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Você pode imaginar que escapar deone x betvida cotidiana envolveria mudar para um croft hebrideano ou participar one x bet uma série 🌻 rejuvenescedor retiros. Mas, segundo o novo projeto livro da Emma Gannon banana 'Um Ano do Nada' poderia ser tão 🌻 simples quanto ficar na casa "Eu não fiz nada", escreve Ponón escreveu:" Eu parei a resposta aos e-mails". Useu minhas 🌻 economias totalmente eu dormi muito bem com meu cachorro amigo!
Para Gannon, o sabático foi imposto depois que ela experimentou burnout 🌻 causado por exaustão crônica do estresse ocupacional. "Todo esse tempo eu estava mantendo diários", diz Ela."Escrevendo a 'nada' dos meus 🌻 dias". Eu escrevia todas as coisas no diário e percebi tudo aquilo de quem normalmente ignorava; pessoas com quais me 🌻 encontrava: bondade para estranhos – coincidências mágica... os menores vislumbrees edificantes".[carece]
Estou sozinho one x bet sentir uma onda de inveja lendo intensamente 🌻 a ladaidade da falta sem rumo do Gannon? Não é nem como se eu estivesse precisando apenas um intervalo. Recentemente, 🌻 fui para férias relaxantes na Málaga e admirei o Centro Pompidou que estava olhando no mar com as distantes manchas 🌻 Marrocose chocolate escuro cheio mais laranja amargo encontrado pelo supermercado ou seja: felicidade mas ao voltar depois das duas semanas 🌻 trabalhando...
Para aqueles de nós que acreditam nosso valor vem do cuidado, o descanso emocional é mais necessário.
Eu estava tendo algum 🌻 tipo de colapso existencial? Voltei-me para o psicólogo Suzy Reading, autor do livro Rest to Redefinir: O Guia da Pessoa 🌻 Ocupada Para Pausando com Propósitos. Ela sugeriu que como muitas pessoas eu provavelmente me esforço one x bet identificar qual é a 🌻 espécie mais importante e preciso descansar "Para as pessoa socializarem muito ao interagirmos por seu trabalho elas podem achar necessário 🌻 reabastecerem silêncio ou solidão".
Isso definitivamente me tocou um acorde, uma extrovertida que se energiza por estar perto de outras pessoas. 🌻 Mas eu estava cética sobre o fato do tempo sozinho poder ser rejuvenescedor."Se você está lutando para recarregar as baterias 🌻 "Um bom lugar pra começar é pensar one x bet como normalmente BRone x betmente e corpo". Pergunte a si mesmo: 🌻 Que tipo De ambientes estão vocês diariamente?" diz Reading
"Muitas pessoas muitas vezes confundem o descanso com sentar-se one x bet silêncio. Mas 🌻 dado que muitos de nós passamos a vida trabalhando sentados, olhando para uma tela algumas delas podem envolver ouvir 🌻 música ou fazer algum tipo do movimento; Para alguns pode haver um projeto criativo no qual eles se expressarão por 🌻 novas e diferentes maneiras."
Tirar um grande pedaço de tempo, talvez por ano não é obviamente viável financeiramente para a maioria 🌻 dos nós. Mas as boas notícias são que isso está longe da necessidade: "A chave será alocamos algum período fora 🌻 do burly arrebatador e cheio d vida pra recuperar o espaço", diz Reading."Se tivermos mais horas one x bet nos afastar das 🌻 nossas rotinas dá-nos uma chance entender onde mal podemos esperar até voltar". Isso pode ajudar na verdade apreciar coisas"
Tudo isso 🌻 soa ótimo, mas minha ética de trabalho calvinista é muito forte para tirar mais do que um dia ou dois. 🌻 "Mesmo meu livro se chama A Year of Nothing (Um Ano Sem Nada), você pode simplesmente fazer uma semana sem 🌻 nada", sugere Gannon embora ela avise a opinião dela sobre o assunto e provoque reação negativa:" As pessoas estão 🌻 sempre me perguntando como estou no fim-de -semana eu digo regularmente 'nada'.
Na verdade, algumas pessoas acham que tirar tempo leva 🌻 a um aumento na produtividade. Tamu Thomas autor de Mulheres Que Trabalham Demais demais acredita one x bet como sociedade não 🌻 valorizamos o descanso "Precisamos entender isso é aquilo alimenta tudo mais nas nossas vidas" e há uma máxima americana sobre 🌻 treinamento esportivo: 'O resto tem tanta importância quanto as corridas'. É tão verdadeiro."
Ex-assistente social sênior, Thomas foi condicionada desde uma 🌻 idade jovem porone x betfamília Serra Leoa para valorizar a produtividade e realização sobre relaxamento. Ela começou pesquisando o conexão 🌻 mente - corpo de tomar descanso adequado depois que ela experimentou um ataque grave pânico antes dar provas one x bet caso 🌻 alto perfil "Eu descobri os trabalhos do médico Saundra Dalton Smith pesquisador seu Ted Talk explica: precisamos realmente sete 🌻 tipos diferentes
Thomas observa que para muitos de nós, particularmente mulheres o descanso emocional é muitas vezes a mais negligenciada. 🌻 "Para aqueles entre os condicionados ao excesso do funcionamento e acreditam one x bet nosso valor vem da atenção cuidadosa com cada 🌻 esfera das nossas vidas; O repouso sentimental são um dos tipos necessários Mais fazer uma pausa Para resolver isso você 🌻 precisa começar identificar as pessoas Que comprometem seu bem-estar mental E depois tomar decisões sobre se deseja continuar envolvendo essas 🌻 Pessoas".
Pode ser útil para fazer o tempo longe de suas responsabilidades uma parte regular daone x betvida, mesmo que isso 🌻 apresente desafios logístico. Shirley-Ann O'Neill é consultora e diretora artística do Visual Artist Association organiza a própria carreira one x bet torno 🌻 das ajuda na hora dos trabalhos diários cada sete semanas: "Eu deixo meu diário aberto sem planos firmes permitindo momentos 🌻 espontâneoesde descanso ou rejuvenismo". Eu gosto desta manhã tranquila com um copo d’água; vou me divertir muito bem à vontade 🌻 ao lado!
Decidi abater pessoas que não estavam servindo aos meus melhores interesses e me senti muito melhor.
s vezes, é preciso 🌻 um evento de vida traumática para alguém perceber que precisa dar atrás e se reprioizar. Quando ela perdeuone x betmãe 🌻 - então uma amiga próxima da mentora Sophia Husseds decidiu fazer com 2024 o ano redefinido "As circunstâncias significaram não 🌻 ser apropriado ir embora one x bet algum lugar", diz Ela." Então tomou medidas radicais na casa dela". Usou suas economias a 🌻 fimde reduzir meu trabalho freelancer ao permitir-se melhor avaliar as pessoas (assumir minha própria existência).
Eu decido tentar um reset do 🌻 meu próprio, e planejar uma mini-sabática one x bet domingo. Infelizmente eu logo percebo que a menos me impor estrutura sem objetivo 🌻 desde o início sou capaz apenas para fazer loll ao redor Doomscrolling (fazer coisas). Volto à Gannon quem sugere: "Olhe 🌻 seu diário E pergunte você mesmo O Que pode sair da ação? Encontre as coisa cancelarem Você poderá se surpreender 🌻 porque muitas das nossas necessidades são realmente necessárias."
Eu acho isso surpreendentemente difícil. Não gosto de deixar as pessoas para baixo, 🌻 mas eu avanto mesmo assim embora justifique porque é um artigo "Desculpem não conseguir fazer isto e tenho que 🌻 trabalhar", digo-lhes uma pessoa da família; depois estou ansioso por ver o meu bom amigo!
Eu vou para uma caminhada sem 🌻 rumo a um parque que eu raramente visito. É dia de seca, mas é surpreendentemente lindo! Sento-me one x bet banco e 🌻 vejo o mundo passar por lá; depois volto pra casa me perguntando como na terra irei à noite
Eu faço mais 🌻 passar do que eu fiz para o resto deste ano juntos, então vou através de um processo trabalhoso da repotting 🌻 uma planta cobra. Como pode ser apenas 19:00?
Na verdade, eu vou para a cama cedo com o sentimento de que 🌻 tudo isso tem sido um exercício enorme e perda-tempo muito desgastante. manhã seguinte brumoso bastante mal humorado na próxima tarde 🌻 da semana é uma história diferente! Pela primeira vez dormi profundamente toda noite tendo tido sonhos extraordinariamente intensos one x bet resposta 🌻 ao problema do qual tenho lutado há algum tempo pela frente; naquela mesma madrugada não tive ideia alguma sobre meu 🌻 novo projeto...
Um especial de dois livros da Emma Gannon está one x bet lançamento limitado até 4 junho através do Projeto Pound.
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Os Maiores Rivais do Flamengo e as Vitórias na Copa Libertadores
O Flamengo, uma das equipes de futebol mais populares do Brasil, tem fortes e antigos rivais na cidade do Rio de Janeiro, incluindo Fluminense, Botafogo e Vasco da Gama, assim como interesse estadual com Atletico MG e Palmeiras.
Além das rivalidades acesas nos jogos entre essas equipes, o Flamengo também tem um histórico impressionante na Copa Libertadores, uma competição de futebol entre as principais equipes da América do Sul. Desde 1960, mais de 50 anos, CR Flamengo está nas estatísticas vitoriosas, vencendo a competição três vezes.
O Sucesso ao Longo da História da Copa Libertadores
| Clube | Títulos |
|---|---|
| São Paulo | 3 |
| Palmeiras | 3 |
| Santos | 3 |
| Gremio | 3 |
| Flamengo | 3 |
As equipes brasileiras se saíram muito bem ao longo da história da Copa Libertadores. Leia mais sobre a história da Copa Libertadores.
O Flamengo faz parte do grupo seleto, vencendo a Copa Libertadores três vezes, junto com o São Paulo, Palmeiras, Santos, e Gremio.
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