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    ao redor do mundo, fantan betano torno da mesa é um jogo que muitas vezes brinco com meus filhos: eles escolhem 🔔 o lugar onde querem ir e nós "viajamos" lá para uma refeição. Café-da manhã são particularmente boas maneiras de chegar 🔔 até aí! Isso pode ser porque seus níveis entusiasmo tendem a estar no seu mais alto meio dia pela madrugada 🔔 mas Mais universalmente também podem ter algo relacionado à presença ou proeminência dos ovos maravilhosamente familiares desfrutar muito bem desse 🔔 fato comum na casa

    Azeite de oliva courgettes e ovos com batatas (
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    acima)

    Isto é inspirado por:

    mfarakeh

    , uma courgette levantina e 🔔 ovo prato que meu colega Bana Mahasneh me apresentou. Geralmente é feito com cuurgettes ou mistura de batatas and Courlettets 🔔 (uma das melhores cervejarias do mundo), sendo servido no café da manhã para o almoço nesta versão eu separei as 🔔 batata pra mantê-las crocante; caso prefiram não deixar nenhuma delas encurtarem a hora dos pratos cozinhados!

    Prep

    15 min.

    Cooke

    40 min.

    Servis

    4-6 6

    500g king 🔔 edward batatas

    , descascado e cortado fantan betano pedaços 2cm.

    Sal marinho fino e pimenta preta.

    180ml azeite de oliva

    600g courgettes

    , aparado e cortado 🔔 fantan betano rodadas de 12 cm-grossa.

    5 dentes de alho

    Descasado e esmagado

    7-8 cebolinha de primavera

    (110g), cortado e finamente fatiado.

    80g coentro

    , finamente picado.

    6 🔔 ovos

    , espancados.

    1 vermelho chilli

    , finamente picado.

    1 limão

    4-6 pittas

    , para servir (opcional)

    Coloque as batatas fantan betano uma panela grande e salteada, adicione 🔔 muita água bem salgada para ferver. Cozinhe por 10 minutos até que a batata tenha amolecido; depois descorra o vapor 🔔 seco durante cinco minutes!

    Limpe a panela, adicione óleo de 60ml e coloque-o fantan betano um calor médio alto. Uma vez que 🔔 o azeite estiver quente ponha as batatas na frigideira com uma colherda trimestres salina (quarta xícara) bem moídas da pimenta 🔔 preta depois refresque balançando ocasionalmente durante 10 minutos até às batata ficarem crocante ou dourada; dê ponta nas Batatas do 🔔 pão para dentro duma tigela!

    Retorça a panela ao calor, adicione o azeite restante de 120ml e uma vez que esteja 🔔 quente acrescente as courgettes (arco-vegetas) com meia colhera. Cozinhe por 20-25 minutos mexendo ocasionalmente até caramelizar – algumas fatiaes da 🔔 cuurgette ainda devem manterfantan betanoforma fantan betano pé; os demais terão entrado um pouco no chão: mexa nos pratos do 🔔 Alho ou deixe cozinhar durante mais alguns segundos para perfumar bem - depois adicionar três quartos dos primaverais!

    Bata uma meia 🔔 colher de chá com sal e um bom moedor da pimenta preta nos ovos, depois derrame-os sobre as courgettes. Deixe 🔔 cozinhar sem perturbar por 30 segundos até que os óvuloes comecem a se ajustar; fantan betano seguida dobre suavemente o conteúdo 🔔 das panela para incentiválos à colocar na casca macia dos pratos: retire seu calor ou transfira pra prato raso labiculado!

    Mexa 🔔 a cebola e o coentro restantes da primavera, os chilli (calli) com uma colher de sopa do suco limão na 🔔 tigela das batatas; depois junte metade dessa mistura fantan betano cima dos ovos. Sirva junto ao resto delas numa taça lateral: 🔔 pittas se usarem um pouco mais sobre eles!

    omelete curried com salsa de tomate.

    Omelete curricular de Yotam Ottolenghi com salsa tomate.

    Isto 🔔 é derivado do Goan.

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    omelette, que é frequentemente servido fantan betano barracas de comida rua com um rolo macio para café da 🔔 manhã.Aqui eu usei manteiga e flocos páratha as a limpar as coisas mas use qualquer pão ou pães chato você 🔔 gosta A base curry pode ser feita à frente se quiser também escala facilmente caso queira fazer mais; Também são 🔔 ótimas proteínas como camarões (palhaços), peixe/tofu!

    Prep

    15 min.

    Cooke

    25 min.

    Servis

    4

    105ml azeite de oliva

    3-4 chalotas

    , descascado e cortado fantan betano rodada fina (280g)

    2 dentes 🔔 de alho

    Descasado e esmagado

    30g coentro fresco

    , 5g folhas postas de lado inteiro; o resto é cortado aproximadamente.

    3 chillies verdes suaves

    , 🔔 1 finamente cortados fantan betano fatiados e os outros 2 divididos ao meio comprimento.

    212 colheres de chá quente madras curry pó

    400g 🔔 tomates

    , cortado fantan betano peças de 112cm.

    4 colheres de sopa leite cocota

    , de 1 pequena lata - agitar bem a estanho 🔔 antes da abertura.

    Sal marinho fino

    4 ovos

    112 colheres de sopa suco limão

    4-6 shop-comprado

    parathas

    ou outro pão descalço, para servir a um

    Coloque 75ml 🔔 do óleo fantan betano uma panela grande e salteada sobre um calor médio-alto. Adicione 200g de chalotas fatiadas, 1 dos dentes 🔔 esmagados alho 10 g da coentro picada tanto pimenta dividida quanto o curry pó; cozinhar mexendo ao longo das 🔔 horas por sete minutos até que as Challots amoleçam!

    Adicione metade dos tomates, cozinhe por três minutos até que eles comecem 🔔 a quebrar e depois mexa fantan betano 3 colheres de sopa do leite coco com meia colher-de chá salina para cozinhar 🔔 durante mais dois minutinhos. Até o óleo começar se separar: Despeje 200ml água; leve ao forno fervente ou deixe ir 🔔 embora agitando cinco horas após seisminutos antes da mistura ficar espessada no molho!

    Enquanto isso, coloque uma colher de sopa do 🔔 óleo fantan betano um frigideira 20cm sobre a temperatura média. Bata os ovos com o restante esmagado no Alho picado; 15g 🔔 da coentrilha picada remanescente e 1 quarto-desemelador como sal na camada roll spoon (uma xícara) Uma vez que esteja quente 🔔 repita dentro dos ovo misturando por minuto até as bases se ajustarem usando espatulas para liberar bordas das panelas apenas 🔔 antes mesmo disso começar três minutos abaixo:

    Coloque a base de curry (aquecida, se necessário) fantan betano uma tigela e coloque o 🔔 creme no topo.

    Coloque a colher de sopa restante do óleo fantan betano uma tigela com as chalotas restantes, o chilli fatiado 🔔 e os tomates remanescentes; depois mexa no suco limão (suco) ou um quarto-cháspoon. Esponja 1/3 desta mistura sobre toda essa 🔔 farinha para misturar ao lado da manteiga que está na boca dos ovos: misture bem mais leite doce à base 🔔 dela!

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