiça pelo maremoto;
""
Eu entro na paz das coisas selvagens / que não taxam ⚽️ suas vidas com premeditação/ de tristeza.
......
",":
Frank sussurrou, levando a caminhada da natureza do nosso grupo.
.
""
......
por um tempo.
Eu descanso na graça ⚽️ do mundo, e sou livre.
. ""
Frank respirou fundo, como se para ingerir profundamente o poema de Wendell Berry e depois ⚽️ nos pediu que convocássemos nossas primeiras memórias da natureza. Eu vi meu eu com cinco anos codigo bonus betano setembro 2024 1969 nacodigo bonus betano setembro 2024⚽️ primeira viagem do centro urbano correndo até uma colina no Lake District (Lake) igual a um animal saído dos cativeiros ⚽️ ”.
"Toda noite havia uma hora de meditação codigo bonus betano setembro 2024 grupo, muitas vezes prefixada por retiros sendo convidados a compartilhar seus sentimentos."
: ⚽️ Divulgação/The Sharpham Trust
Esta reflexão sobre a natureza e memória foi parte de um retiro para descoberta da vida selvagem, com ⚽️ seis noites codigo bonus betano setembro 2024 Sharpham House (uma requintada mansão Palladiana do século XVIII situada nos 222 hectares (550 acres) no parque ⚽️ sul Devon. Em 1982 o navio tornou-se uma instituição beneficente por seus proprietários Ruth and Maurice Ash que se dedicavam ⚽️ à ajuda às pessoas nas tensões nacodigo bonus betano setembro 2024existência moderna [6]:
Nossos dias começaram com 15 minutos de qigong sob um ⚽️ amplo teixo
Não é de surpreender que, codigo bonus betano setembro 2024 2024 ele se encontre mais procurado do nunca. Ele oferece uma gama crescente ⚽️ dos cursos da meditação e quatro centros para retiros – o Coach House convertido a partir dum pátio estável listado ⚽️ como Grade-II no 2024 - onde eu estava hospedado!
Eu esperava que Sharpham pudesse ajudar com minha ansiedade: uma vez um ⚽️ visitante ocasional, agora hóspede perene e aparentemente agitado por cada nova convulsão codigo bonus betano setembro 2024 nosso mundo. Nossos dias começaram como o ⚽️ frio despertador às 7h – sem alarmes telefônico para nós; enquanto a empresa pede dispositivos de resgate - seguida dos ⚽️ 15 minutos do qigong (uma série lenta) sob os antigos 1.500 anos mais velhos da árvore Yew Wewe [Antiga Árvore]”.
A ⚽️ Sharpham House é uma requintada mansão Palladiana situada codigo bonus betano setembro 2024 222 hectares de Devon Parkland.
: mauritius imagens GmbH/Alamy
Depois, o grupo eu ⚽️ e 12 mulheres com idades entre 25 a 75 anos caminhamos devagar – os hóspedes do retiro ficam codigo bonus betano setembro 2024 silêncio ⚽️ das 21h até depois da refeição - para sala de meditação. Lá fomos conduzidos por uma prática dos dois coordenadores ⚽️ deste refúgio: Caroline and Jude (Culina) que se concentram na respiração
Café da manhã codigo bonus betano setembro 2024 silêncio na primeira de manh foi ⚽️ perturbador. No que normalmente teria sido um momento animado comunhão com estranhos, sentamos e focado sobre a comida nos nossos ⚽️ pratos - as cores s cheiroes sabores saboreados minha faca contra o prato soava como uma placa num trem apertado ⚽️ curvado depois alguns lento consciente buzzful'ns eu estava cheio à medida Que avançavam semana esse silencio por algumas horas após ⚽️ acordar senti cada vez mais sublime E espaçoso tempo "quase divinamente".
Mike Carter aprende a desfrutar do silêncio.
: Ruth Pickvance
Naquela primeira ⚽️ manhã foi a caminhada pela natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores era voluntário e tirava um ano sabático ⚽️ dacodigo bonus betano setembro 2024vida habitual). Ele nos contou sobre o passeio selvagem do Sharpham respectivamente codigo bonus betano setembro 2024 seu quarto anos onde as ⚽️ culturas vitícolas foram removida. Prados silvestresemeados com flores selvagens; animais tais quais porcos mangalicanos ou pôneis konik introduziram-no para vagar ⚽️ livremente nas suas ações:
Depois do almoço, sempre vegetariano e fabuloso – o jardim de cozinha orgânico da Sharpham forneceu muitos ⚽️ dos ingredientes; durante a minha semana incluiu-se no menu uma berinjela com curry tofusado (azeitona), alperce/docinho tagine(bolo) doce chocolate cajute ⚽️ ou queijo das laticínio sharpham.
Passei a vaguear pelos jardins projetados codigo bonus betano setembro 2024 Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias e carvalho-decorações ⚽️ com lenço (carvalho), gordura total no mês passado; caminhando devagar para respirar profundamente – intenção. Com curiosidade: A cada poucos ⚽️ passos eu paro por admirar as fileiras da pennywort que estão altas como num desfile apresentando seus delicadoes sinozinho dourado ⚽️ à inspeção do alkanet cerulean!
Nos outros dias eu andei, chaperoned por andorinhas girantes do coração dos corações cardíacos giro através ⚽️ das pradas de flores silvestre plantado apenas no ano passado mas já uma profusão revoltada da trevo e cornflowers. as ⚽️ papoulas que fazem o olho margarejar com suas asas Oxie Daisyes (Oxeyee Marisies) E vitalmente amarelo chocalho conhecido como fabricante ⚽️ para seu papel codigo bonus betano setembro 2024 equilibrar solo após pastagem intensiva quase sempre acabei acima ao rio durante horas observando seus respirava...
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após a promoção da newsletter;
Todas as noites houve uma hora de ⚽️ meditação codigo bonus betano setembro 2024 grupo, muitas vezes prefixada por retiros sendo convidados a compartilhar seus sentimentos. Falava-se muito do luto e da ⚽️ perda trauma Covid persistente - das lutas com os requisitos modernos vida moderna nos convidavam para se sentarmos perto ⚽️ dos olhos como Caroline gentilmente chamou nossos nomes um após o outro; convidou ao Grupo enviar amore carinho pedindo que ⚽️ fizéssemos isso conosco mesmos às 21h00 (horário local).
Esse silêncio por algumas horas depois de acordar parecia cada vez mais sublime ⚽️ e espaçoso, divino quase que
Outras experiências da natureza durante a semana incluíram um safari de flores silvestres e forrageamento, onde ⚽️ comíamos margaridas oxidee detectoras tradicionalmente usadas para tratar garganta inflamada; flor-dorosto zingy pés arrepiados folhas do limão verbena que às ⚽️ vezes provava como Sherbet. E uma pista Safari inseto codigo bonus betano setembro 2024 torno das redes na grama longa glee infantil andou volta ⚽️ ao Fraser (o especialista dos insetos), mostrar orgulhosamente as nossas árvores ou caminhadas nos nossos campos
Focando na vida selvagem local.
: ⚽️ Divulgação/The Sharpham Trust
Na nossa noite final, sentamos codigo bonus betano setembro 2024 um círculo sob a árvore de teixo antiga ao redor da tigela ⚽️ do fogo. cantava uma canção juntos Houve risos e não nem nenhuma gota no julgamento Cada nós foi dado ⚽️ o pinho para projetar algo sobre que queríamos deixar antes descansando-lo às chamas O velho eu teria dito "cisnismo", especialmente ⚽️ desses rituais mas parecia ter sido aliviado disso E então fui por isso “anxie”, me senti tão satisfeito.”
Onde quer que ⚽️ você vá, lá está o título do livro seminal de 1994 Jon Kabat-Zinn sobre meditação mindfulness. De um ditado muitas ⚽️ vezes atribuído a Confúcio: Sempre ouvi dizer isso sempre me pareceu uma maldição; quando eu fugi da Sharpham House parecia ⚽️ apenas mais como bênção!
Mike Carter foi convidado de
a Sharpham Trust o
em sua
seis-noites.
Recuo de descoberta da vida selvagem
. O
custo padrão é ⚽️ 545
, embora
Os hóspedes podem selecionar taxas diferentes de acordo com a necessidade.
Isto
Inclui acomodação codigo bonus betano setembro 2024 um quarto individual.
,
Comida e bebida toda
e ⚽️ liderada por especialistas, em
Caminhadas e Conversas,
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