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Os anéis de mart estão tendo um momento com a Oura vista adornando os Dedos das celebridades e desportistas 💷 da elite. Promete as características do rastreamento sanitário dum smartwatch apertado num dispositivo muito menor, menos tecnológico focado no sono 💷 recuperação E resiliência Mas também pode entregar para pessoas comuns?
Agora vários anos documentos betmotiondocumentos betmotionterceira iteração, o Oura Gen 💷 3 é a mais popular aliança inteligente do mercado disponível numa variedade de cores atraentes e metais. Parece uma peça 💷 atraente com joias que custam 299 (329/R$2999) por mês para ser usada no topo da lista; nunca foi barato acompanhar 💷 as loucuras das celebridades!
O anel de titânio suave e leve vem documentos betmotion várias cores, acabamentos diferentes ou duas formas: uma 💷 com um platô no topo da tela; outra versão mais cara totalmente redonda como testada. Uma camada interna plástica transparente 💷 permite que você veja a impressionante variedade dos componentes do seu aparelho (setores) incluindo três solavancoes entrem ao lado inferior 💷 para ler o ritmo cardíaco das mãos/dedos(as).
Como é vestir-se?
O acabamento de titânio liso brilha documentos betmotion luzes diferentes, com muitas outras 💷 cores e revestimentos disponíveis.
: Samuel Gibbs/The Guardian
Thea é bastante diferente da maioria dos outros rastreadores de fitness. Não há tela, 💷 não faz barulho nem vibra ou nada visível além do brilho vermelho e verde ocasional nos sensores Você pode 💷 pagar por qualquer coisa com ele sem receber notificações - Qualquer interação será feita através das aplicações no seu telefone
Oura 💷 quer que você use o anel no seu dedo indicador para obter os melhores dados, mas lá ele atinge tudo 💷 aquilo com quem se segura e foi particularmente irritante ao usar um smartphone. Mudar a uma dimensão menor do quarto 💷 polegar da minha mão não dominante era muito mais fácil viver consigo mesmo
Thea é uma espessura uniforme documentos betmotion todo o 💷 caminho, que faz com ele colidir mais contra os dedos adjacentes doque outros anéis grandes.
: Samuel Gibbs/The Guardian
Mesmo assim, a 💷 Oura tem o dobro da espessura de uma banda tradicional do casamento. Isso significa que ela cava os seus próprios 💷 braços mais perto dos outros anéis e leva algum tempo para se acostumar com isso; A empresa oferece um kit 💷 composto por alianças manequins das oito dimensões disponíveis – as quais você deve usar durante pelo menos 1 semana até 💷 testar realmente seu ajuste porque elas não podem ser redimensionadas!
Obter o tamanho certo é muito importante, pois tem que ser 💷 confortável para coletar seus dados biométricos. Mas você também precisa tirá-lo com frequência demais! Pode ter resistência à água a 💷 profundidades de 100 metros mas os sensores precisam limpar e secar; eu tive Que removê -los sempre Eu tentei agarrar 💷 ou levantar qualquer coisa A bateria dura cerca cinco dias antes da necessidade descolar por uma hora carregar documentos betmotion um 💷 pequeno USB C disco rígido
Dormir, dormir e mais sono.
O aplicativo Thea APP sincroniza dados e configurações via Bluetooth, apresentando as 💷 informações de maneiras fáceis para digerir.
: Samuel Gibbs/The Guardian
O discurso primário de Oura é uma análise sem esforço e completa 💷 do seu sono, bem como dadocumentos betmotionrecuperação diária para fornecer sugestões que permitam melhorar significativamente a saúde no longo 💷 prazo.
Durante o dia, a ringue acompanha suas atividades como qualquer outro análogo Fitbit. incluindo seus passos e calorias; frequência cardíaca 💷 uma vez documentos betmotion cada cinco minutos: níveis de estresse ou outros fatores que fazem com ele um escore da atividade 💷 do anel automaticamente reconhece as actividades tais quais passeios pedestres/passeios mas só registrará ritmo cardíaco se você manualmente disparar no 💷 aplicativo antes mesmo das corridas serem feitas para fora dos limites (e os resultados obtidos foram melhores sincronizando pistas rastreadas 💷 através Strava).
noite, o anel rastreiadocumentos betmotioneficiência do sono e a taxa de ciclos cardíacos. Variabilidade da frequência cardíaca; saturação 💷 sanguínea com oxigênio: calculando uma pontuação geral no sonho documentos betmotion 100 pessoas é igual aos melhores smartwatches se for um 💷 pouco mais preciso que muitos outros!
A força de Oura está documentos betmotiondocumentos betmotionanálise das tendências e trituração dos dados para 💷 insights interessantes. Por exemplo, a pontuação "prontidão" da Oura combina vários biométricos incluindo os detalhes sobre temperatura corporal ou sono; 💷 descobrir o quão bem você se recuperou com qualquer atividade/doença – além do quanto estava pronto pra outro treino (ou 💷 dia estressante).
A pontuação "resiliência" vai mais um passo como uma medida de quão bem seu corpo resiste e se recupera 💷 do estresse fisiológico, calculado a partir dadocumentos betmotionrecuperação nos últimos 14 dias. Se você está doente ou queima o 💷 óleo à meia-noite por longos períodos diminui nossa resiliência ndice 1
Eu encontrei minhas pontuações de prontidão e resiliência mapeadas muito 💷 bem para como eu estava me sentindo na época, particularmente quando lutava contra a doença.
O aplicativo Thea é repleto de 💷 titbits interessantes e explicações sobre o que os dados significam.
: Samuel Gibbs/The Guardian
Quanto mais tempo você BR o anel, maior 💷 a percepção que ele produz. Depois de três meses funcionou meu cronotipo para ser um tipo no início da noite 💷 – uma pessoa flexível na hora do dormir mas não gosta das manhãs cedo me descrevendo perfeitamente
Outras métricas interessantes de 💷 longo prazo que a Oura adicionou recentemente incluem VO.
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max, uma medida comum de aptidão cardiovascular e idade cardíaca que é 💷 elaborada a partir da rigidez das artérias inferida pela velocidade com os pulsos viajando pelos vasos sanguíneos.
Nenhum outro rastreador apresenta 💷 seus dados de saúde documentos betmotion uma maneira tão fácil e interessante, seja diariamente ou a longo prazo com gráficos tendências. 💷 Relatórios semanais mensais dão insights sobre como você está fazendo sugestões para melhorias A seção "explorar" fala dos vários fatores 💷 que afetamdocumentos betmotionSaúde oferecendo conselhos acerca da forma mais eficaz possível do trabalho guiado na meditação (e respiração)
Um 💷 recuo nos anéis totalmente redondos mostra onde estão os sensores que devem ser mantidos no interior do dedo.
: Samuel Gibbs/The 💷 Guardian
O aplicativo também oferece "experimentos" que desafiam você a reduzir algo prejudicial àdocumentos betmotionsaúde, como álcool ou cafeína dentro 💷 de seis horas da hora para dormir. No final do teste duas semanas produz um relatório comparando seu sono eficiência 💷 e tranquilidade ver se ele fez uma melhoria!
O anel também tem um extenso rastreamento de saúde das mulheres, incluindo ciclos 💷 menstruais e insights sobre gravidez usando uma combinação da biometria como temperatura ou padrões do sono. A Ouro faz parceria 💷 com vários aplicativos terceiros inclusive Natural Cycles para controle contraceptivo baseado documentos betmotion aplicativo
Sustentabilidade
A bateria no anel vai se desgastar 💷 quando não pode ser substituída, tornando a Oura eventualmente descartável.
: Samuel Gibbs/The Guardian
A Thea Gen 3 não é reparável e 💷 a bateria, substituível. Não fornece uma expectativa de vida útil para as baterias mas deve manter pelo menos 80% da 💷 documentos betmotioncapacidade original após 500 ciclos completos; ela também inclui materiais reciclados que o Oura nem publica relatórios sobre impacto 💷 ambiental ou oferece esquemas comerciais/de reciclagem (comercial-in).
Preço
A Thea Gen 3 começa documentos betmotion 299 (US R$ 299/R$ 329) com uma 💷 escolha de dois projetos e um leque completo. O anel vem acompanhado por assinatura gratuita, que custa USR$29,99/RR$169,9% ao mês 💷 (69.90) é essencial para o cliente no período anual dadocumentos betmotioninscrição;
Para comparação, o Samsung Galaxy Ring custa 399; 💷 a Ultrahuman Anel Air custou BR R$ 320 e um Apple Watch foi vendido por 219 libras.
Vereditos
Thea anel 3 é 💷 uma alternativa impressionante para um smartwatch, mas não quer usar tela no pulso.
É uma peça de joalharia atraente que se 💷 parece com qualquer coisa, mas um pedaço da tecnologia. Tem alguns dos dados mais abrangentes disponíveis sobre sono e recuperação; 💷 análise a longo prazo vai além do resto das peças é melhor explicada para você fazer melhorias significativas n>
Mas 💷 ele vem com alguns compromissos. Não só é o anel bastante caro, requer uma assinatura de 6 por mês 💷 no topo e tecnicamente funciona sem pagar mensalmente mas apenas dados diários limitados que derrotam adocumentos betmotionintenção:
A maior parte 💷 do anel, particularmente nas laterais entre os dedos também pode ser um problema para o conforto diário. Eo Anel simplesmente 💷 faz menos que smartwatchesque custam aproximadamente a mesma e rastrear tanto ou mais - especialmente durante exercício as principais 💷 fraquezas da Oura
Mas o maior problema do anel é que ele não pode ser reparado e a bateria, documentos betmotion última 💷 análise tornando-o descartável.
Prós: designs semelhantes a joias, rastreamento abrangente do sono e da saúde ; grande análise de tendências. conselhos 💷 úteis fáceis para entender – vida útil das baterias documentos betmotion cinco dias - resistência à água 100 metros (100 m), 💷 alternativa eficaz na área médica ao smartwatch
Contras: caro, mensal assinatura de um anel e pode ficar no caminho; o rastreamento 💷 da atividade física como correr é fraco. Não faz nem rastreia tanto quanto uma smartwatch com preço similar
Muitos sensores e 💷 tecnologia são embalados no anel Oura.
: Samuel Gibbs/The Guardian
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