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Essas receitas são extratos editados do Real 💴 Healthy: Unprocess Your Diet with Easy, Everyday Recipes, por Melissa Hemsley (Ebury Publishing, £26). Para apoiar o Guardian e o 💴 Observer, encomende uma cópia por £22.88 no guardianbookshop.com. As taxas de entrega podem ser aplicadas
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Existem duas coisas importantes a considerar para um piquenique agradável: transporte e praticidade. Você nunca sabe exatamente quando seus colegas 💴 piqueniqueiros chegarão, nem quanto tempo você pode acabar caminhando, então quer receitas que sejam robustas e fáceis de manipular. Da 💴 mesma forma, deseja manter as coisas simples no quesito equipamento e ter coisas que você possa comer com as mãos. 💴 Essas receitas atendem a ambos os critérios. Elas também podem ser feitas na noite anterior e são facilmente adaptáveis para 💴 um piquenique descontraído e muito agradável.
Fatias de piquenique de ervas e cogumelos (imagens superiores)
Isso sabe como uma quiche 💴 e é tão bom no dia seguinte. Também é flexível poker livestream que queijo e ervas usar: eu adoro cebolinha e 💴 salsa, mas manjericão, estragão ou aneto também seriam deliciosos. Experimente queijo cheddar ralado, feta desmoronada - o que precisar ser 💴 usado.
Preparo
10 min
Cozinhar
30 min
Serve
4-6
4 colheres de sopa de azeite de oliva
250g de cogumelos
, grossamente cortados
Sal marinho e pimenta preta
8 ovos
1 manjedoura 💴 de cebolinha
, finamente cortada
2 grandes mãos de ervas macias frescas
, como salsa, salsa plana, manjericão ou espinafre bebê, cortado
1 colher 💴 de sobremesa cheia
mostarda de Dijon
2 mãos cheias de queijo ralado ou feta desmoronada
4 colheres de chá de farinha
(eu gosto de 💴 farinha de grão-de-bico para mais proteína)
Pré-aqueça o forno para 200C (180C fan)/390F/gas 6. Forre uma forma de assadeira média (eu 💴 uso uma forma quadrada de 20cm) com papel para assar.
Aqueça duas colheres de sopa de azeite de oliva poker livestream uma frigideira grande sobre um fogo médio-alto e, uma vez 💴 quente, adicione os cogumelos e uma pitada de sal e pimenta. Frite por oito a dez minutos, até que todo 💴 o líquido tenha evaporado e os cogumelos estejam dourados.
Enquanto isso, poker livestream um grande tigela, bata os ovos com uma pitada 💴 de sal e pimenta. Adicione as duas colheres de sopa restantes de azeite de oliva, os cebolinha, ervas, mostarda, queijo 💴 e, finalmente, os cogumelos fritos.
Misture bem, misture levemente a farinha e transfira para a forma forrada. Asse por 25 💴 minutos até ficar cozido e dourado. Desfrute imediatamente ou mantenha no frigorífico por até três dias.
Salada poker livestream frasco 💴 ou "jalad"
grafia: Lizzie Mayson /Ebury press. Estilização de alimentos e de mesa: Florence Blair.
Eu venho usando frascos para transportar 💴 saladas há anos, desde meus dias de cozinha particular. Em seguida, vi a chef Alice Zaslavsky rotulá-los como "jalads" e 💴 me apaixonei por eles novamente. Coloque o adereço no fundo, adicione ingredientes robustos, como quinoa, grãos ou legumes, depois os 💴 vegetais mais resistentes e trabalhe seu caminho até ingredientes mais delicados, como ervas e folhas de salada, no topo. Derrame 💴 poker livestream uma tigela quando chegar, misture e voilà!
Preparo
10 min
Serve
2
2 mãos cheias
de quinoa cozida
, ou seu grão favorito
2 mãos cheias de 💴 grãos cozidos
1 pimento vermelho
, cortado grossamente
6 rabanetes e/ou ¼ pepino
, cortados grossamente
100g de feta
1 mão cheia de sementes de romã
1 💴 mão cheia de ervas macias frescas
, como salsa, hortelã, aneto ou coentro, picado
Para o adereço
2 colheres de sopa de vinagre 💴 de maçã
4 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
1 colher de chá de mel
Uma pitada de flocos de chili
Sal 💴 marinho e pimenta preta
Misture todos os ingredientes do adereço. Divida o adereço entre dois frascos, depois cubra cada um com 💴 quinoa, depois com grãos, pimento vermelho e rabanetes e pepino.
Desmonte o feta, então cubra com sementes de romã e ervas. 💴 Feche as tampas e coloque-os no frigorífico até estar pronto para sair.
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Celtic x Real Madrid: Previsão dos Expertos
O mundo do futebol está poker livestream poker livestream fermento para a próxima partida entre o Celtic e o Real Madrid. Deste confronto, espera-se um jogo emocionante e cheio de ação. Para ajudar a desvendar o que os especialistas esperam desse jogo, nós temos uma prévia completa com as melhores previsões.
Antecedentes do Jogo
O Celtic e o Real Madrid nunca se enfrentaram poker livestream poker livestream competições oficiais, mas ambos os times têm históricos impressionantes. O Celtic, um time escocês, tem uma longa e orgulhosa história no futebol europeu, tendo vencido a Liga dos Campeões poker livestream poker livestream 1967. Por outro lado, o Real Madrid, um time espanhol, é um dos clubes de futebol mais bem-sucedidos do mundo, tendo vencido a Liga dos Campeões 13 vezes.
Forma Atual
O Celtic vem de uma sequência de bons resultados, tendo vencido cinco de seus últimos seis jogos poker livestream poker livestream todas as competições. No entanto, eles tiveram dificuldades poker livestream poker livestream casa, com apenas duas vitórias poker livestream poker livestream seus últimos cinco jogos no Celtic Park.
Por outro lado, o Real Madrid tem tido um início de temporada difícil, com apenas duas vitórias poker livestream poker livestream seus últimos cinco jogos poker livestream poker livestream todas as competições. No entanto, eles têm uma boa forma fora de casa, tendo vencido três de seus últimos cinco jogos fora do Santiago Bernabéu.
Previsões dos Especialistas
A maioria dos especialistas acredita que o Real Madrid tem uma equipe mais forte e experiente do que o Celtic. No entanto, eles também acreditam que o Celtic pode ser uma equipe difícil de ser batida poker livestream poker livestream casa.
De acordo com as probabilidades, o Real Madrid é o favorito para vencer a partida, com as casas de apostas oferecendo cotas entre 1.57 e 1.65. Já o Celtic tem cotas entre 5.50 e 6.00.
No entanto, alguns especialistas acreditam que o Celtic pode causar uma surpresa se tiver um dia inspirado. Eles apontam para a forte defesa do Celtic e o ataque rápido como as principais armas do time escocês.
Conclusão
Esta partida promete ser uma partida emocionante entre dois times com históricos impressionantes. Embora o Real Madrid seja o favorito para vencer, o Celtic pode causar uma surpresa se tiver um dia inspirado. Não se esqueça de assistir à partida e aproveitar a emoção do futebol europeu.
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