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- 150g de ruibardo, limpo e cortado 💸 cassino rodadas gratis pedaços
- 2 dentes de alho, picados
- 2 colheres (sopa) de água gelada (salva 💸 da lata de feijões ou lentilhas, se usar)
- Sal marinho e pimenta preta
- 2 colheres (sopa) de azeite 💸 de oliveira extra-virgem
- ¼ de colher de chá de flocos de pimenta vermelha (opcional)
- 1 colher (sopa) de 💸 edulcorante (xarope de bordo, xarope de tâmaras ou açúcar, por exemplo)
- 1 colher (sopa) de ```makefile tahini 💸 ``` .
- 1 colher (sopa) de miso branco (opcional)
- Suco 💸 e casca finamente ralada de meia lima ou limão sem casca
- ``` 200g de folhas verdes mistas (por exemplo, folhas de 💸 beterraba, couve, agrião, espinafres)
- 1 colher (sopa) de edulcorante (xarope de bordo, xarope de tâmaras, açúcar)
- 1/2 colher (cds) de vinagre 💸 de sidra de maçã ou outro vinagre
- 500g de verduras mistas crus (por exemplo, brócolos, couve-flor, cenouras, nabos)
- 240g de feijões 💸 cozidos ou lentilhas (ie, uma lata de 400g escorrida)
- 20g de ervas frescas macias (por exemplo, folhas de hortelã, menta, coentro)
- 2 💸 pedaços de fruta (por exemplo, maçã, pêra, toranja, laranja), com casca removida, se necessário
- 70g de nozes torradas, cortadas grosseiramente, ou 💸 sementes inteiras (por exemplo, nozes do Brasil, avelãs, sementes de girassol) ```
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Receita de Salada ao Estilo do Frigorífico com Molho de Ruibardo
A inspiradora livro de Sophie Gordon, 💸 "The Whole Vegetable", está repleto de receitas inovadoras e baseadas cassino rodadas gratis plantas. Acassino rodadas gratissalada de ceia do frigorífico, por 💸 exemplo, transforma legumes cansados cassino rodadas gratis uma suculenta e exótica salada rosa, servindo-os com um molho de ruibardo agridoce. Nesta recriação 💸 da receita original, adicione legumes para torná-la mais sustanciosa e aumente o factor umami, colocando um pouco de miso branco 💸 opcional no molho.
Salada ao Estilo do Frigorífico com Molho de Ruibardo
Todas as noites, atiro 💸 à cozinha cassino rodadas gratis busca de ingredientes para serem utilizados para elaborar uma ceia simples. Isto não significa que as nossas 💸 verduras estejam sempre velhas, mas sim que tentamos sempre comprar hortaliças nacassino rodadas gratisépoca e antes de estarem a amadurecer. 💸 As folhas, por exemplo, não duram tanto como as verduras mais grossas, pelo que posso priorizar servi-las primeiro com uma 💸 refeição antes de trabalhar no beterraba. Quando chegar ao fim da semana, andamos frequentemente cozinhando um grande prato de salada 💸 de restos do frigorífico, como este.
Corte as verduras de uma forma que lhes seja 💸 adequada e que seja apetitosa para o paladar crus. O alcachofra, por exemplo, é melhor cortada cassino rodadas gratis floretes da mordomia 💸 mas os cortes de tempero do caule funcionam melhor cortados cassino rodadas gratis fitas, cubos ou fatias muito finas num mandolina, tal 💸 como se prepara uma verdura de raiz. As outras verduras, tal como o pepino ou tomate, por exemplo, devem ser 💸 cortados cassino rodadas gratis pedaços maiores, enquanto as verduras mais duras como a beterraba devem ser raladas ou cortadas cassino rodadas gratis cubos muito 💸 pequenos quando forem comidas crus.
O molho de ruibardo deve ser cremoso e espesso, mas 💸 fluido, por isso adicione um pouco de água para diluí-lo, se necessário. Qualquer excesso de molho irá manter-se no frigorífico 💸 durante cinco dias.
Serve 2 como prato principal
Para o molho:
Para a salada:
Para preparar o molho, 💸 coloque o ruibardo, alho, água gelada e um pouco de sal marinho num tacho pequeno, coberto e leve a ferver, 💸 mexendo occasionalmente, à temperatura média, até tender. Transfira a mistura para o recipienteado da torradeira de imersão ou o recipiente 💸 semelhante, adicione o óleo, os flocos de chili, o edulcorante, o tahini, o miso branco (se usar), o suco e 💸 a casca de limão ou lima, e misture. Trate num creme fino, espesso e cremoso e deixe de lado. 💸
Para montar a salada, afogue quaisquer pontas grossas das folhas verdes e corte-as no sentido transversal, 💸 cassino rodadas gratis seguida, sirva a parte restante das folhas grossas. Em um recipiente de grande dimensão, amasse as folhas e temperos 💸 com o mel, vinagre e um pouco de sal, até começarem a ablandar. ```
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