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A questão
Eu sou uma mulher de 42 anos prestes a passar por um mastectomia para tratar o câncer da mama. 2️⃣ Estou cada vez mais sentindo que acho raiva, sempre foi difícil sentir-me com medo ao me transformar h2bet download mim mesmo; 2️⃣ é preciso ter coragem e ficar irritado quando estou fazendo isso sozinho! No passado eu tenho dificuldade na sensação do 2️⃣ meu jeito como se estivesse sofrendo...
engolindo,
Eu.
Resposta de Philippa
Há muito tempo que a sociedade impôs um duplo padrão onde se espera 2️⃣ das mulheres suprimiremh2bet downloadraiva enquanto é permitido mostrar tristeza ou vulnerabilidade. Enquanto isso, os homens têm permissão para ficar 2️⃣ com ira mas desencorajados de demonstrar dor e lágrimas na relação entre você tem sido uma coisa ruim mesmo 2️⃣ quando intelectualmente entendemos esses estereótipos estão ultrapassadoes ainda permanecem influenciando nossa relacionamento como essas emoções Eu tenho muitas vezes estigmatizado 2️⃣ o ódio h2bet download particular nas pessoas cuja expressão disso tudo são vistas por completo
Pense nah2bet downloadraiva como a parte 2️⃣ de você que mais te ama. Sua ira está olhando para si, quer protegê-lo e diz o necessário mostrando tudo 2️⃣ aquilo do seu desejo h2bet download torno da repressão boa! A fúria é muito bom; Tem um mau rap porque nem 2️⃣ todos nós aprendemos com segurança ou construtivamente canalizála mas pode fazer isso – passo 1 - lembrarmos disso: ela tem 2️⃣ muita coisa ao teu lado... É uma emoção útil no sentido contrário à mensagem importante?
Você tem boas pessoas ao seu 2️⃣ redor, você é amado e não precisa se esforçar tanto para jogar bem.
Pense na raiva como um mostrador, com níveis 2️⃣ variando de 1 a 10. Nível 1. O nível1 pode ser uma afirmação simples e calma sobre o limite: "Não 2️⃣ quero isso"; primeiro grau 2 poderia estar dizendo que “eu não gosto quando você faz isto”, por favor faça-o h2bet download 2️⃣ vez disso.” medida no movimento do discador para cima mais assertivo da expressão – fazendo os números inferiores se 2️⃣ sentirem menos fortes - Você vai querer dizer algo baixo! No nivel 2, ela explode ao fazer aquilo...
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