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HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm
É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 🍋 uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.
E agora, depois de um início 🍋 constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.
HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 🍋 de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 🍋 site prognosticos apostas desportivas um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 🍋 de areia e a temida bola de parede.
Os competidores têm a capacidade de competir site prognosticos apostas desportivas times, duplas ou individualmente. 🍋 Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 🍋 usado nas estações.
A primeira iteração do HYROX site prognosticos apostas desportivas 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 🍋 210.000 site prognosticos apostas desportivas 30 cidades.
recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 🍋 a vida no topo da última mania do fitness.
Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 🍋 feminino no Campeonato Mundial site prognosticos apostas desportivas Nice, França, site prognosticos apostas desportivas junho.
A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 🍋 HYROX site prognosticos apostas desportivas menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porsite prognosticos apostas desportivascompatriota Lauren Weeks. 🍋
Uma mãe e uma campeã
Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão site prognosticos apostas desportivas 🍋 uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porsite prognosticos apostas desportivasfilha de nove anos.
"Minha filha sacrificou tão 🍋 pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 🍋 fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.
"Foi como se todo 🍋 o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 🍋 incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."
Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas site prognosticos apostas desportivas 2024. Ela 🍋 se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 🍋 do HYROX Rich Ryan.
Apesar de admitir alguns erros durantesite prognosticos apostas desportivasprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante site prognosticos apostas desportivas Nova 🍋 York. Quatro semanas depois, site prognosticos apostas desportivas apenassite prognosticos apostas desportivassegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então site prognosticos apostas desportivas vigor site prognosticos apostas desportivas 🍋 Chicago.
"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 🍋 parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à site prognosticos apostas desportivas .
Apesar de ter descoberto o HYROX quase 🍋 por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.
Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 🍋 esportes desempenhando um papel maior site prognosticos apostas desportivassite prognosticos apostas desportivascriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.
Durante a 🍋 faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu site prognosticos apostas desportivas desafios de longa distância desde então. Quando muitas 🍋 das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 🍋
Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,site prognosticos apostas desportivasresposta 🍋 era veemente: "Quero ser difícil de matar".
Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente site prognosticos apostas desportivas ser uma 🍋 atleta profissional.
Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 🍋 que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 🍋 outras pessoas.
"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.
"Isso é 🍋 apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."
Jacoby sabe da 🍋 importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 🍋 com uma dieta rica site prognosticos apostas desportivas carboidratos e proteínas.
"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 🍋 arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."
Apesar de estar site prognosticos apostas desportivas forma de 🍋 gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.
"Acredito que nós todos, a este 🍋 nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 🍋 dor e sofrimento."
"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 🍋 vendo o que eu sou feito."
Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 🍋 dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração site prognosticos apostas desportivas todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 🍋 outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.
Ela também é ciente de outro atleta, de 🍋 Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.
Celia Duff, que tem 🍋 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 🍋 65-69 que ela ganhou no ano passado.
Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 🍋 site prognosticos apostas desportivas apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.
"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 🍋 com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 🍋 Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas site prognosticos apostas desportivas um palco internacional.
Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 🍋 do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 🍋 um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento site prognosticos apostas desportivas outubro de 2024.
Duff sempre se manteve 🍋 site prognosticos apostas desportivas forma – ela foi uma boa remadora site prognosticos apostas desportivassite prognosticos apostas desportivasjuventude e intensificousite prognosticos apostas desportivasrotina de fitness durante os bloqueios 🍋 do Covid. Mas após concordar site prognosticos apostas desportivas competir site prognosticos apostas desportivassite prognosticos apostas desportivasprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 🍋 e rapidamente percebeu que estava site prognosticos apostas desportivas dia ruim.
Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial desite prognosticos apostas desportivascategoria de 🍋 65-69, site prognosticos apostas desportivas um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 site prognosticos apostas desportivas Manchester, Inglaterra – uma corrida que 🍋 também venceu.
Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dasite prognosticos apostas desportivasidade competindo no HYROX – provavelmente 🍋 não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.
Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 🍋 o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.
A avó corre três vezes por semana, misturando 🍋 o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 🍋 passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 🍋 quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 🍋 recupere.
"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 🍋 site prognosticos apostas desportivas que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás desite prognosticos apostas desportivasparticipação.
"Quero ser forte e 🍋 fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."
Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 🍋 de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados site prognosticos apostas desportivassite prognosticos apostas desportivasconta do Instagram mostra exatamente como 🍋 ela está motivando outras pessoas a ficarem site prognosticos apostas desportivas forma.
"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 🍋 encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."
Apesar desite prognosticos apostas desportivascurta 🍋 mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.
No 🍋 entanto, ela planeja competir com a filha site prognosticos apostas desportivas um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 🍋 o esporte.
Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.
A empresa foi criada site prognosticos apostas desportivas 🍋 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.
Fürste diz que 🍋 a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 🍋 a cancelamento de corridas site prognosticos apostas desportivas todo o mundo.
Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 🍋 se manter site prognosticos apostas desportivas dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 🍋 ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.
"Demorou um pouco para se quebrar de uma 🍋 certa forma, para realmente entrar site prognosticos apostas desportivas um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 🍋 sombra", diz o co-fundador Fürste à site prognosticos apostas desportivas .
Comsite prognosticos apostas desportivascrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 🍋 mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.
Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 🍋 significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).
"Ainda não estamos lá, 🍋 mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 🍋 uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.
Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 🍋 e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.
Mas certamente há apetite dos atletas 🍋 e Jacoby espera representar um dia seu país.
"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 🍋 sobre a progressão do esporte site prognosticos apostas desportivas direção ao status olímpico.
"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 🍋 você poderia alcançar."
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