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Ele tem arruinado muitos um relacionamento, mas pelo menos uma equipe de roncadores têm sido oferecidos nova esperança esta semana 3️⃣ como pesquisadores anunciaram que tomar medicação para epilepsia foi associado com a redução acentuada dos sintomas da acne do sono. 3️⃣ Mas o quê causa ressonar? E qual épasso a passo da roletacapacidade passo a passo da roleta lidar contra isso?"
Quantas pessoas roncam?
As estimativas variam, mas é 3️⃣ um traço comum. De acordo com o Prof Ram Dhilon rm Rhilson (Professor de RAM), cirurgião consultor entólogo que tem 3️⃣ interesse especial passo a passo da roleta ronco ou apneia obstrutiva do sono; cerca da 25% das pessoas ressonam: A Associação Britânica para Ronolagem 3️⃣ & Sono Apnéa coloca esse número mais alto – 41,9% dos adultos no Reino Unido são idosos
Em uma palavra, não. 3️⃣ Dhilon diz que o ronco é até as vias aéreas superiores estreitando-se consequentemente passo a passo da roleta um fluxo de ar turbulento
Se as 3️⃣ vias aéreas continuarem a estreitar, elas podem se fechar e causar umapneia obstrutiva do sono – um distúrbio temporário da 3️⃣ respiração que dura mais de 10 segundos. Os companheiros das pessoas afetadas poderão achar seu parceiro ronca por algum tempo; 3️⃣ depois param passo a passo da roleta seguida instantaneamente fazendo barulho sufocante ou asfixiante!
Dhilon diz que mais de cinco casos disso passo a passo da roleta uma hora 3️⃣ indicariam apneia do sono leve, e 30 por horas são classificadas como severa.
O Dr. Sriram Iyer, médico de saúde respiratória 3️⃣ e sono consultor diz: "A maioria das pessoas que têm apneia do dormir roncam se não todas as coisas; mas 3️⃣ isso nem sempre significará uma Apnéa para o Dormir".
O que faz com as vias aéreas superiores se estreitarem?
Dhilon diz que 3️⃣ é importante percebermos, porém a via aérea não tem uma estrutura rígida mas sim partes flexíveis. Crucialmente os músculos da 3️⃣ parte superior das vias aéreas abrem para relaxar quando vamos dormir o suficiente e isso significa um estreitamento dos tubos 3️⃣ de ar passo a passo da roleta geral
Iyer observa que o álcool torna os músculos da garganta mais relaxados, explicando por muitas pessoas roncam 3️⃣ depois de algumas bebidas. Deitado nas costas também pode aumentar as chances do ressonar graças ao efeito gravidade
Iyer diz: "De 3️⃣ modo geral, a razão mais comum para as pessoas roncar é estar acima do peso ou ser obeso", uma vez 3️⃣ que ganho de gordura pode resultar passo a passo da roleta tecido extra ao redor da garganta reduzindo assim seu diâmetro.
"Algumas pessoas terão uma 3️⃣ mandíbula inferior que foi empurrada para trás mais do de costume, ou algumas têm um maior língua habitual.
O ronco é 3️⃣ perigoso?
Isso depende. Iyer diz: "Ressonar passo a passo da roleta si não significa necessariamente que seu sono será afetado ou é perigoso, simplesmente indica 3️⃣ a vibração."
Mas apneia do sono deve ser levada muito seriamente. Como o NHS observa, sem tratamento pode levar à problemas 3️⃣ como doenças cardíacas pressão alta e aumento de risco para derrames ou diabetes tipo 2.
Por que o ronco piora 3️⃣ com a idade?
“A razão mais comum, é claro que temos uma tendência a ganhar peso à medida passo a passo da roleta como envelhecemos”, 3️⃣ diz Iyer.
" medida que envelhecemos, ocorrem mudanças nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da via aérea. assim 3️⃣ como na forma de responder aos eventos durante o sono - tornando os idosos mais suscetíveis à apneia do ronco 3️⃣ ou ao dormir", continua ele."
Iyer diz que os homens são mais propensos a roncar doque as mulheres, com uma razão 3️⃣ sendo o fato de serem eles tenderem para ganhar peso ao redor da nuca.
Dhilon diz: “Nós [também] tendemos a beber 3️⃣ mais, provavelmente temos maior probabilidade de estar acima do peso e menos chances para cuidar nosso próprio corpo”.
No entanto, Dhillon 3️⃣ observa que a prevalência de ronco e aumentos da Apneia do Sono passo a passo da roleta mulheres ao redor menopausa – algo ele 3️⃣ sugere é devido às mudanças hormonais afetando o tônus muscular nas vias aéreas superiores.
Por que algumas crianças roncam?
Dhilon diz que 3️⃣ a grande maioria das crianças com sono ou ronco terá grandes amígdalas e adenoides, o suficiente para bloquear as vias 3️⃣ aéreas superiores.
As crianças podem crescer com isso, e Dhilon observa que pode ser tratada cirurgia. "Vocês conseguem curá-las através de 3️⃣ uma adenotonsilectomia na grande maioria dos casos", diz ele
Como o ronco pode ser tratado passo a passo da roleta adultos?
Para ronco geral e apneia 3️⃣ do sono, perder peso ou dormir de lado estão entre as ações recomendadas.
Para ajudar com este último, é possível comprar 3️⃣ camisas de dormir tiradas que podem impedir as pessoas a adormecer nas costas. "Mais recentemente houve um ensaio médico envolvendo 3️⃣ uma banda vibrando e fazendo você mudarpasso a passo da roletaposição se estiver deitado", diz Iyer ”.
Dhilon diz que o tratamento padrão-ouro 3️⃣ para apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas (CpaP). Isso envolve usar um máscara 3️⃣ à noite através da qual ar está bombeado. "Quando as vias respiratórias se estreitam, ela detecta e aumentapasso a passo da roletatensão 3️⃣ no fluxo aéreo", ele afirma
Existem outras opções a pé, incluindo um dispositivo que pode ser implantado no peito e está 3️⃣ conectado ao nervo de movimentação da língua. Se detectar uma ocorrência na Apneia estimula o movimento do idioma permitindo assim 3️⃣ entrar ou sair dos pulmões com fluxo aéreo
A pílula da epilepsia também pode beneficiar pessoas com apneia do sono, embora 3️⃣ Dhilon enfatize que o estudo foi pequeno; não está claro se os resultados reduzidos de pílulas como cardiovascular e derrames 3️⃣ cardiovasculares devem ser comparados à eficácia CpaP.
Dhilon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo avançado mandibular pode 3️⃣ ajudar algumas pessoas com apneia obstrutiva do sono, e Iyer afirma esses dispositivos são uma solução eficaz para ronco passo a passo da roleta 3️⃣ geral. "Com estes aparelhos o maxilar inferior está sendo puxado à frente", disse ele ao The Guardian s Newsweek>
Iyer enfatiza 3️⃣ que é importante adaptar os tratamentos aos indivíduos. "O melhor tratamento para alguém seria aquele passo a passo da roleta quem eles usariam", diz 3️⃣ ele, e não o mais adequado a ser tratado por um indivíduo ou pessoa."
E quanto a cirurgia para roncadores adultos?
"Por 3️⃣ algumas décadas, os cirurgiões otorrinolaringologistas têm usado uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve a remoção de tecido 3️⃣ mole na parte traseira da garganta incluindo as UVULAs e raspar seu palado macio para baixo...".
Mas isso pode ser 3️⃣ muito doloroso, e Iyer diz que "não foi mostrado para melhorar a situação passo a passo da roleta todos os mas o tipo de 3️⃣ pacientes mais cuidadosamente escolhidos. Portanto não é uma operação rotineiraque nós recomendamos."
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