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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch fifa 100 Ironman
A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 🏧 Ironman. Depois de viajar para Barcelona defifa 100casa fifa 100 Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 🏧 natação de 2,4 milhas antes de correr atéfifa 100bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 🏧 e animada fifa 100 participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 🏧 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 🏧 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."
Um ano 🏧 depois, Francesch estava fifa 100 Kona, Havaí, enfrentando outra natação fifa 100 mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 🏧 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 🏧 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 🏧 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 🏧 tinha que dar uma chance."
Crescendo fifa 100 uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 🏧 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 🏧 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido fifa 100 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 🏧 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, fifa 100 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 🏧 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo fifa 100 uma competição", ela 🏧 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 🏧 bicicleta, eu o derrotei na natação!"
Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 🏧 resistência, Francesch começou a competir fifa 100 mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 🏧 trabalhando fifa 100 casa fifa 100 tempo integral e colocou seus olhos fifa 100 um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 🏧 havia competido fifa 100 um Ironman, eu estava fifa 100 êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava fifa 100 posição 🏧 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho fifa 100 casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 🏧 era algo que poderia alcançar."
As fechamentos do Covid fifa 100 seguida pararam temporariamente seus planos, mas fifa 100 2024 ela se inscreveu 🏧 fifa 100 um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 🏧 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 🏧 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei fifa 100 terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 🏧 que podia fazer mais."
Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 🏧 relativamente planos, Francesch embarcou fifa 100 um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas fifa 100fifa 100🏧 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um
grafia: Graeme Robertson/The Guardian
dor intensa fifa 100 um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 🏧 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."
Apesar da 🏧 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou fifa 100 quarto lugar fifa 100fifa 100🏧 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona,fifa 100experiência 🏧 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 🏧 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 🏧 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"
Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 🏧 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 🏧 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 🏧 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 🏧 também podem fazer isso."
Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia fifa 100 setembro e já está aumentando seu regime de 🏧 treinamento fifa 100 preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 🏧 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 🏧 meu corpo me diga para parar!"
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