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Bail (D): A ginasta começa enfrentando a trave baixa, balança com o corpo reto, faz uma meia-volta e 7️⃣ pousa bet 365 league of legends uma posição de mão na trave baixa. Também chamado de overshoot.
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Ezhova (D): A ginasta balança 7️⃣ na direção oposta a um bail e faz uma meia-volta.
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Pak (D): Isso começa como um bail, mas 7️⃣ a ginasta não gira; ela balança da trave alta, gira e pega a trave baixa. Também chamado de Pak salto.
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Bhardwaj (E): Um Pak com uma volta completa.
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Tkatchevs involvem balançar para trás, soltar a barra perto do ápice do balanço, voar para trás sobre 7️⃣ a barra e rotacionar o corpo superior para pegá-la novamente.
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Giengers consistem bet 365 league of legends um balanço com o corpo 7️⃣ reto bet 365 league of legends um flip para trás com meia-volta.
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Jaegers consistem bet 365 league of legends um balanço gigante para a frente bet 365 league of legends 7️⃣ um flip para a frente. Suni Lee tem treinado uma versão de volta completa, que poderia receber uma classificação H 7️⃣ se ela a competir com ela.
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Composição: Os quatro requisitos - uma transição, um 7️⃣ lançamento na mesma trave, uma volta de 360 graus e múltiplas posições de grip - valem 0,5 cada.
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Habilidades: As habilidades classificadas bet 365 league of legends A valem 0,1, as habilidades classificadas bet 365 league of legends B valem 0,2 e assim por diante. As 7️⃣ ginastas recebem crédito por suas oito habilidades mais difíceis.
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Conexões: Conectar uma habilidade diretamente bet 365 league of legends outra pode rende 7️⃣ pontos extras.
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Por dos semanas a cada quatro anos, a ginástica artística feminina é uma das maiores atrações esportivas do mundo. O 7️⃣ resto do tempo, nós, que assistimos, somos um grupo um pouco niched.
Isso pode dificultar a plena aprecição do que você 7️⃣ está vendo quando as atletas subem ao palco olímpico. Se deseja saber o que é necessário bet 365 league of legends cada aparelho ou 7️⃣ como distinguir boas rotinas de ótimas, estamos aqui para ajudar.
Aqui, examinaremos a barra assimétrica, começando com uma visão geral ampla 7️⃣ e, bet 365 league of legends seguida, movendo-nos para detalhes técnicos. Também temos orientações para o salto, trave e exercício de solo.
Os 7️⃣ princípios básicos
O aparelho consiste bet 365 league of legends duas traves, uma de aproximadamente cinco e meio pés de altura e outra de aproximadamente 7️⃣ oito pés de altura. As ginastas fazem voltas bet 365 league of legends círculos bet 365 league of legends torno das traves, voam entre elas, fazem piruetas nas 7️⃣ mãos e realizam movimentos de liberação bet 365 league of legends que deixam a trave e a recapturam. As melhores rotinas fluem de uma 7️⃣ habilidade para a próxima.
As rotinas devem incluir pelo menos uma transição da trave alta para a trave baixa; uma movimentação 7️⃣ liberando e recapturando a mesma trave; uma volta de 360 graus, ou pirueta nas mãos; e, pelo menos, duas diferentes 7️⃣ posições de grip, ou posições de mão.
As ginastas recebem uma pontuação para dificuldade e uma para execução, e as duas 7️⃣ são combinadas. Os juízes deduzem pontos por separação de pernas, pés flectidos e outros problemas de forma; interrupções de momentum; 7️⃣ "vazios", bet 365 league of legends que a ginasta perde o equilíbrio ou o ritmo e tem que balançar de volta e para frente 7️⃣ para recuperar o momentum antes da próxima habilidade; e, claro, quedas. Também é uma dedução se ela não estiver totalmente 7️⃣ vertical ao se mover para uma posição de mão ou terminar uma volta.
A atual campeã olímpica é Nina Derwael da 7️⃣ Bélgica, e a atual campeã mundial é Qiu Qiyuan da China.
O que as ginastas fazem
Cada habilidade tem um 7️⃣ valor de dificuldade designado, começando com A (a menos difícil) e, atualmente, indo até G (a mais difícil) - embora 7️⃣ a ginasta americana Suni Lee tenha estado treinando uma nova habilidade que poderia ser classificada como H.
As rotinas geralmente começam 7️⃣ com a ginasta balançando, trazendo as pernas para a trave, puxando-a para as virilhas - um movimento que os treinadores 7️⃣ comparam a levantar as calças - e então chutando para uma posição de mão. Esse movimento é chamado de kip.
Círculos e giros
Um círculo é uma rotação de 360 graus, começando e terminando bet 365 league of legends uma posição de mão.
Qualquer círculo 7️⃣ pode ser feito para trás (em grip regular) ou para frente (em grip reverso ou águia). Contrintuitivamente, "para trás" se 7️⃣ refere a um círculo regular.
As ginastas podem fazer giros a partir de qualquer círculo, com o valor de dificuldade dependendo 7️⃣ da entrada e graus de rotação.
Transições (baixa para alta)
Uma forma de transição para a trave alta a partir 7️⃣ da trave baixa é um tiro : A ginasta faz um círculo na trave baixa, a liberta, arremessa o corpo 7️⃣ para frente e então pega a trave alta.
Transições (alta para baixa)
Você provavelmente verá apenas quatro delas:
Lançamentos
Em um lançamento, a ginasta solta a trave alta, 7️⃣ faz um movimento de giro ou outro e então pega novamente. Os lançamentos mais comuns caem bet 365 league of legends três categorias:
Desmontadas
As desmontadas mais comuns são o duplo layout invertido e o duplo 7️⃣ layout , ambos avaliados bet 365 league of legends D. A seguir, está o duplo avançado , também avaliado bet 365 league of legends D.
Como elas são 7️⃣ avaliadas
As notas finais das ginastas são a soma de uma "nota D" (dificuldade) e uma "nota E" (execução). Uma rotina 7️⃣ medalha-vencedora no final da barra é provavelmente no low 15s ou high 14s, mas muitas ginastas estarão felizes com low-mid 7️⃣ 14s.
Dificuldade
A nota D tem três componentes:
Execução
A nota E começa bet 365 league of legends 10, e os juízes fazem deduções que vão de 0,1 por separação 7️⃣ de pernas leve a 1,0 por queda. Deduções pequenas se somam, então mesmo uma boa rotina pode ter uma 7️⃣ nota E nos oitenta.
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