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Preocupações com a memória: uma reflexão bet7k ios português do Brasil
Assim como muitas pessoas que estão envelhecendo, me encontro pensando sobre 😗 meu cérebro. Se eu perco meus óculos ou tenho dificuldade bet7k ios me lembrar de um nome, é apenas esquecimento comum 😗 ou algo mais preocupante?
Por que, pensei, preciso que minha esposa me lembre do que estamos fazendo para seu aniversário? Por 😗 que não me lembro se travei a porta principal? Por que não enviei esse email que tanto preciso de uma 😗 resposta?
Eu não penso imediatamente bet7k ios demência. Mas olhe, escrevi a palavra, e não há como negar que está no fundo 😗 da minha mente. Há quase um milhão de pessoas vivendo com a condição no Reino Unido; cerca de 6 milhões 😗 nos EUA; dezenas de milhões bet7k ios todo o mundo, incluindo a China, a Índia, a Finlândia, a Austrália e o 😗 Azerbaijão... Minha mãe assistiu àbet7k iosmelhor amiga desenvolver a doença e, bet7k ios seguida, desenvolveu a si mesma.
Em seguida, está 😗 o declínio cognitivo leve (DCL), às vezes conhecido como declínio cognitivo, o que pode dificultar a concentração, lembrar e aprender 😗 coisas, raciocinar ou encontrar as palavras certas. O melhor que se pode dizer sobre o DCL é que não há 😗 garantia de que ele terminará bet7k ios demência – o que geralmente envolve um acúmulo de proteínas no cérebro e/ou um 😗 fluxo sanguíneo restrito, possivelmente como resultado de um acidente vascular cerebral.
O DCL não piora sempre; às vezes ele pode mesmo 😗 ser revertido, já que as causas incluem distúrbios do sono, pressão arterial baixa, perda auditiva e constipação grave.
Você precisará ver 😗 um médico para ser diagnosticado com DCL, mas algumas das descrições soam muito familiares. "As pessoas com DCL geralmente têm 😗 dificuldade bet7k ios se lembrar de coisas tão bem quanto costumavam", diz o site da Alzheimer's Society. "Outros descrevem mais uma 😗 'neblina cerebral' bet7k ios que se sentem incapazes de pensar claramente."
Eu gostaria de não pensar nisso bet7k ios um dia bet7k ios que 😗 acordei completamente sóbrio, mas me sinto como se tivesse estado bebendo toda a noite. Já esqueci as chaves que precisava 😗 para o trabalho e quase perdi um compromisso porque peguei o trem errado.
Ainda assim, finalmente cheguei ao Centro de Cérebro 😗 de Aston bet7k ios Birmingham, onde, como parte da minha jornada para viver até 100, estou programado para colocar minha cabeça 😗 bet7k ios um capacete gigante de metal que se assemelha a um secador de cabelo antiquado de salão. "Meg" – oficialmente 😗 um escâner MEG ou magnetoencefalografia – é usado para medir os campos magnéticos produzidos pela atividade elétrica no cérebro. O 😗 dispositivo é tão sensível que ela se senta bet7k ios um quarto blindado e os visitantes devem remover tudo o que 😗 seja metálico, desde anéis a relógios a cintos. Tenho uma coroa bet7k ios um molar, e embora não possa retirá-lo, tenho 😗 que declará-lo para que o especialista que analisará meus padrões cerebrais possa fazer as devidas permissões.
O Meg é usado principalmente 😗 para estudar epilepsia infantil, dislexia, autismo e transtorno do déficit de atenção/hiperatividade, mas por algumas horas por semana ele é 😗 tomado por uma empresa chamada MYndspan, que examina os cérebros dos preocupados como eu, bem como pacientes bet7k ios recuperação de 😗 lesões cerebrais e atletas envolvidos bet7k ios esportes de contato. Um primeiro exame custará £600, mas você pode ver por que 😗 apelaria a um boxeador profissional ou jogador de rugby, que regularmente arrisca concussão ou pior.
Ele não lhe dirá tudo o 😗 que deseja saber sobre a estrutura do cérebro – para isso, provavelmente desejará um MRI ou um TC – mas 😗 fornecerá um instantâneo debet7k iosfunção. O MYndspan descreve a avaliação inicial como a "avaliação de base" bet7k ios relação à 😗 qual você pode medir quaisquer alterações futuras.
Os resultados do escaneamento começam a chegar. O cross no meio da tela se 😗 divide bet7k ios dois, se funde e se separa novamente. Eu fecho os olhos e os abro, preocupado bet7k ios ter adormecido. 😗 Eu começo a contar segundos, tentando descobrir quanto tempo já estou aqui e, bet7k ios cerca de 300, Worthen anuncia que 😗 chegamos ao ponto médio. Alguma forma de teste estava revelando que estava tendo dificuldade bet7k ios me concentrar ou contar.
Em casa, 😗 aguardando os resultados, faço outros dois testes de cognitivos online, de uma terapeuta de trauma cerebral e da Food for 😗 the Brain Foundation, o último baseado na avaliação usada bet7k ios clínicas de memória do NHS. Não há varredura neste momento, 😗 apenas mais jogos de tela e perguntas sobre meu estilo de vida e saúde. Eles são todos mais longos do 😗 que o MYndspan, com o Food for the Brain se concentrando muito mais na dieta. Patrick Holford, o fundador da 😗 instituição de caridade, está ansioso para enfatizar o papel dos vitaminas B, vitamina D e ácidos graxos omega-3 na prevenção 😗 da demência. Eu me confundo um pouco com algumas das perguntas. Era o B6 ou o B12 que comecei a 😗 tomar há alguns meses? Não, estou bastante seguro de que foi vitamina D. Tenho dificuldade bet7k ios me lembrar de coisas?
Então, 😗 o que diz o veredicto?
Em primeiro lugar, o MYndspan. Há uma maneira de dizer isso sem soar insuportavelmente arrogante, mas 😗 tenho um cérebro funcionalmente jovem. Com base nos resultados do Meg,bet7k ios"idade funcional" é de 45,2 anos – 15 😗 anos e meio a menos quebet7k iosidade cronológica. Isso é tão encorajador quanto soa, de acordo com Ben Dunkley, 😗 chefe científico do MYndspan. Danos físicos podem fazer com que um cérebro pareça mais jovem, ele diz, "mas acho que 😗 no seu caso, sem histórico de lesões cerebrais e coisas assim, isso é uma boa medida". Quanto à minha cognitiva 😗 geral, conforme mensurado por esses jogos do iPad e classificado bet7k ios relação a outros homens de 55 a 64 anos, 😗 estou "dentro do intervalo médio", exceto bet7k ios duas áreas bet7k ios que sou "excepcional" – concentração e habilidade gramatical. Nada, estou 😗 feliz bet7k ios ver, está abaixo da média.
É uma história semelhante da Natalie Mackenzie: "médio" bet7k ios 11 áreas, "acima da média" 😗 bet7k ios uma – habilidade gramatical ou razão verbal. "Atividades cotidianas associadas à razão verbal", aprendo, incluem "descrever um item claramente 😗 bet7k ios um texto para que seu parceiro possa pegá-lo de uma loja de conveniência". É legal saber quem é o 😗 culpado quando não há leite no frigorífico.
A Food for the Brain, enquanto isso, classifica a minha função cognitiva bet7k ios 80,87, 😗 bet7k ios comparação com uma média esperada de 54,2. "Você se apresentou ou acima da média bet7k ios suas idades", explica. "Isso 😗 sugere que você não está mostrando os problemas iniciais de função cognitiva que podem ser um sintoma de problemas cognitivos 😗 futuros e doença de Alzheimer." Essas são minhas ênfases, mas não me desculpo por elas.
"É uma pontuação muito boa para 😗 bet7k iosidade", confirma Holford. Este teste, que foi tomado por mais de 400.000 pessoas, tem limitações – não é ótimo 😗 para qualquer um com dislexia ou autismo, por exemplo – mas é mais provável que subestime a função cognitiva do 😗 que exagerá-la.
Há mais boas notícias sobre minha classificação de risco de demência. "Acerca de 89% da demência é, bet7k ios nossa 😗 opinião, essencialmente prevenível", diz Holford.
Isso é uma mensagem frequentemente esquecida. Certamente, ela continua escorregando da minha mente. "A demência não 😗 é uma parte natural do envelhecimento", nos lembra a Alzheimer's Society. Mesmo aos 80, há apenas uma chance bet7k ios seis 😗 de desenvolver demência, de acordo com a instituição de caridade Dementia UK.
A Food for the Brain lista oito fatores de 😗 risco que são pelo menos parcialmente controláveis – tudo, desde a dieta à sono e níveis de atividade – e 😗 classifica cada um deles de verde (baixo) a vermelho (alto), via amarelo (pequeno) e laranja (significativo). Cinco de meus fatores 😗 estão verdes; o restante é amarelo. "Isso mostra que há algumas áreas com espaço para melhoria", diz Holford, que acabou 😗 de lançar uma ferramenta chamada Cognição para incentivar os usuários a mudar seu comportamento. Como o MYndspan, a Food for 😗 the Brain incentiva você a testar
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