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É uma corrida que requer um mix hipnotizante de força e resistência; Uma raça empurra o ajuste mais apto para 2️⃣ a borda do quê eles acham possível.
E agora, depois de um começo constante o fenômeno da aptidão física que é 2️⃣ HYROX finalmente encontrou seu passo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve um oito quilômetros (quase cinco milhas) executado 2️⃣ intercalado com 8 estações. Cada estação exige participantes para realizarem outro exercício – SkiErg, empurrão trenó sled pull e salto 2️⃣ largo burpee; remo do agricultor carry and learnbag lunge & the temed mural boles!
Os competidores são capazes de competir jogos de roleta 2️⃣ equipes, pares ou por si mesmos. Não importa a idade e capacidade do formato da corrida permanece o mesmo - 2️⃣ sendo que apenas os diferentes pesos usados nas estações diferem entre as duas categorias:
A primeira iteração da HYROX jogos de roleta 2024 2️⃣ teve 618 participantes, enquanto agora possui mais de 210.000 pessoas por 30 cidades
Recentemente, falou com duas mulheres na vanguarda da 2️⃣ acusação de HYROX para descobrir como é a vida no topo das últimas manias fitness.
Meg Jacoby é a recém-coroada campeã 2️⃣ mundial, demolindo o campo feminino da elite no Campeonato Mundial jogos de roleta Nice.
A americana foi a primeira mulher de sempre que 2️⃣ completou uma corrida HYROX jogos de roleta menos da hora e só recentemente viu o seu recorde mundial solo ser batido pela 2️⃣ compatriota Lauren Weeks.
Depois que ela cruzou a linha de chegada, cimentando seu primeiro título mundial o ano passado - 2️⃣ Jacoby caiu no chão jogos de roleta igual medida da exaustão e júbilo onde foi recebida porjogos de roletafilha.
“Minha filha se sacrificou 2️⃣ tanto, senão mais do que eu porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para poder fazer o necessário 2️⃣ e viver meu sonho como atleta”, disse Jacoby ao Sport.
"Parecia que tudo valia a pena. Ter ela lá era realmente, 2️⃣ muito especial e testemunhava tantas mulheres fortes ou poderosas quando assistia às minhas corridas - não apenas eu."
Jacoby só ouviu 2️⃣ falar sobre a HYROX jogos de roleta 2024. Ela se inscreveu para o New York corrida no final daquele ano e começou 2️⃣ trabalhando com treinador da HIROSH Rich Ryan, que foi um dos melhores treinadores de Nova Iorque do mundo
Apesar de admitir 2️⃣ alguns erros durantejogos de roletaprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante jogos de roleta Nova York. Quatro semanas depois apenas na 2️⃣ segunda prova que ela fez o americano quebrou a então recorde mundial das mulheres pro-em Chicago
"Naquele momento, eu sabia que 2️⃣ provavelmente deveria entrar jogos de roleta tudo. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rapidamente mas parecia ser o esporte 2️⃣ certo para mim", disse Jacoby à jogos de roleta ."
Apesar de um pouco tropeçar jogos de roleta HYROX, Jacoby estava inconscientemente se preparando 2️⃣ para o esporte há anos.
Sua sequência competitiva era evidente desde tenra idade, com esportes desempenhando um papel importante jogos de roletajogos de roleta2️⃣ educação - irmão de Jacoby também é uma fisiculturista profissional.
Durante a faculdade, ela era uma corredora de meia distância impressionante 2️⃣ e desde então competiu jogos de roleta desafios à longa-distância. Quando muitas das corridas foram suspensas durante os bloqueioes Covid Jacoby 2️⃣ voltoujogos de roletaatenção para o levantamento do poder (powerlifting).
Antes de descobrir HYROX, quando as pessoas perguntaram a Jacoby para que 2️⃣ ela estava treinando na academia jogos de roletaresposta foi enfática: "Eu quero ser difícil matar."
Jacoby agora deixou seu emprego diário 2️⃣ para se concentrar totalmente jogos de roleta ser uma atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência 2️⃣ com horas na academia. Jacoby diz que treina para duas ou três reuniões diárias, mas está ciente disso pode soar 2️⃣ "intimidante" a outras pessoas ”.
“Você pode ter muito sucesso nisso sem precisar fazer esse tipo de volume”, diz ela.
"É só 2️⃣ o tipo de lugar onde estou e que funciona para mim, bem como aquilo do qual meu corpo precisa."
Ela tem 2️⃣ como objetivo dormir pelo menos oito horas todas as noites e abastece seu corpo com uma dieta rica jogos de roleta carboidratos, 2️⃣ alta proteína.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. É muita galinha e arroz, meio mundano mas isso faz parte da 2️⃣ vida de um atleta."
Apesar de estar jogos de roleta forma gladiadora, até mesmo Jacoby se esforça para descrever como é uma raça 2️⃣ HYROX.
"Acho que todos nós, neste nível somos um pouco loucos", diz ela explicando por quê escolheu esse esporte tão cansativo.
“Eu 2️⃣ sempre estou descobrindo mais e melhor sobre mim mesmo como pessoa, me empurrando para os meus limites de ver do 2️⃣ que sou feito.”
Jacoby diz que o senso de comunidade é outra razão pela qual ela dedicajogos de roletavida à HYROX 2️⃣ e afirma encontrar inspiração jogos de roleta todos os cantos do esporte – notavelmente algumas das outras mães, as quais equilibram treinamento 2️⃣ com a criação da família.
Ela também está ciente de outro atleta, vindo da cidade inglesa que se destaca no lado 2️⃣ oposto do grid – com um apelido para combinar.
Celia Duff, que tem 70 anos e foi recentemente coroada campeã mundial 2️⃣ na categoria de 1970-74 – um prêmio para acompanhar o título do mundo 65 a 69 conquistado no ano passado.
Ela 2️⃣ também tem sido detentora de recordes mundiais duas vezes, mas é rápida jogos de roleta apontar que ambos os seus registros foram 2️⃣ quebrado.
"Eu tenho uma colocação, eu tem galinhas e um cachorro. Eu ajudo com os netos quando é necessário ajuda para 2️⃣ pegá-los na escola etc." Estou muito ocupado fazendo não muita coisa", Duff diz ao Sports? subestimando drasticamente suas realizações surpreendentes 2️⃣ jogos de roleta palco internacional".
Como Jacoby, Duff encontrou o esporte de HYROX um pouco por engano. A filha do dufo foi uma 2️⃣ das primeiras a adotar esse fenômeno e pediu parajogos de roletamãe ir ao evento jogos de roleta outubro 2024
Duff sempre se manteve 2️⃣ jogos de roleta forma – ela era uma boa remadora durante a juventude e intensificoujogos de roletarotina de fitness no período dos 2️⃣ bloqueios Covid. Mas depois que concordou para competir na primeira prova HYROX, ele começou lendo sobre o evento da corrida 2️⃣ rapidamente percebeu estar num dia difícil!
Incrivelmente, porém ela bateu o recorde mundial dejogos de roletacategoria 65-69 jogos de roleta uma época que 2️⃣ a qualificou para os Campeonatos Mundiais 2024 - corrida pela vitória.
Duff diz que há apenas um número "pequeno" de pessoas 2️⃣ dajogos de roletaidade competindo no HYROX - talvez sem surpresa, dado o pedágio físico do corpo.
Mas para Duff, uma médica 2️⃣ de saúde pública aposentada o esporte dá seu foco e os treinamentos ajudam-na permanecer jovem.
A avó corre três vezes 2️⃣ por semana, misturando o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para seu treinamento 2️⃣ jogos de roleta força (treinamento) que passa tempo praticando os movimentos exatos necessários às estações HYROX; porém é quase tão importante quanto 2️⃣ descansar – Duff tira pelo menos uma folga diária na mesma hora dajogos de roletavida útil do dia até permitir 2️⃣ à recuperação corporal dos seus filhos!
“É incrivelmente importante manter a mobilidade e o forte à medida que envelhecemos porque, se 2️⃣ não for assim você aumenta as taxas de deterioração”, diz ela.
"Quero ser forte e funcionalmente apto. Essa é a chave 2️⃣ para o HYROX."
Apelidada de “Badass Gran”, Duff não se sente confortável jogos de roleta ser chamada "inspiração" para os outros, mas um 2️⃣ breve olhar através dos comentários postado no Instagram demonstra o quanto ela está motivando outras pessoas a ficarem bem.
"Sou genuinamente 2️⃣ humilde e grata", diz ela. Se eu puder encorajar pessoas mais velhas ou qualquer outra pessoa, na verdade apenas para 2️⃣ me levantarmos um pouco antes de ir embora."
Apesar dejogos de roletacarreira curta, mas impressionante como atleta HYROX sportinga que seria 2️⃣ "bokers" para ela continuar correndo por causa do trabalho “quebra-corpo” envolvido.
No entanto, ela planeja competir comjogos de roletafilha jogos de roleta um 2️⃣ evento de duplas no final deste ano e quer continuar envolvida na modalidade.
Duff e Jacoby são a prova de que 2️⃣ algo está funcionando para HYROX.
O negócio foi criado jogos de roleta 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o tricamper olímpico 2️⃣ Moritz Frste.
Frste diz que o conceito levou um tempo para as pessoas entenderem e a empresa foi prejudicada pela Covid, 2️⃣ uma organização de corrida internacional.
Agora, porém hyrox está vendo crescimento exponencial e correndo para acompanhar o aumento da demanda. Alguns 2️⃣ ex-atletas também se testaram contra esse desafio incluindo Curt Maggitt (ex) de linhabacker na NFL com a estrela John Terry;
"Levou 2️⃣ tempo para romper de uma certa maneira, realmente entrar nessa gama mais ampla das pessoas e ver o que é", 2️⃣ disse Frste à jogos de roleta .
Comjogos de roletacrescente popularidade, a HYROX agora está procurando profissionalizar ainda mais o esporte que 2️⃣ tem aspirações olímpicas.
No início deste ano, medidas antidoping foram trazidas para os livros de regras individuais e duplamente duplo displaystyle 2️⃣ 2-Truebook (duplo), o que significa atletas HYROX agora são mantidos nos padrões da Agência Mundial AntiDopamento.
“Ainda não estamos lá, mas 2️⃣ se um dia a HYROX fosse uma modalidade olímpica seria o objetivo final e realização”, acrescenta Frste.
Mas antes mesmo de 2️⃣ entreter o status olímpico, Frste diz que um órgão governamental e federações nacionais precisariam ser criados – coisas com tempo 2️⃣ para serem criadas.
Mas certamente há apetite dos atletas, e Jacoby espera um dia representar seu país.
"Você não vai me ver 2️⃣ indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntado sobre a progressão do esporte para o status olímpico.
"Ser um atleta olímpico 2️⃣ é o nível mais alto que você poderia alcançar."
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