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Yasmine Naghdi: A Prime Ballerina's Journey
E l inicio de este año, Yasmine Naghdi tenía dificultades en el estudio de ensayos. 🌻 Naghdi es una de las principales bailarinas de la Royal Ballet y su actuación de El Lago de los Cisnes 🌻 sería transmitida en vivo en cines de todo el mundo. A pesar de ser conocida por su técnica cristalina, se 🌻 volvió casi demasiado ansiosa como para mantener un pirueta.
Naghdi parece admirablemente segura hoy: espalda derecha, ojos brillantes debajo de cejas 🌻 fuertemente marcadas. Pero el espectáculo inminente la hizo perder el equilibrio, explica. "Bailar El Lago de los Cisnes frente a 🌻 3.000 personas [en el Royal Opera House] ya es estresante en sí mismo, pero esto sería filmado y transmitido en 🌻 vivo en cines globalmente, con la posibilidad de quedarme allí - es la versión de mí que permanece allí afuera. 🌻 Todo tiene que ser perfecto. Eso es una cantidad enorme de presión."
El cerebro da a las experiencias negativas dos veces 🌻 y media el peso de las positivas
A los 32 años, y como bailarina principal desde 2024, esto ciertamente no fue 🌻 su primera rodeo. ¿Le sorprendió la creciente ansiedad? "La vi venir," admite. "Los bailarines son conocidos por esforzarse por la 🌻 perfección. Cuando he hecho una actuación que estuvo por debajo de mis expectativas, la sostengo. Es torturador."
La sección más llamativa 🌻 de El Lago de los Cisnes es el tercer acto: la bailarina enciende una serie de fuegos artificiales, más famosamente 🌻 32 giros rápidos llamados fouettés. "Quería un final muy complicado para el solo, pero seguiría cayendo en el aterrizaje," recuerda 🌻 Naghdi. Devota de las ciencias del deporte, se puso en contacto con la psicóloga de rendimiento Britt Tajet-Foxell. "Dije, 'Necesito 🌻 algunas herramientas para ayudarme porque tengo mucho miedo.' El miedo es la palabra clave - miedo al fracaso, frente a 🌻 la audiencia. Si resbalas o algo sale mal, lastima tu alma."
grafía: Tristram Kenton/The Guardian
"Yasmine es la bailarina 🌻 ultimate," según Tajet-Foxell. "Ella tiene una mentalidad atlética - muy aguda, muy poderosa." La noruega nacida psicóloga habla con autoridad 🌻 - las ciencias del deporte llevan la delantera en este campo, y junto con el Royal Ballet, también ayuda a 🌻 atletas élite, incluidos noruegos y atletas olímpicos británicos que van a París este verano. Su carrera comenzó como fisioterapeuta - 🌻 ahora apoya a las mentes ansiosas dentro de cuerpos campeones.
Mirando el metraje de ensayo de Naghdi, Tajet-Foxell notó una pérdida 🌻 de enfoque: "Algo en los ojos se había ido, y sé lo que hace el cerebro." Naghdi describe una conversación 🌻 interna de un bailarín: "Las voces que entran en nuestras mentes! No somos tranquilos allí arriba. Britt me da herramientas 🌻 - contar, enfocarme en la respiración - para ahogar la voz que dice, 'Mé ```perl 'Mess it up, mess it up!'" ```
Juntas, desglosaron 🌻 la tarea desalentadora, construyendo estrategias hacia el espectáculo. "El cerebro se pondría ocupado y la duda se instalaría," dice Naghdi, 🌻 "pero Britt siempre estuvo allí para mí. Saldría de un ensayo, y un mensaje aparecería, '¿Cómo estuvo hoy, dame tres 🌻 cosas buenas y una que puedas mejorar?' Era como si supiera lo que necesitaba sin que ni siquiera preguntara." También 🌻 desplegaron los equipos de nutrición y pilates del Royal Ballet. "Traté de crear un círculo de apoyo," dice Naghdi.
Tajet-Foxell es 🌻 todo limpio, líneas tranquilizadoras: bob plateado, traje negro, voz tranquila. Los bailarines se ponen en contacto con ella con una 🌻 variedad de preocupaciones: "un paso, una lesión, ansiedad, miedo escénico". A pesar de la inicial estigma en torno a abordar 🌻 la salud mental, ha ayudado a generaciones de estrellas de bailarines. "Es increíblemente personal, tocamos pensamientos y sentimientos muy privados.
grafía: Christian Sinibaldi/The Guardian
Citando al ganador 🌻 del Nobel, el científico cognitivo Daniel Kahneman, Tajet-Foxell argumenta que "el cerebro codifica en cualquier cosa que experimentamos como negativo 🌻 como dos veces y media más fuerte que cualquier cosa positiva". Para Naghdi, la memoria de su bache de ensayo 🌻 brilla más que sus muchos giros perfectos.
Tajet-Foxell trabaja para introducir más desencadenantes positivos, ayudando a Naghdi a mantenerse enfocada en 🌻 un fouetté exitoso. "Cada paso se traduce del cerebro al cuerpo. Mi trabajo es tomar algo multidimensionalmente complejo y tejerlo 🌻 en algo que se sienta simple."
Me sorprende escuchar que este trabajo es autodirigido, en lugar de a instancias de Naghdi's 🌻 director o entrenadores. "Tiene que venir de adentro," confirma. "He visto a tantos artistas talentosos quedarse donde están, porque no 🌻 se han empujado a sí mismos. Se espera que hagas lo que sea necesario para ser la mejor versión posible 🌻 de ti mismo. No me había establecido para el fracaso al ala y ver qué sucede. Puse tanto trabajo - 🌻 no podría haberlo hecho más, honestamente."
"Piensas como un atleta élite," aprueba la psicóloga. ¿Cuál es la diferencia entre los atletas 🌻 élite y los bailarines? "Nada," dice Tajet-Foxell. "Son los mismos factores - enfoque, confianza." A diferencia de un deportista que 🌻 se esfuerza, Naghdi agrega, "tienes que hacer que se vea fácil y no mostrar el esfuerzo." La bailarina vigila diligentemente 🌻 su cuerpo. "Como mujeres, tenemos muchos cambios a través del mes, lo que impacta en el modo en que actuamos. 🌻 No está estudiado en la medida en que me gustaría para el ballet, pero soy sensible a mis propias fluctuaciones. 🌻 Tuve mucha suerte con dónde cayó la fecha para el rendimiento filmado.
"No soy una Holly Golightly, alguien que dice, 'Vamos 🌻 a ver qué pasa.' No pienso así. Tengo marcadores que establezco para mí mismo y expectativas que quiero cumplir y 🌻 superar. Pero Britt golpeó el clavo en la cabeza y dijo, 'Al final del día, es trabajo.' Eso resonó y 🌻 me dio tanta paz."
En cuanto al rendimiento filmado? "Desperté sabiendo que tenía que dar en el blanco," dice Naghdi. "El 🌻 principal era: has hecho todo este trabajo, no te dejes a ti mismo abajo. Una vez que el tercer acto 🌻 terminó, fui por la emoción y empujé toda mi energía hasta que me quedé completamente agotado."
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Antes de se tornar o Arena Corinthians, o estádio foi conhecido como Arena de 🌧️ São Paulo durante a Copa do Mundo FIFA de 2014. Localizado na Avenida Miguel Ignacio Curi, 111, o estádio tem 🌧️ um sistema de transporte conveniente, com a estação Corinthians-Itaquera localizada perto do local.
A construção do Arena Corinthians começou seattle sounders palpite 2011 🌧️ e levou cerca de três anos para ser concluída. Durante esse tempo, o estádio passou por vários nomes, incluindo Arena 🌧️ de São Paulo e Arena Corinthians. Durante a Copa do Mundo FIFA de 2014, o estádio foi chamado de Arena 🌧️ de São Paulo, mas mudou para Arena Corinthians seattle sounders palpite 2014.
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No final de maio de 2024, Francisco Gento é o jogador que mais ganhou a UEFA Champions League - então conhecida como Copa dos Campeões da Europa - com seis títulos no total.
Robert Lewandowski, um astro alemão com múltiplos títulos
Desde o ano de 2024, o jogador polaco Robert Lewandowski foi coroado diversas vezes campeão seattle sounders palpite seattle sounders palpite várias competições alemãs.
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A Eerste Divisie (em portugus: Primeira Diviso), uma competio de futebol dos Pases Baixos, equivalente a segunda diviso do 💯 pas.
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Também pela Série 🏵 B, o Criciúma venceu seattle sounders palpite seattle sounders palpite casa o ABC por 1 a 0;
No retrospecto geral entre as equipes são 25 🏵 jogos com 11 vitórias do Guarani, oito empates e outras seis vitórias do Criciúma;
O jogo entre Guarani x Criciúma pela 🏵 Série B acontece na terça-feira (14) às 19h (horário de Brasília), no Estádio Brinco de Ouro da Princesa, seattle sounders palpite seattle sounders palpite 🏵 Campinas, interior de São Paulo;
Neste artigo você verá onde assistir ao vivo Guarani x Criciúma pela Série B.
Associação Atlética Ponte Preta: A História do Clube seattle sounders palpite seattle sounders palpite Campinas, São Paulo
A Associação Atlética Ponte Preta, popularmente conhecida como Ponte Preta. é um clube de futebol profissional brasileiro sediado seattle sounders palpite seattle sounders palpite Campinas, São Paulo.
Com uma rica história que remonta a 1900, a Ponte Preta é uma das equipes de futebol mais tradicionais do Brasil, tendo a distinção única de nunca ter sido rebaixada para as divisões inferiores no mais alto nível do futebol brasileiro.
Na primeira metade do século XX, a Ponte Preta jogou seattle sounders palpite seattle sounders palpite competições locais e regionais seattle sounders palpite seattle sounders palpite São Paulo, frequentemente competindo contra clubes como Corinthians, Palmeiras, e Santos.
No entanto, o sucesso da Ponte Preta nos campeonatos nacionais de futebol brasileiro só veio na década de 1970. Em 1977, o clube terminou o campeonato como vice-campeão, seattle sounders palpite melhor colocação seattle sounders palpite seattle sounders palpite um campeonato nacional seattle sounders palpite seattle sounders palpite seattle sounders palpite história.
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Atltico está se concent rulando seattle sounders palpite seattle sounders palpite alcançar as três linhas vitais para transformar v-vidas: do esporte, da comunidade e das crianças. Organizações parceiras dão suporte à O Galo por meio de projetos sociais, ensinando uma geração jovem a ser atl tica, participativa e habilitada seattle sounders palpite seattle sounders palpite Belo Horizonte.
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