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Para os koftas
250g de carne moída de cordeiro
1 pequena cebola
(sobre 80g), picada e finamente cortada
1 alho
dentes, 👄 descascados
½ ct de sal
1 colher de sobremesa de mistura de especiarias baharat
2 colheres de chá de passas
1 pequeno monte
manjericão
folhas picadas 👄 (20g)
Pães plano
, para servir -
Para a salada
1 pimenta vermelha
1 pimenta amarela
¼ repolho branco
, sliceado grosso
100g de folhas de roquete
Pães planos
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Nós não estávamos no mercado por um novo utensílio de cozinha - até que encontramos o Air Fryer
Inicialmente, nós não 👄 estávamos interessados estrela bet é legalizado um novo gadget de cozinha - nós nunca estamos. O espiralizador, a Vitamix, o Nutribullet, pouco nos 👄 importavam; não possuímos mesmo um micro-ondas. Quando se trata de cozinhar, sentíamos que éramos bem eficientes com nosso kit atual 👄 e gostávamos de nossa cozinha sem desordem. Nós estávamos ponderando isso enquanto lookíamos para o Air Fryer brilhante e preto 👄 no nossso topo de contador. Nós o olhávamos com desconfiança e um pouco de medo enquanto ele nos batiaestrela bet é legalizado👄 luz azul.
"Um Air Fryer", nos explicou nosso amigo científico, "é essencialmente um forno muito pequeno com um ventilador muito forte" 👄 - um conceito que nós instantaneamente entendemos e sentimos que precisávamos para jantares estrela bet é legalizado meados da semana. Nosso forno é 👄 grande o suficiente para caber um bebê por dentro, leva 20 minutos para aquecer e é muito barulhento. Bom se 👄 você estiver catering uma comemoração ou dirigindo um B&B, um exagero se quiser fazer o jantar para dois. O que 👄 nós precisamos é de um pequeno forno com um ventilador muito forte.
Comprou-mos um e agora o chamamos de "o feio 👄 AF" ou simplesmente "o AF". Ele veio com um manual, mas nós achamos que é bastante intuitivo de usar - 👄 surpreendente para uma dupla que luta para descobrir a maioria dos chuveiros de hotel (por que os chuveiros de hotel 👄 são tão complicados?). Até agora, o caminho tem sido surpreendentemente divertido e bastante delicioso: houve falhas épicas, resgates heroicos e 👄 triunfos absolutos. Aqui está um dos últimos.
Lamb koftas com pimentas, repolho e molho de gergelim
Os koftas e todas as espécies 👄 de albóndigas parecem perfeitamente adequados para o Air Fryer. Ele colore o exterior e cozinha o interior ao mesmo tempo, 👄 mantendo-os sucosos e repletos de sabor. Esses estrela bet é legalizado particular, juntamente com os pimentos doces assados e o molho de gergelim, 👄 se encaixariam muito bem estrela bet é legalizado um pacote de pão plano mole, ligeiramente achatado para incentivar todos os sucos a molhar 👄 o pão.
Preparo
10 min
Resfriamento
20 min
Cozinha
20 min
Sirve
2
Misture todos os ingredientes dos koftas estrela bet é legalizado uma pasta uniforme e lisa, divida a mistura estrela bet é legalizado oito mônios, e pegue 👄 fora o prateleira do crisper do Air Fryer e arranje as bolas estrela bet é legalizado cima, deixando um espaço entre cada um. 👄 Coloque a prateleira no frigorífico para ficar frio durante cerca de 20 minutos (você também pode prepará-los alguns horas à 👄 frente, se preferir).
Defina o Air Fryer estrela bet é legalizado 200C, aquecê-lo por três minutos, então coloque a bandeja com as bolinhas de 👄 volta na câmara e cozinhe por 10 minutos.
Enquanto os koftas estão cozinhando, remova e descarte os talos, pite e sementes 👄 das pimentas, então cortar a carne estrela bet é legalizado fatias. Misture todos os ingredientes da salsa de gergelim com 60ml de água 👄 fria e defina de lado.
Coloque as tiras de pimenta e fatias de repolho no crisper junto com os koftas e 👄 frite por mais 10 minutos.
Levante os koftas com alicates, então coloca as verduras estrela bet é legalizado um prato. Tempere as verduras com 👄 os líquidos coletados no fundo do Air Fryer câmara de aquecimento, então adicione a roquete e misture para revestir. Sirva 👄 os koftas com a salsa, salada e pães planos do lado.
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Perguntas Frequentes
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