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Em Carmen Francesch, aos 61 anos, descobriu o desafio do Ironman
No ano de 2024, 💻 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona depênalti apostacasa 💻 pênalti aposta Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atépênalti aposta💻 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada pênalti aposta participar que foi somente após terminar 💻 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 💻 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 💻 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano depois, Francesch estava pênalti aposta Kona, Havaí, enfrentando 💻 outra nadada pênalti aposta mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 💻 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 💻 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 💻 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."
Criada pênalti aposta 💻 uma cidade lacustre pênalti aposta Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 💻 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 💻 o Reino Unido pênalti aposta 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 💻 conhecer seu marido, George, pênalti aposta 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 💻 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo pênalti aposta uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 💻 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"
💻 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 💻 competir pênalti aposta mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando pênalti aposta casa pênalti aposta tempo integral 💻 e colocoupênalti apostamira pênalti aposta um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 💻 pênalti aposta êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava pênalti aposta uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 💻 trabalho pênalti aposta casa, pensei pênalti aposta contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."
💻 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas pênalti aposta 2024 ela se inscreveu para uma competição 💻 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 💻 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 💻 pênalti aposta terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."
💻 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 💻 planos, Francesch embarcou pênalti aposta um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas pênalti apostapênalti apostabicicleta, 💻 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 💻 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 💻 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Francesch: 'Eu desmontei a 💻 bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa.'
💻 
grafia: Graeme Robertson/The Guardian
💻 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 💻 terminou pênalti aposta quarto lugar pênalti apostapênalti apostafaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 💻 à competição de Kona,pênalti apostaexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 💻 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 💻 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora 💻 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 💻 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 💻 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 💻 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."
💻 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia pênalti aposta setembro e já está aumentando seu regime de treinamento pênalti aposta preparação. 💻 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 💻 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 💻 parar!"
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