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Confissão: Eu sou um grunidor de academia
Eu tenho uma confissão a fazer: sou um grunidor de academia. Não todo o 0️⃣ tempo e certamente não poker team todos os exercícios, mas aqui e ali, quando os pesos se sentem pesados, é apenas... 0️⃣ útil? Um pequeno suspiro agudo, uma vocalização de esforço, talvez mesmo um "sim" murmurado à medida que uma barra ascende. 0️⃣ Não estou berrando "Arnold!" poker team todos os movimentos, mas posso ficar um pouco barulhento.
Isso está tão errado? Depende de quem 0️⃣ você pergunte. Um estudo recente de mais de 300 residentes do Reino Unido descobriu que grunhidos masculinos diminuem as percepções 0️⃣ de masculinidade e atração física e social, embora também, aparentemente, "melhore as percepções de domínio social", o que para alguns 0️⃣ homens é provavelmente parte do ponto. Famosamente, a cadeia de academias dos EUA Planet Fitness tempoker teamprópria "alarme lunk", 0️⃣ uma sirene que pode ser ativada quando os levantadores ficam muito barulhentos, desencadeando uma intervenção da equipe. "Ontem: eu fazendo 0️⃣ coisas de barra, que foi difícil," jornalista e escritor Rose George recentemente twittou. "Eu fiz isso poker team silêncio. Do lado 0️⃣ de mim, dois jovens homens fazendo pesos livres, não muito pesados. Grunhido, suspirado, bufado, grunhido, bufado. Por que ?"
Por que grunir pode 0️⃣ ajudar no desempenho
Bem, primeiro, desculpas aos que gostam de suas academias silenciosas e tranquilas – mas sim, pode melhorar o 0️⃣ desempenho. Há cerca de uma década, um par de estudos descobriu que grunhidos aumentaram a produção de força poker team atletas 0️⃣ pressionando uma alavanca e realizando tacadas de tênis, o último dos quais descobriu que o desempenho foi "significativamente aprimorado". Mais 0️⃣ recentemente, um estudo de 20 artistas marciais mistos confirmou que grunhidos também parecem melhorar o poder de chute, embora seja 0️⃣ interessante notar que um estudo menor, mais antigo, não encontrou correlação entre grunhidos e levantamento de halteres pesados do chão. 0️⃣ Um pouco de palavrões bem colocados também pode funcionar: um estudo publicado no Journal of Psychology of Sports and Exercise 0️⃣ descobriu que atletas que juravam durante ciclismo e testes de agarre experimentaram aumentos significativos de potência e força poker team comparação 0️⃣ com aqueles que usavam palavras neutras.
Por que isso funciona?
Uma explicação possível é que o grunido aciona o sistema nervoso autônomo 0️⃣ do corpo, responsável pela resposta de luta ou fuga que nos prepara para a ação física (embora seja importante notar 0️⃣ que o estudo de palavrões descartou isso). Uma expressão de esforço – ou talvez um uivo completo – pode simplesmente 0️⃣ deixar seu corpo saber que está OK para soltar os freios e tentar muito duro, embora ainda não esteja provado 0️⃣ que isso é o que está acontecendo.
Outra possibilidade é que pode ser reflectivo de boa técnica de levantamento. Há duas 0️⃣ escolas de pensamento sobre o que fazer quando começar a levantar coisas que são pesadas: você pode exalar durante a 0️⃣ parte árdua (sensato se estiver fazendo muitas repetições), ou segurar a respiração (útil se estiver fazendo um ou dois movimentos 0️⃣ muito pesados). O segundo é conhecido como manobra de Valsalva e pode ajudá-lo a levantar mais peso ao "encostar" os 0️⃣ músculos ao redor depoker teamseção média antes que eles sejam mais estáveis. Também às vezes causa um pouco de 0️⃣ barulho: uma vez, estava fazendo isso para levantar uma barra hexagonal muito pesada do chão e minha esposa cruzou o 0️⃣ chão da academia para me perguntar por que eu soava como um búfalo ferido (eu, completamente inconsciente, estava com os 0️⃣ fones de ouvido).
grafia: Andersen Ross/Getty
Outra razão para os jovens homens grunirem 0️⃣ mais: o tipo de treinamento que eles fazem é mais doloroso
Para ser extremamente generoso, pode haver uma razão ainda mais 0️⃣ para os jovens homens tendem a grunirem mais do que todos os outros: o tipo de treinamento que eles fazem 0️⃣ é mais doloroso. Tradicionalmente, tem sido pensado que o treinamento até o "fracasso" (por exemplo, fazendo curls até que seus 0️⃣ braços simplesmente não levantem o peso) é o melhor para construir músculos maiores – e embora uma meta-análise recente tenha 0️⃣ sido bastante inconclusiva sobre isso, o treinamento até o fracasso certamente é doloroso. Em contraste, "fracassar" quando você está tentando 0️⃣ construir força é geralmente bastante contra-produtivo: você está tentando ensinar seus fios musculares a se dispararem juntos, poker team vez de 0️⃣ fazê-los maiores.
Então, onde nos deixa tudo isso? Bem, assim como estar no compartimento tranquilo, é realmente 0️⃣ uma questão de operar no espírito das regras e não estragar as coisas para todos os outros. Em um mundo 0️⃣ ideal, todos grunhiriam exatamente a quantidade necessária para obter o máximo de seu treinamento – nada mais, nada menos – 0️⃣ e não haveria necessidade de alarmes lunk, quadros de regras severos ou olhares desaprovadores. Como regras geral, talvez deveríamos tratar 0️⃣ grunhidos como Elmore Leonard trata pontuações de exclamação – um ou dois por treino está bem; tudo mais é excesso.
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Fabiano Kovalski y el escándalo en el mundo del poker: la trampa infame de Sashimi
En el fascinante mundo del poker, 🧲 siempre hay lugar para la intriga, la emoción y, en ocasiones, incluso para el escándalo. Un claro ejemplo de ello 🧲 es lo sucedido recientemente con Sashimi y su truco para distraer a sus oponentes en una partida high-stakes.
Todo comenzó con 🧲 el comentarista diciendo: "Sashimi, ¿por favor? Estoy mirando hacia otro lado en este momento,?y ustedes, chicos? Sashimi, por favor", y 🧲 no pasó mucho tiempo antes de que saliera a la luz que Sashimis había utilizado prótesis falsas para fingir mostrar 🧲 sus senos y distraer a sus competidores.
Este escándalo ha puesto de manifiesto, una vez más, que el poker es un 🧲 juego en el que las estrategias pueden ser tan cruciales como el azar. Y hablando de azar, algunos jugadores, como 🧲 Phil Hellmuth, parecen tener más suerte que otros.
Phil Hellmuth: el jugador de poker más afortunado de todos los tiempos
A medida 🧲 que el mundo del poker se recupera de la impactante noticia de Sashimi, muchos han vuelto a dirigir su atención 🧲 hacia un tema que nunca pasa de moda: la suerte en el juego.
Phil Hellmuth, apodado el "Príncipe del Poker", es 🧲 considerado por muchos como el jugador más afortunado de todos los tiempos. Y no es para menos, ya que ostenta 🧲 el récord de 15 brazaletes de las World Series of Poker (WSOP) y ha ganado más de 23 millones de 🧲 dólares estadounidenses en torneos en vivo en su carrera.
De acuerdo con expertos y colegas, Hellmuth siempre parece tener un "ases 🧲 bajo la manga" y ha experimentado múltiples ocasiones en las que parecía tener una buena mano, pero en realidad no 🧲 era así. Por ejemplo, durante el Main Event de las WSOP 2024, Hellmut derrotó a varios oponentes con una mano 🧲 de cuatro y cinco en una sola ronda, lo que muchos consideran una de laS jugadas más afortunadas en la 🧲 historia del poker.
El papel de la suerte en el poker y el desempeño de los jugadores brasileños
El papel de la 🧲 suerte en el poker es innegable, especialmente en torneos con un gran campo de participantes, como las WSOP. Si bien 🧲 el elemento de la habilidad y la estrategia es a menudo el foco de atención, la realidad es que hay 🧲 una buena dosis de azar involucrado cuando se trata de poker en vivo.
Sin embargo, a pesar de las proezas de 🧲 Hellmuth y otros jugadores exitosos como él, los jugadoras brasileños todavía tienen mucho que demostrar en la arena mundial del 🧲 poker competitivo.
El próximo gran desafío será ver si alguno de los jugadores brasileños puede seguir los pasos de Kovalski y 🧲 colocarse en el mapa mundial del poker. La tarea no es fácil, especialmente dadas las recientes revelaciones sobre tácticas cuestionables 🧲 como la de Sashimi. Pero con el talento y la dedicación suficientes, ¡quién sabe qué pueda deparar el futuro del 🧲 proker brasiléño!
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No Brasil, o poker com dinheiro real está se tornando cada vez mais popular. Existem muitos clubes e salas de poker que oferecem jogos poker team poker team diferentes cidades. Alguns dos principais clubes de poke no Brasil incluem:
Todos esses clubes são favoritos pelos jogadores de poker no Brasil. No entanto, há muitos outros clubes e salas de poke poker team poker team todo o país que também oferecem jogos poker team poker team diferentes formatos.
Um formato único de poker que está ganhando popularidade no Brasil é o chamado "Pôquer Mexicano". Este jogo é semelhante ao cinco cartas stud, mas é jogado com apenas 40 cartas e um jóker. As oito, nove e dez cartas são removidas de um baralho regular, e o jóke pode ser usado como "comodom" ou para completar uma sequência ou flush. No entanto, se o joker for revelado antes do dealt, ele pode ser utilizado apenas como um ás.
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