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Muitas relações foram arruinadas por isso, mas este grupo de roncadores recebeu novas esperanças esta semana, quando pesquisadores anunciaram que 9️⃣ a medicação para epilepsia estava associada a uma redução significativa dos sintomas de apneia do sono. Mas o que causa 9️⃣ o ronco? E como ele pode ser combatido?
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 9️⃣ um traço comum. De acordo com o prof. Ram Dhillon, um cirurgião especialista free bet registration bonus otorrinolaringologia com interesse especial free bet registration bonus ronco 9️⃣ e apneia do sono obstrutiva, cerca de 25% das pessoas roncam. A Associação Britânica de Ronco e Apneia do sono 9️⃣ coloca a cifra mais alta, free bet registration bonus 41,5% da população adulta do Reino Unido.
Em uma palavra, não. Dhillon diz que 9️⃣ o ronco é resultado de vias aéreas superiores se estreitarem, resultando free bet registration bonus um fluxo de ar turbulento.
Se as vias aéreas 9️⃣ continuarem a se estreitar, elas podem se fechar e causar apneia do sono obstrutiva, uma interrupção temporária na respiração que 9️⃣ dura mais de 10 segundos. Os companheiros de cama de quem é afetado podem encontrar seu parceiro roncando por um 9️⃣ período, então parando e então fazendo um ruído de ressonância, afogamento repentino.
Dhillon diz que mais de cinco ocorrências disso free bet registration bonus 9️⃣ uma hora indicariam apneia do sono leve e mais de 30 uma hora é classificada como apneia do sono grave.
Dr. 9️⃣ Sriram Iyer, um consultor free bet registration bonus medicina respiratória e sonolência, diz: "A maioria das pessoas que tem apneia do sono, se 9️⃣ não todas, farão barulho ao dormir. Mas isso não significa que todos os roncadores terão apneia do sono."
O que faz as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhillon diz que é importante perceber que a via aérea não é 9️⃣ uma estrutura rígida, mas tem partes flácidas. Crucialmente, os músculos que mantêm a via aérea superior aberta relaxam quando adormecemos, 9️⃣ o que significa que os tubos têm tendência a se estreitar.
Iyer observa que o álcool torna os músculos do pescoço 9️⃣ mais relaxados, o que explica por que muitas pessoas roncam depois de algumas bebidas. Ficar de costas também aumenta as 9️⃣ chances de roncar graças ao efeito da gravidade.
Mas existem outras explicações. Iyer diz: "Em geral, a razão mais comum pelas 9️⃣ pessoas roncarem é estar acima do peso ou ser obeso, pois o ganho de peso pode resultar free bet registration bonus tecido extra 9️⃣ free bet registration bonus torno do pescoço, reduzindo o diâmetro da via aérea superior."
Fatores genéticos também podem estar free bet registration bonus jogo. "Algumas pessoas terão 9️⃣ um queixo inferior mais empurrado do que o normal, ou algumas pessoas terão uma língua maior do que o normal, 9️⃣ ou base de músculo superior aéreo flácida", diz Iyer.
O ronco é perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "O ronco 9️⃣ free bet registration bonus si não necessariamente significa quefree bet registration bonussono será afetado ou é perigoso. Ele simplesmente indica que há vibração."
Mas a 9️⃣ apneia do sono deve ser levada a sério. Como o NHS observa, sem tratamento, pode levar a problemas, incluindo doença 9️⃣ cardíaca, pressão arterial alta, aumento do risco de acidente vascular cerebral e diabetes do tipo 2.
Por que 9️⃣ o ronco piora com a idade?
"[A] razão mais comum, claro, é que tendemos a ganhar peso à medida que envelhecemos", 9️⃣ diz Iyer.
Há outras razões. "À medida que envelhecemos, alterações ocorrem nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da 9️⃣ via aérea, bem como como respondemos aos eventos free bet registration bonus nosso sono, o que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis 9️⃣ a ambos o ronco e a apneia do sono e suas consequências", ele continua.
Iyer diz que os homens são mais 9️⃣ propensos a roncar do que as mulheres, com uma razão sendo que os homens tendem a ganhar peso free bet registration bonus torno 9️⃣ do pescoço.
Dhillon diz: "Também tendemos a beber mais, provavelmente mais propensos a serem acima do peso, menos propensos a nos 9️⃣ importar com nosso peso e exercício."
No entanto, Dhillon observa que a prevalência de ronco e apneia do sono aumenta nas 9️⃣ mulheres free bet registration bonus torno da menopausa - algo que sugere ser devido a mudanças hormonais afetando o tom da musculatura nas 9️⃣ vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhillon diz que a grande maioria das crianças que roncam ou 9️⃣ têm apneia do sono terão amígdalas e adenoides grandes que podem bloquear a via aérea superior.
As crianças podem crescer e 9️⃣ superar isso, e Dhillon observa que pode ser tratado com cirurgia. "Você pode curá-las com uma adenotonsillectomia na grande maioria 9️⃣ dos casos", ele diz.
Como o ronco pode ser tratado free bet registration bonus adultos?
Para o ronco geral e a apneia 9️⃣ do sono, perder peso e dormir de lado são algumas das ações recomendadas.
Para ajudar com isso, é possível comprar camisas 9️⃣ de dormir rígidas que podem desencorajar as pessoas a dormir de costas. "Houve um ensaio clínico recente envolvendo uma faixa 9️⃣ que vibra e faz você mudar de posição se você ficar de costas", diz Iyer.
Dhillon diz que o tratamento de 9️⃣ padrão de ouro para a apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua do aerovia (Cpap). Isso envolve 9️⃣ usar uma máscara à noite por meio da qual o ar é soprado. "Quando a via aérea se estreita, a 9️⃣ máquina sente isso e aumenta a pressão do fluxo de ar e desobstrui você", ele diz.
Existem outras opções disponíveis, incluindo 9️⃣ um dispositivo que pode ser implantado no peito e está conectado ao nervo que move a língua. Se detectar um 9️⃣ evento de apneia, ele estimula a língua a se mover, permitindo que o ar flua para fora e para dentro 9️⃣ dos pulmões.
A pílula para epilepsia também pode beneficiar as pessoas com apneia do sono, embora Dhillon enfatize que o estudo 9️⃣ foi pequeno, se é que reduziu os resultados como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais efree bet registration bonuseficácia deve ser 9️⃣ comparada à de Cpap.
Dhillon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo de avanço da mandíbula pode ajudar 9️⃣ algumas pessoas com apneia do sono obstrutiva, e Iyer diz que tais dispositivos são uma solução eficaz para o ronco 9️⃣ free bet registration bonus geral. "Com esses dispositivos, a mandíbula inferior está realmente sendo puxada para frente, e isso cria mais espaço na 9️⃣ garganta", diz Iyer.
Iyer enfatiza que é importante ajustar os tratamentos às pessoas individuais. "O melhor tratamento para alguém é um 9️⃣ que eles usariam", diz ele.
E a cirurgia para os roncadores adultos?
"Por algumas décadas, os cirurgiões de otorrinolaringologia 9️⃣ vêm usando uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve remover tecido mole free bet registration bonus torno da parte de trás 9️⃣ da garganta, incluindo a úvula, e fresar o palato mole.
Mas isso pode ser muito doloroso, e Iyer diz que "não 9️⃣ foi demonstrado que melhore a situação free bet registration bonus quase todos os pacientes, exceto os pacientes mais cuidadosamente selecionados. Portanto, não é 9️⃣ uma operação rotineira que recomendamos."
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