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Crédito, Alamy
Que tal não fazer nada por um ano inteiro? Ficar sem trabalhar, sem receber e-mails, sem progresso na carreira, ❤️ sem esforços, sem conquistas, nem produtividade.
Para muitos de nós, este pensamento, por si só, já pode causar um ataque de ❤️ ansiedade. Afinal, trabalhar é status, ganhar dinheiro é uma conquista e ficar ocupado é motivo de orgulho, certo?
Mas, atualmente, um ❤️ ano sem fazer nada parece cada vez mais ser um sonho, até uma aspiração – e passou a ser, como ❤️ dizem as pessoas, uma mudança de vibe.
Os millennials (as pessoas nascidas entre 1981 e 1995) estão adotando o conceito de ❤️ #SlowLiving ("viver lentamente").
Esta hashtag já foi usada mais de seis milhões de vezes no Instagram — embora postar conteúdo nas ❤️ redes sociais seja uma contradição dos princípios de um estilo de vida consciente e sustentável, que reduz sensivelmente o nosso ❤️ tempo apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo frente às telas.
Fim do Matérias recomendadas
Já a Geração Z (os nascidos entre 1995 e 2010) é pioneira ❤️ na demissão silenciosa e nos "empregos de meninas preguiçosas".
Nestes casos, as pessoas fazem o mínimo possível no trabalho, preservandoapostas esportivas betboo❤️ energia para os setores mais significativos da vida, como seus hobbies, relacionamentos ou o autocuidado.
A 3ª temporada com histórias reais ❤️ incríveis
Episódios
Fim do Que História!
Pessoas de todas as gerações estão se unindo apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo torno do desejo de trabalhar menos. No ❤️ Reino Unido, por exemplo, vem ganhando muita força o conceito da semana de trabalho de quatro dias.
Podemos definir a questão ❤️ de forma engraçada como uma substituição: sai o alvoroço, entra o descanso.
Emma Gannon conhece bem este assunto. Escritora prolífica, podcaster ❤️ e ativa na plataforma Substack, ela publicou no meio do ano 'A Year of Nothing' ("Um ano de nada", apostas esportivas betboo ❤️ apostas esportivas betboo tradução livre), que é o seu relato de 12 meses completos de descanso.
A obra esgotou rapidamente após a publicação, ❤️ no primeiro semestre deste ano. Sua popularidade foi tão grande que ela irá receber uma nova impressão, para venda apostas esportivas betboo ❤️ apostas esportivas betboo novembro.
Inicialmente, o período de descanso de Gannon não foi uma escolha de vida. Um burnout extremamente forte não deixou ❤️ a ela outra escolha senão parar de trabalhar.
Seu relato do ano de repouso e recuperação preenche dois pequenos volumes de ❤️ leitura agradável, publicados pela editora independente The Pound Project.
'A Year of Nothing' acompanhaapostas esportivas betboojornada apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo busca de retomar ❤️ a saúde por meio de atividades tranquilas, como escrever um diário, assistir a programas infantis na TV, observar pássaros e, ❤️ inevitavelmente, nadar na água fria.
Gannon reconhece que este é um clichê de "escritores millennials, com suas sacolas cheias de pequenas ❤️ coisas", mas que ela acabou adorando, mesmo assim.
Após se envolver totalmente na cultura da mulher empreendedora dos anos 2010, Gannon ❤️ já havia abandonado esta ideia com seu último livro, 'The Success Myth: Letting Go of Having It All' ("O mito ❤️ do sucesso: desistindo de ter tudo", apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo tradução livre). A autora demonstra como a luta implacável pelo sucesso raramente ❤️ traz a verdadeira felicidade.
Mas foi a experiência do completo burnout que a forçou a realmente confrontar a importância do repouso.
Crédito, ❤️ Alamy
"Olhando para trás, surgiram muitos alertas", relembra ela. "Eu me sentia muito confusa, tinha dores de cabeça pulsantes, não conseguia ❤️ me concentrar nas coisas na sala, sinais muito assustadores. Mas eu ignorava, [pensando]: 'estou ocupada, preciso continuar'."
Até que, apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo ❤️ 2024, seu corpo entrou apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo modo de desligamento forçado.
"Eu não conseguia olhar para o telefone, não conseguia olhar para ❤️ a tela, não conseguia andar pela rua sem me sentir fraca", ela conta. "Era a sensação de que 'oh, você ❤️ não consegue fazer tudo isso — você precisa parar'."
"Muitas pessoas com burnout crônico precisam chegar a esse ponto para se ❤️ desligarem [do trabalho], pois estamos muito condicionados a avançar a todo custo nesta sociedade."
Mas, na verdade, "somos projetados para tirar ❤️ cochilos e [caminhar no] parque", prossegue Gannon. "Ir nadar, olhar para o céu. Isso é muito importante."
Hoje, ela está decidida ❤️ a transformar as lições do seu burnout eapostas esportivas betboorecuperação apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo uma vida mais lenta e confortável. "Nada compensa ❤️ aapostas esportivas betboosaúde."
Crédito, Paul Storrie
Gannon certamente não está sozinha. Uma rápida busca nas prateleiras de autoajuda ou filosofia popular da ❤️ apostas esportivas betboolivraria local, ou mesmo uma olhada nas recomendações de leitura no final de 'A Year of Nothing', revela uma ❤️ safra florescente de livros incentivando as pessoas a desacelerar.
Um exemplo é o livro 'Resista: Não Faça Nada: A Batalha pela ❤️ Economia da Atenção' (Ed. Latitude, 2024), de Jenny Odell, uma das sensações de 2024.
Ele mostra aos nossos cérebros esgotados como ❤️ a tecnologia sedenta por lucros e as redes sociais consomem nossa atenção e nos distraem. A autora defende reconfigurar a ❤️ nossa consciência sobre o mundo natural à nossa volta e sobre o nosso próprio interior.
Odell também faz parte dessa onda ❤️ de escritores que incentivam a resistência ativa à implacável expectativa "orientada a objetivos" de que, "em um mundo apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo ❤️ que o nosso valor é determinado pela nossa produtividade", cada hora e cada minuto do nosso tempo devem ser aproveitados ❤️ — se não no trabalho, apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo automelhoramento.
Essa resistência à pressão pela otimização permanente também se encontra no surpreendente e ❤️ reconfortante livro de Oliver Burkeman 'Quatro Mil Semanas: Gestão de Tempo para Mortais' (Ed. Objetiva, 2024).
Publicado originalmente apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo 2024, ❤️ ele nos relembra que a vida é breve e nunca conseguiremos cumprir todos os itens da nossa lista de afazeres.
E, ❤️ apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo vez de procurarmos ser cada vez mais eficientes, o autor defende que devemos nos concentrar no que realmente ❤️ importa (e provavelmente não é limpar a caixa de mensagens), rejeitando o perfeccionismo e o completismo, para vivermos mais plenamente ❤️ no presente.
Parece que a ideia de não fazer nada está se espalhando. Talvez você já tenha observado a recente proliferação ❤️ de livros sobre niksen, termo holandês que significa "não fazer nada, intencionalmente".
O livro 'Niksen: Abraçando a Arte Holandesa de Não ❤️ Fazer Nada', de Olga Mecking (Ed. Rocco, 2024), certamente despertou a identificação dos leitores quando foi publicado, durante a pandemia. ❤️ Ele foi seguido por inúmeros outros, muitos deles na linha de 'Hygge: O Segredo Dinamarquês para Viver Bem' (Ed. Sextante, ❤️ 2024), que conta como os dinamarqueses conseguem ter uma vida feliz.
Parece que nós adoramos receber conselhos práticos sobre o estilo ❤️ de vida dos países do norte da Europa.
A própria palavra "descanso" agora está na moda. Publicado apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo 2024, o ❤️ livro 'Pause, Rest, Be' ("Pare, descanse, seja", apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo tradução livre), da professora de ioga Octavia Raheem, ajuda os leitores ❤️ a atravessar grandes mudanças ou períodos de incerteza, desacelerando e se voltando para o seu interior.
Em vez de usar ioga ❤️ para suar até conseguir o abdômen firme e postar no Instagram, a autora destaca o que a prática pode nos ❤️ contar sobre autoconhecimento, paz e serenidade.
'The Art of Rest' ("A arte do descanso"), de Claudia Hammond, também traz um lado ❤️ prático. Seus capítulos descrevem as 10 atividades mais relaxantes identificadas apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo pesquisas globais.
O livro também defende a importância da ❤️ desaceleração intencional, seja relaxando na banheira, lendo um livro ou passando algum tempo junto à natureza. Para a autora, "o ❤️ descanso não é um luxo; é uma necessidade".
Já 'Inverno da Alma', de Katherine May (Ed. Darkside, 2024), conta de forma ❤️ lírica como a autora aprendeu a aceitar a sazonalidade da vida — que existem períodos de ociosidade, nos quais, apostas esportivas betboo ❤️ apostas esportivas betboo vez de nos esforçarmos, precisamos dar um passo atrás e cuidar de nós mesmos.
"Desacelerar, aumentar seu tempo livre, dormir ❤️ o suficiente... descansar, agora, [é considerado] um ato radical, mas é essencial", escreve a autora.
É verdade que algumas pessoas simplesmente ❤️ defendem não fazer nada como um meio para atingir um objetivo.
O livro 'Rest: Why You Get More Done When You ❤️ Work Less' ("Descanso: por que você consegue fazer mais quando trabalha menos", apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo tradução livre), de Alex Soojung-Kim Pang, ❤️ define o excesso de trabalho como um problema de produtividade, não como uma questão existencial.
Mas talvez o que mais chame ❤️ a atenção é que este livro foi publicado apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo 2024, quando o valor do repouso ainda precisava ser promovido ❤️ como forma de aumentar a produtividade. Hoje, estamos mais dispostos a defender o tempo de descanso para benefício da nossa ❤️ saúde mental, nosso bem-estar espiritual, do senso de equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho e até, simplesmente, para ❤️ nos divertirmos.
Estes livros não são todos iguais. Na verdade, existe um mundo de distância entre as teorias radicais, mas muitas ❤️ vezes acadêmicas de Odell — explícitas no seu anticapitalismo e liberais no uso de termos como "fenomenologia" — e os ❤️ agradáveis livros apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo tons pastéis que nos incentivam a relaxar na banheira ou brincar com lápis de cor.
Mas isso ❤️ também é surpreendentemente. Com certeza, algo deve estar acontecendo, para virar tendência no TikTok e gerar ensaios de alto nível ❤️ e livros de autoajuda de leitura mais simples.
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Crédito, Chani Bockwinkel/ Penguin
O que levou a esta reviravolta no mundo ocidental, ❤️ da cultura do alvoroço, da perseverança e do empreendedorismo feminino, para a demissão silenciosa, o repouso radical e a desaceleração?
O ❤️ motivo é simples: todos nós estamos apenas muito cansados.
Esta é a teoria de Gannon: "Todos estão extremamente cansados. Estamos todos ❤️ lutando de alguma forma para não deixar a peteca cair", conta ela à apostas esportivas betboo. "Temos um corpo e uma mente ❤️ que precisam de cuidados e acho que, na verdade, não estamos fazendo [isso]."
A tecnologia é um fator importante. O fato ❤️ é que poder responder e-mails no nosso celular não nos torna mais eficientes — apenas nos faz trabalhar mais.
A onipresença ❤️ das redes sociais nos incentiva a documentar cada centímetro das nossas vidas, buscar conteúdo nelas e trabalhar continuamente para fortalecer ❤️ nossa própria marca individual.
E o crescimento dos aplicativos de monitoramento também transforma as atividades de lazer, os exercícios e até ❤️ as necessidades mais básicas da vida, como comer e dormir, apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo dados que podem ser comparados e aprimorados. Você ❤️ pode monitorar seu sono, registrar seu café da manhã, cronometrarapostas esportivas betboocorrida, catalogar o filme a que você assistiu e ❤️ acompanhar seu ciclo menstrual, por exemplo.
Para as muitas pessoas que começavam a se voltar contra a cultura do trabalho implacável, ❤️ a pandemia foi uma revolução.
É claro que foi uma época terrível, sem oportunidade de descanso para muitas pessoas. Mas, para ❤️ outras, o trabalho teve uma pausa ou, pela primeira vez, foi levado para casa.
Para alguns, os deslocamentos desapareceram, junto com ❤️ as distrações habituais. Muitos não tiveram outra escolha senão desacelerar ou não fazer nada. E algumas pessoas perceberam que não ❤️ queriam mais voltar ao ritmo de antes.
Pode também ser uma mudança geracional. Os millennials ficaram conhecidos como a geração do ❤️ burnout. Eles foram criados para trabalhar duro para serem bem sucedidos e se formaram com uma montanha de dívidas, apostas esportivas betboo ❤️ apostas esportivas betboo um mundo instável após a crise financeira de 2007-2008. Esta combinação, como é bem documentado, representou um sério desafio ❤️ para muitas pessoas.
Os livros que abordam explicitamente o burnout também se tornaram um grande negócio nos últimos anos. Eles incluem, ❤️ por exemplo, obras que diagnosticam as suas razões sociopolíticas, como Não Aguento Mais Não Aguentar Mais: Como os Millennials se ❤️ Tornaram a Geração do Burnout , de Anne Helen Petersen (Ed. HarperCollins, 2024). O livro mostra como o capitalismo e ❤️ a busca pelo lucro e a produtividade levaram aquela geração à exaustão.
Os lançamentos também incluem guias práticos para superar a ❤️ situação com repouso e reavaliação — como Burnout: O Segredo para Romper com o Ciclo de Estresse, de Emily e ❤️ Amelia Nagoski (Ed. BestSeller, 2024), ou Burnt Out: The Exhausted Person's Six-Step Guide to Thriving in a Fast-Paced World ("Esgotado: ❤️ o guia da pessoa exausta apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo seis etapas para ter sucesso apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo um mundo acelerado", sem edição apostas esportivas betboo ❤️ apostas esportivas betboo português), de Selina Barker.
Detalhe: todos estes livros foram publicados apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo 2024.
Gannon culpa os pais por este fenômeno geracional.
"Os ❤️ baby boomers [nascidos entre cerca de 1946 e 1964] são muito consumistas", destaca ela. "Estatisticamente, eles compram a maior parte ❤️ da tecnologia, detêm a maior parte dos imóveis e adoram coisas como dinheiro e sucesso, enquanto geração."
"Acho que os filhos ❤️ dos baby boomers, os millennials, quiseram basicamente impressioná-los. Eles ouviram: 'vá, conquiste, tenha sucesso e [seus pais] poderão então ter ❤️ orgulho de você'. É muito difícil nos livrarmos disso."
O burnout crônico, apostas esportivas betboo apostas esportivas betbooapostas esportivas betbooorigem, é o resultado de viver ❤️ no capitalismo global. E decidir viver apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo ritmo mais lento é uma reação contra a mentalidade aquisitiva, que nunca ❤️ está satisfeita, promovida pelo capitalismo.
Gannon espera que o movimento atual que nos faz deixar de sempre buscar mais coisas ou ❤️ status, apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo favor de termos mais tempo, possa ser um sinal saudável para a nossa sociedade.
"As pessoas realmente estão ❤️ começando a entender que, se você tiver um teto sobre a cabeça e puder pagar suas contas, do que mais ❤️ você precisa?", destaca ela.
Crédito, Alamy
É claro que esta questão traz um ponto importante. Todas as pessoas que escrevem sobre passar ❤️ menos tempo trabalhando e mais tempo descansando parecem ser — como direi? — muito privilegiadas.
Emma Gannon publicou diversos livros que ❤️ se tornaram best-sellers. Ela escreveu sobre como ganhar centenas de milhares de dólares anuais, apenas com aapostas esportivas betboonewsletter The ❤️ Hyphen — que, na verdade, ela desenvolveu no ano que passou "sem fazer nada".
Jenny Odell era professora na Universidade Stanford, ❤️ nos Estados Unidos, quando escreveu apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo favor de não fazer nada. E Katherine May, de alguma forma, conseguiu simplesmente ❤️ sair do emprego e educarapostas esportivas betboofilha apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo casa, enquanto "invernava".
Por outro lado, o slow living foi acusado de ❤️ se concentrar muito apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo uma estética de estilo de vida inatingível. Por alguma razão, no Instagram, a hashtag conduz ❤️ você para inúmeras 
s de casas de fazenda, lindas mulheres brancas arrumando flores e muitas roupas de cama apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo ❤️ tons neutros e quentes.
Será que reduzir as atividades corre o risco de se tornar apenas mais uma forma de contar ❤️ vantagem sobre seu estilo de vida? Afinal, muitas das atividades de cura descritas por Gannon custam dinheiro: retiros, reflexologia, coachers ❤️ de vida, inúmeros feriados, viagens e estadias.
Por isso, eu perguntei a ela o que fazer se você tem burnout porque ❤️ está trabalhando apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo dois empregos apenas para pagar as contas e não consegue tirar um tempo para descansar.
Gannon reconhece ❤️ rapidamente como ela teve sorte por poder parar de trabalhar. Mas ela sugere que se trata de uma mentalidade, da ❤️ mesma forma que qualquer outra coisa. E que simplesmente se permitir tirar um dia ou uma semana de descanso pode ❤️ ajudar.
Ela insiste que vale a pena relembrar o velho ditado: as melhores coisas da vida são de graça.
Gannon relembra um ❤️ dia apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo que enfrentou muitas dificuldades com o burnout. Tudo o que ela conseguiu foi caminhar e comprar um ❤️ buquê de narcisos por uma libra (cerca de R$ 7). O simples ato de esticar as pernas e colocar as ❤️ belas flores amarelas apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo um vaso foi suficiente para que ela conseguisse vencer o dia.
"Realmente, não é questão de ❤️ aonde você vai ou o que você vê", orienta ela. "É simplesmente [dizer] 'eu quero fazer algo que irá levantar ❤️ meu ânimo'. E todos nós sabemos que isso não custa dinheiro."
"A Year of Nothing" foi publicado pela editora The Pound ❤️ Project e estará à venda apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo novembro. "What Time is Love?", de Holly Williams (autora desta reportagem), foi publicado ❤️ pela editora Orion.
Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site apostas esportivas betboo Culture.
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Meu Encontro com a A.D.E.D. Betboom no Mundo Esportivo
Há alguns dias, descobri o mundo emocionante e desafiante da plataforma de apostas A.D.E.D. Betboom. Antes de entrar apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo detalhes sobre minha jornada, vamos falar um pouco sobre A.D.E.D. Betboom e quem eles são.
A.D.E.D. Betboom é uma interface de design ao ar livre sediada apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo Paris. Eles criaram uma zona parceira com a Betboom no festival Koshta Weekend, com o tema "ADED x Betboom x CS:GO".
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Comecei meus desafios jogando nas apostas esportivas e de eSports e descobri que era uma viagem cheia de emoções, especialmente ao descobrir os bônus especiais de inscrição.
Durante o período de 14 a 30 de novembro do ano passado, assisti a videoclipes promocionais, fiz apostas apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo esportes e jogos competitivos e participei de um sorteio de mercadorias locais do site.
Meus Desafios e Conquistas na Plataforma
A medida que meu impulso pela aposta crescia, eu começei a entender seus desafios e como meu progresso poderia ser mensurado. Minha pontuação aumentava à medida que compartilhava meus desafios na plataforma e ia meu caminho para as recompensas.
Embora tenhamos uma barreira linguística (eu tenho dificuldade apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo falar português brasileiro), consegui descobrir as promoções e sorteios disponíveis dentro do prazo, podendo competir com os meus amigos, para ver quem conseguía a maior pontuação.
Para Finalizar
Infelizmente, não consegui ir ao Bali Major 2024 do Dota 2, apostas esportivas betboo apostas esportivas betboo Bali, a equipe BetBoom conquistou seu lugar após a vitória da Equipe Spirit sobre os 9Pandas durante a divisão do DPC (Professional Players Division) para a região leste.
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Perguntas Frequentes
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