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- Beringela 2, média
- Azeite de amendoim ou vegetal 4 colheres 🍊 de sopa
- Feijões largos 250g (peso sem casca)
- Feijões verdes 100g
- Brócolis 150g
- Pasta de curry a receita abaixo ou 4 colheres de sopa 🍊 de pasta de curry pronta
- Cenouras de verão 150g
- Leite de coco 500ml
- Limões 2
- Folhas de manjericão tailandês um punhado
- Folhas de coentro um 🍊 punhado
- Arroz cozido ou
- Arroz doce
- Pimentas 3, pequenas e quentes
- Alho 3 dentes
- Gengibre 1 pequeno pedaço, cerca 🍊 de 40g
- Capim-limão 3 talos gordos
- Sementes de coentro 8
- Folhas de coentro 75g
- Curcuma verificação novibet pó 1 colher de chá
- Azeite vegetal 3 colheres 🍊 de sopa
- Morangos 250g
- Sumo de limão 🍊 2 colheres de sobremesa
- Folhas de hortelã 6
- Groselhas 125g ou qualquer outras bagas
- Amoras 150g
- Cerejas 250g
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Verão está se movendo muito rápido. Eu vi um cesto de abobrinhas, nozes de côco verificação novibet suas vagens franzidas e 🍊 cabeças gordas de milho doce esta semana, um sinal seguro de que o outono estará aqui verificação novibet um batimento de 🍊 pés.
Este é o tempo do ano verificação novibet que saio das lojas com um cesto de compras de pânico de verduras 🍊 e frutas verdes de verão, preocupado verificação novibet que este possa ser o último que vejo por um ano inteiro.
A geladeira 🍊 está parecendo generosa, mas está enchida de vegetais e frutas que devem ser usados rapidamente. Feijões largos e trepadeiras; brócolis 🍊 e bastante ervas para um verão inteiro de salsa verde. Voltei para casa com duas variedades de manjericão esta semana: 🍊 manjericão com cheiro de anis e um monte de folhas de manjericão italiano que você podia cheirar a dois metros 🍊 de distância.
Este é o tempo do ano verificação novibet que saio das lojas com um cesto de compras de pânico de 🍊 verduras e frutas verdes de verão
As receitas que estou achando realmente úteis no momento são aquelas que usam uma grande 🍊 variedade de vegetais – elas ajudam com o excedente de boas coisas – mas receitas que são mais um blueprint 🍊 do que algo a que se deve se aderir rigidamente. As sugestões verificação novibet que você pode cortar e trocar os 🍊 ingredientes, substituindo feijões verdes por abobrinhas ou feijões largos por mangetouts ou ervilhas ou açúcar-de-cana, e onde realmente não importa 🍊 se você substitui groselhas por morangos, ou vice-versa.
Com essas ideias soltas e despreocupadas verificação novibet mente, fiz um cozido de verão 🍊 com cheiro de coco e uma salsa de frutas espumante para qualquer fruta vermelha sazonal. Pratos verificação novibet que você pode 🍊 usar diferentes verduras e frutas conforme a vontade e enquanto o verão corre.
Curry verde de vegetais de verão
Os vegetais 🍊 são intercambiáveis aqui. À medida que diferentes verduras verdes entram verificação novibet temporada, ou dependendo do que você tiver no cesto, 🍊 você pode facilmente trocá-las pelas da lista.
Sirve 4. Pronto verificação novibet 1 horaPara acompanhar:
Receita de pasta de curry
Faça a pasta de especiarias. Primeiro, retire os talos dos pimentões. Descascar o alho e o gengibre e colocá-los 🍊 no tigela do processador de alimentos, juntamente com os pimentões. Descarte o fim resistente e as folhas externas do capim-limão. 🍊 Cortar as folhas internas grossamente e adicionar aos outros ingredientes no tigela. Adicione as sementes de coentro e as folhas 🍊 e o curcuma verificação novibet pó.
Processar as especiarias, ervas e aromáticos verificação novibet uma pasta grossa, adicionando tanta óleo quanto você precisar 🍊 ou talvez um pouco a mais.
Escorra a pasta verificação novibet um pequeno tigela usando uma espátula.
Corte as beringelas ao meio longitudinalmente 🍊 e depois verificação novibet fatias de cerca de 1,5 cm de espessura. Aquecer o óleo verificação novibet uma frigideira grande, de fundo 🍊 baixo, então dourar as beringelas ligeiramente, dando-lhes a volta quando o lado inferior estiver dourado.
Se você cobrir com um tampa, 🍊 elas absorverão menos óleo. Remova as beringelas e reserve.
Enquanto as beringelas estiverem cozinhando, cozinhe os feijões largos verificação novibet água fervente 🍊 salgada por cerca de 4 ou 5 minutos. Escoja-os e, se quiser, retire as suas cascas.
Topar e cortar os feijões 🍊 verdes verificação novibet pedaços curtos (você provavelmente não quer longos feijões para lidar enquanto come). Cortar o brócolis verificação novibet floretes, cortando 🍊 quaisquer grandes montes ao meio.
Coloque a pasta de curry na frigideira de beringela e deixe ferver, mexendo-a para que não 🍊 queime. Baixe o fogo e misture o leite de coco. Deixe a leite de coco ferver sem deixá-la ferver, então 🍊 adicione os feijões largos, feijões verdes e brócolis e deixe-os cozinhar por cerca de 5 minutos, até ficarem tenros.
Desfie as 🍊 cenouras de verão e adicione-as à curry, juntamente com as beringelas. Meio-limão e coloque o outro para oferecer na mesa 🍊 para aqueles que o precisam.
Desfie as folhas de manjericão e coentro verificação novibet pedaços pequenos e misture-as à curry. Sirva com 🍊 arroz doce.
Frutas de verão verificação novibet morango e flor de sambac
grafia: Jonathan Lovekin/The Observer
Uma receita simples e deslumbrante de fruta de verão que pode ser 🍊 usada como um blueprint para qualquer frutas. À purê de morango e flor de sambac, você poderia adicionar groselhas moradas, 🍊 groselhas roxas, groselhas ou açúcar-de-cana à medida que elas entrem verificação novibet temporada.
Serve 4. Pronto verificação novibet 30 minutosPara fazer a salsa:
Coloque os morangos verificação novibet uma liquidificadora, então coloque o sumo de limão. Desfie as folhas 🍊 de hortelã, adicione-as à liquidificadora e processe verificação novibet uma purê grossa. Despeje verificação novibet uma tigela e refrigere completamente.
Coloque os morangos 🍊 verificação novibet um tigela. Desfie as groselhas de seus talos e adicione-os, juntamente com as amoras.
Remova os talos das cerejas e 🍊 divida-os ao meio, removendo as sementes conforme você avançar. Misture as cerejas com as outras frutas, então misture a salsa 🍊 de morango e hortelã sobre elas, mexendo gentilmente para cobrir as frutas.
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