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    Há dois anos e meio atrás,

    , Eu tive um acidente grave na minha bicicleta. Quebrei alguns ossos

    (o cirurgião)

    me deu

    10 de ♨️ cada dez para o quão mal

    Eu tinha quebrado-os) e eu tive um procedimento para colocar os ossos de volta no ♨️ lugar.

    tinha

    placas colocadas.

    A & E visita foi horRer

    Ific comigo

    Sobredosagem no gás e uma viagem desagradável na cetamina.

    . Eu tinha um elenco ♨️ mais longo do que o habitual por causa de quão ruim era

    Depois passei vários meses fazendo fisioterapia regular para obter

    movimento ♨️ para trás.

    Agora, embora eu simplesmente não possa voltar para a minha bicicleta. Eu adoraria poder andar de novo particularmente ♨️ porque quero reduzir minhas emissões

    , dado que moro numa cidade com pouco transporte público.

    . No entanto, eu simplesmente não consigo ♨️ chegar perto da minha bicicleta sem meu coração correndo

    .

    Eu sou capaz de fazer outras atividades, particularmente corrida e caminhadas.

    . Mas ♨️ a bicicleta só traz horror com ele, eu consegui duas viagens curtas

    crianças, mas eram muito duras.

    e eu quase que quebrou ♨️ depois. É bastante óbvio, tenho algumas cicatrizes psicológicas ao lado das físicas? O Que posso fazer para voltar a minha ♨️ bicicleta!

    Lamento muito ouvir isto, não estou surpresa por te sentires como tu.

    Fui à psicóloga clínica Dra. Justine Bush, que trabalha ♨️ aposta esportiva brasileira uma traumático stress clínico na North London Mental Health Partnership e ela lida com situações como aaposta esportiva brasileiraregularmente; ♨️ embora enfatize não poder diagnosticá-lo por carta você pode se beneficiar de um exame para ver o TEPT ou PTSD

    Eu ♨️ me perguntei qual era o contexto do seu acidente. Soou muito sério, dadas as pausas e os medicamentos usados? Você ♨️ foi atingido por um caminhão ou carro?" Foi uma experiência "quase perdida"? Isso é importante porque pode explicar algumas das ♨️ camadas de medo da pessoa que está sentindo isso."

    O fato é que você se manteve seguro e sobreviveu a este ♨️ acidente, então há evidências deaposta esportiva brasileiraresiliência.

    Também gostaria que pensassem no medo de voltar a pensar. A resposta óbvia para ♨️ isto pode ser "me machucar" e, claro isso será parte disso mas também quero dizer além do mais: está fora ♨️ da ação? Sentindo-se preso Estava preocupado aposta esportiva brasileira poder ganhar dinheiro enquanto estava ferido! Se você puder desfazer as coisas ♨️ ao redor o óbvio esta vai se tornar uma maneira começarmos processar aquilo por onde passou...

    s vezes, o "e se" ♨️ e quase falta aposta esportiva brasileira um acidente pode ser tão aterrorizante quanto realmente aconteceu. Com PTSD nossa memória de incidente traumatizante ♨️ não é estabelecida da mesma forma que uma lembrança convencional está sendo exposta; portanto quando revisitamos a recordação traumática reviveremos ♨️ todos os horrores originais – suores do coração acelerado com medo ou pânico - isso soa como algo acontecendo para ♨️ você!

    "O fato é que você se manteve seguro e sobreviveu a este acidente, então há evidências deaposta esportiva brasileiraresiliência", disse ♨️ Bush. “Você pode beneficiar-se com alguma terapia psicológica para ajudálo no TEPT.”

    Você pode tentar serviços locais, como terapia de fala ♨️ ou EMDR. Seu GP poderá encaminhá-lo para o médico geral e você também será capaz da autoreferência via IAPT (simplesmente ♨️ os Serviços do Google IIApt).

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    após a promoção da newsletter;

    "Uma das principais características do TEPT ♨️ [se é isso]", disse Bush,"é evitar: evita pensar sobre o que aconteceu e falar a respeito disso.".

    Você também pode tentar ♨️ a exposição graduada por conta própria nesse meio tempo, se não for muito perturbador. Leve-o bem devagar e faça algo ♨️ pequeno todos os dias: você poderá começar olhando paraaposta esportiva brasileirabicicleta; tire da garagem mas sem montála! Em seguida entre ♨️ nela ou saia dela porém desça dele aposta esportiva brasileira vez disso montando num lugar seguro durante um período curto do seu ♨️ trabalho

    Construa sobre isso, mas não se sinta tentado a exagerar. Nós temos confiança fazendo o mesmo repetidamente e novamente; No ♨️ entanto quando essa autoconfiança tiver ido embora precisamos voltar ao início!

    Todas as semanas, Annalisa Barbieri aborda um problema pessoal enviado ♨️ por uma leitora. Se você gostaria de conselhos da Analiza envie seu problemas para o endereço akannalisateguardian () e ♨️ não poderá entrar aposta esportiva brasileira correspondências pessoais com ela se lamentar que tenha sido enviada ao público ou estiver sujeita aos ♨️ nossos termos/ condições legais;

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    Geraldo Ramos,SP

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