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    Estivemos sentados sob uma castanheira gigante no topo de um campo íngreme que desciam até o Rio Dart, como um 💶 rio de mercúrio que serpenteia norte a Totnes e além para o Dartmoor, cujos tors retorcidos de granito parecem pulgares 💶 aprovadores. Os pardais cantavam e o rouxinol passava por seu repertório de modem de discagem. Um leão-marinho solitário se arrastava 💶 no lodo do estuário, adormecido à espera do rio tidal reivindicá-lo.

    "Entra na paz das coisas selvagens / que não cansam 💶 suas vidas com preocupação / de tristeza [...]",

    sussurrou Frank, liderando nossa caminhada na natureza.

    Frank pegou um longo suspiro, como se 💶 profundamente ingerisse o poema de Wendell Berry, e então nos pediu para nos remetermos às nossas memórias mais antigas da 💶 natureza. Eu vi a minha si mesmo de cinco anos, esporte estrela bet 1969, esporte estrela betesporte estrela betprimeira viagem do interior da cidade, 💶 correndo para cima de uma colina do Lago District como um animal solto da prisão.

    Essa reflexão sobre a natureza e 💶 a memória fez parte de uma estadia de seis noites esporte estrela bet um retiro de descoberta da vida selvagem e meditação 💶 na Sharpham House, uma mansão palladiana exquisita do século 18 situada esporte estrela bet 222 hectares (550 acres) de terras de parque 💶 do sul do Devon, acima de um cotovelo do Dart. Em 1982, a Sharpham foi transformada esporte estrela bet uma instituição de 💶 caridade por seus então proprietários, Ruth e Maurice Ash, e dedicada a ajudar as pessoas a lidar com os estresses 💶 da vida moderna.

    Nossos dias começavam com 15 minutos de qigong sob um tilo de 1.500 anos, um árvore reverenciada pelos 💶 antigos como um símbolo da morte e ressurreição. A maioria de nós estava descalço na grama úmida, os choques elétricos 💶 do frio surpreendentes.

    Após isso, o grupo, eu e 12 mulheres, com idades entre cerca de 25 e 75, caminhavamos lentamente 💶 e silenciosamente – os convidados do retiro são silenciosos de 9pm até depois do café da manhã – para o 💶 salão de meditação da Coach House. Lá, éramos conduzidos por uma prática pelos coordenadores do retiro, Caroline e Jude, concentrando-se 💶 na respiração.

    O café da manhã esporte estrela bet silêncio na primeira manhã foi desconcertante. Em um tempo que geralmente seria de comunhão 💶 animada com estranhos, nós sentamos e nos concentrávamos no alimento esporte estrela bet nossos pratos – as cores, os cheiros, os sabores. 💶 Meu faca contra o prato soava como um trem esporte estrela bet uma curva acentuada. Depois de alguns poucos bocados lentos e 💶 reflexivos, estava cheio. À medida que a semana avançava, esse silêncio por algumas horas depois de acordar se sentia cada 💶 vez mais sublime e espaçoso, divino, quase – um membro de nosso grupo mais tarde descreveria como "tempo sem tempo".

    A 💶 primeira manhã foi a caminhada na natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores, era voluntário, tomando um ano de 💶 folga deesporte estrela betvida usual). Ele nos contou sobre a drive de rewilding da Sharpham, agora esporte estrela bet seu quarto ano, 💶 onde as lavouras, os vinhedos e a maioria das ovelhas foram removidos, campos de flores selvagens foram semeados e animais 💶 como porcos mangalica e cavalos konik foram introduzidos para vagar livremente, com o objetivo de replicar as ações sobre a 💶 terra de seus ancestrais selvagens, javalis e tarpans, respectivamente.

    Após o almoço, sempre vegetariano, sempre fabuloso – o jardim orgânico da 💶 Sharpham forneceu muitos dos ingredientes e o menu durante minha semana incluiu curry de beringela e tofu, tajine de abricó 💶 e hortelã, bolo de chocolate de castanha de caju e queijos da Sharpham Dairy – as tardes geralmente eram livres 💶 de atividades formais.

    Esses eu os passei andando pelos jardins Capability Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias, carvalhos e árvores 💶 de lenço, gordas e cheias esporte estrela bet junho, andando devagar, inalando profundamente, com intenção e curiosidade. A cada alguns passos, parava 💶 para contemplar esporte estrela bet admiração fileiras de pennywort, de pé ereto como se esporte estrela bet parada, apresentando seus delicados pequenos sinos dourados 💶 para inspeção, ou aglomerados de alkanet cerúleo.

    Em outros dias, eu andava, acompanhado por andorinhas girando, pelos campos de flores selvagens, 💶 plantados apenas no ano passado, mas já uma profusão caótica de trevo, manjericão, papoulas, margaridas e, vitalmente, ralos amarelos, conhecidos 💶 como o fabricante de prados por seu papel esporte estrela bet equilibrar o solo após o pastoreio intenso.

    Quase sempre, eu acabava no 💶 rio, por horas, observandoesporte estrela betrespiração tidal enquanto cormorões escorregavam sobre seus remoinhos, suas asas pulsantes como batimentos cardíacos.

    Todas as 💶 noites havia uma hora de meditação esporte estrela bet grupo, frequentemente prefixada por convidados do retiro sendo convidados a compartilhar suas sensações. 💶 Houveram muitas conversas sobre tristeza e perda, sobre trauma do lingering Covid, sobre lutas com os requisitos da vida moderna. 💶 Nós éramos convidados a nos deitar e fechar os olhos enquanto Caroline nos chamava suavemente, um por um, e convidava 💶 o grupo a nos enviar amor e cuidado e nos pediu que fizéssemos o mesmo para nós mesmos. Por volta 💶 das 9pm, estávamos todos na cama. Quem sabia que estar tão relaxado poderia ser tão cansativo?

    Outras experiências com a natureza 💶 durante a semana incluíram um safári de flores selvagens e coleta de alimentos, onde comemos manjericão, tradicionalmente usado para tratar 💶 gargantas irritadas, flores de sorvelho saborosas e folhas de hortelã de limão, que sabiam como xeretas; e um safári de 💶 insetos, onde nós corríamos por gramados longos com redes esporte estrela bet mãos, com alegria de criança e corríamos de volta a 💶 Fraser, o especialista esporte estrela bet insetos, para mostrar com orgulho nossa safra.

    Havia caminhadas de pássaros, caminhadas focadas esporte estrela bet árvores ou mariposas, 💶 ou os morcegos menores de cavalo-ferradura que se espalhavam no crepúsculo de seu ninho no telhado da Coach House e 💶 aos quais ouviamos seus ecolocações chattering esporte estrela bet detectores de morcegos.

    Às vezes, nós caminhavamos apenas, prestando atenção ao ritmo de nossos 💶 pés e nossa respiração.

    Na noite final, sentávamos esporte estrela bet um círculo sob a árvore de tilo centenária esporte estrela bet volta de uma 💶 fogueira. Nós cantávamos uma música juntos. Havia risos, nenhum juízo. Cada um de nós recebia um cone de pinheiro para 💶 projetar algo que queria deixar para trás antes de se comprometer com as chamas. O velho eu teria dito "ceticismo", 💶 especialmente de tais ritos, mas parecia ter sido aliviado disso, então esporte estrela bet vez disso eu fui para "ansiedade", e o 💶 grupo entonou: "Deixe ser assim." E então nós nos sentávamos, esporte estrela bet silêncio, descansando na graça do mundo.

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    Onde quer que você 💶 vá, lá você está é o título do livro seminal de 1994 de Jon Kabat-Zinn sobre meditação de consciência plena, 💶 de um ditado frequentemente atribuído a Confúcio. Sempre que eu o ouvia, ele sempre se sentia como uma maldição. À 💶 medida que eu saia da Sharpham House, ele se sentia um pouco mais como uma bênção.

    Mike Carter foi convidado pela 💶 Sharpham Trust para participar de seu retiro de Descoberta da Vida Selvagem de seis noites.

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