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Anita Powell, 50 anos
"Eu descobri o que era a perimenopausa quando provavelmente estava passando por isso", ri Anita Powell. Aos 9️⃣ 45 anos, ela tinha dor nas articulações e insônia; as pessoas disseram-lhe ter se tornado 'extremamente rápida'" mentalmente rápido'' no 9️⃣ trabalho - mas foi mais difícil de simpatizar com ele."Sou uma trabalhadora comunitária? supostamente gosto das gentes!" Entre seus amigos 9️⃣ também notou:
Uma "alma insensível" que ama ouvir as histórias das pessoas, Powell decidiu investigar. Ela começou um encontro jogo de buraco gratis on linejogo de buraco gratis on line9️⃣ cidade natal Bedford e ficou mais aparente quando você diz: “As mulheres com quem se encontrou tiveram experiências de 9️⃣ menopausa dramaticamente diferentes tanto no tratamento como nas atitudes”. Muitas mulher negras disseram pensarem na HRT não ser prescrita ou 9️⃣ trabalhar para elas; estavam explorando alternativas.”
O GP de Powell recusoujogo de buraco gratis on lineHRT por causa da pressão arterial alta hereditária, e 9️⃣ seu peso. Estratégias alternativas que ela poderia seguir eram limitadas: "Sou mãe solteira ; tenho dois filhos - não posso 9️⃣ gastar 40 libras jogo de buraco gratis on line comprimidos vitamínicoes". Não consigo nem pagar uma academia no momento." Gerenciar seus sintomas com dieta ou 9️⃣ exercício é um processo para aprender a comer", agora está autônoma o tempo todo (o estresse lhe dá mais flexibilidade)
É 9️⃣ crucial, diz ela para as mulheres que passam pela menopausa falarem sobre isso. Seu grupo se expandiu na Aliança da 9️⃣ Menopausa ndia e começou um podcast chamado Black Menopáuse and Beyond (Menopausa Negra) "Encontrar uma irmã ou colega de trabalho 9️⃣ é onde você encontra a maior parte das informações; pode ajudar com o lado mental: caso mantenhamos tudo dentro disso 9️⃣ aumenta frustração".
Jess Rad, 41 anos
"Eu tinha essa sensação de que estava lutando contra minha própria fisiologia. Não entendia o quê 9️⃣ acontecia no meu próprio corpo", diz Jess Rad, com apenas 37 anos quando seu ciclo menstrual alongava dramaticamente; outros sintomas 9️⃣ debilitantes se seguiram:" Eu tive 10 ondas por dia e não conseguia me lembrar como soletrar'sock' tanto raiva ou 9️⃣ irritabilidade - eu sofria ataques...".
"Não me lembro como soletrar a palavra'sock'... Jess Rad.
: Sarah Lee/The Guardian
Rad não suspeitava de perimenopausa. 9️⃣ Ela ainda era jovem e os sintomas da menopausa raramente eram discutidos, o exame inicial do seu médico foi inconclusivo 9️⃣ antes que Covid interrompesse tudo: "Eu pensei na menstruação para mulheres mais velhas com cabelos brancos", diz ela; além disso 9️⃣ a vida é esmagadora -- estava estudando jogo de buraco gratis on line casa duas crianças pequenas durante uma pandemia –jogo de buraco gratis on lineunião terminou...e construiu 9️⃣ um novo negócio!
A própria pesquisa de Rad fez com que ela pressionasse por mais testes. Finalmente, um ano após seus 9️⃣ primeiros sintomas o médico ligou para explicarjogo de buraco gratis on lineinsuficiência prematura do ovário - e a Dra foi devida à 9️⃣ presidência da discussão on-line sobre hormônios duas horas depois; "Ela sentiu uma vergonha quase 'física' ao pensar jogo de buraco gratis on line discutir seu 9️⃣ diagnóstico como estranha mas Seu novo projeto The Womenhood se concentrou na exploração dos desafios não falados".
O diagnóstico da menopausa 9️⃣ prematura foi extremamente positivo para Rad, trazendo respostas muito necessárias e abrindo estratégias de tratamento. Ela começou a THR "Pareceu 9️⃣ uma grande decisão mas pensei: literalmente não sei como vou sobreviver". Ajudou também na natação jogo de buraco gratis on line água fria -" restaura 9️⃣ jogo de buraco gratis on linepaciência ou tolerância", encontrando tempo numa vida cheia por pessoas que se enchem com muita gente pela introspecção silenciosa."
Rad 9️⃣ ainda dorme mal; ela tem suores noturnos e luta com foco. Ela foi recentemente diagnosticada como TDAH, o que vem 9️⃣ sendo esclarecedor: acha a diminuição do estrogênio exacerbado suas dificuldades de concentração Mesmo assim esses desafios podem ser potenciais 9️⃣ "presente jogo de buraco gratis on line disfarce". Menopausa sempre quando chega pode se tornar uma oportunidade para as mulheres focarem najogo de buraco gratis on lineprópria saúde 9️⃣ ou necessidades - diz-se “Merecemos entender aquilo Que está acontecendo no corpo... nas nossas mentes”.
Helen Juffs, 56 anos
“Eu percebi que 9️⃣ estava sofrendo jogo de buraco gratis on line um nível muito biológico” – Helen Juffs.
: Sarah Lee/The Guardian
Helen Juffs não achava que estava na menopausa; 9️⃣ ela esperava ondas de calor, então quando começou a se sentir confusa e lutando no trabalho temia ter demência precoce. 9️⃣ Uma inspetora confessionada "Rainha do Excel", Juff diz: “Eu olhava para uma planilha eletrônica... E pensava o quê isso significa”. 9️⃣ Gradualmente mais sintomas empilhados – desde refluxo ácido até perda ou ansiedade por peso
Várias viagens para o GP deixaram-na frustrada: 9️⃣ "Ninguém estava a juntar dois e duas." O trabalho também foi frustrante. A paciência de Juffs era magra; ela descobriu 9️⃣ que se sentia furiosa". “Eu percebo, eu me senti muito triste jogo de buraco gratis on line um nível biológico”, diz Ela disse Foi 9️⃣ assinado fora do emprego - Entãojogo de buraco gratis on linepesquisa levou ao fórum da menopausa online – Era útil mas como uma 9️⃣ pessoa estranha... Sua confiança parecia estar corroída pela Menopa...
O grupo ajudou a Juffs voltar para seu GP com informações e 9️⃣ um pedido de HRT. Com alguns ajustes, eles encontraram uma regime que funcionou seus sintomas melhoraram por 1 ano 9️⃣ mas depois ela sofreu infecções urinária repetido envelhecimento hormônios presentes Que pesquisa anterior pode ajudá-la identificá -los como síndrome geniturinary 9️⃣ da menopausa (GSM) sintoma tratável do estrogênio vaginal Youuff' Men suspeita o idéia sobre os tempos menstruais "um só feito" 9️⃣ limitado pelo tempo é inútil compreensão
Além de HRT, yoga uma boa dieta e chá verde ajuda a mudarjogo de buraco gratis on line9️⃣ carreira (Juffs agora trabalha como reflexologista doula fim da vida ou consultora jogo de buraco gratis on line saúde). Provavelmente foi um alívio que ela 9️⃣ teve na menopausa: "Ela literalmente navegou por isso", Joff ri. Mas talvez o mais importante é simplesmente ser ouvido com 9️⃣ seus clientes reflexologia também durante os períodos menstruais; quando eles ouvem todos esses sintomas".
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