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Na primeira parte dos meus anos pós-menopausa, não experimentei exatamente o surto de energia que a Dra. Christine Northrup menciona 💲 futebol sportingbet seu livro best-seller "A Sabedoria da Menopausa". Ela se refere à menopausa como "a revolução mente-corpo que traz a 💲 maior oportunidade de crescimento desde a adolescência". Conversemos sobre uma perspectiva positiva.
Em um nível, ainda estava chorando a perda de 💲 minha fertilidade e me sentindo um pouco como uma casca de pessoa. Ansiava para recuperar minha sexy de volta, sem 💲 perceber que seria eventualmente substituída por algo tão poderoso - um apetite pela vida.
Ou que logo voltaria a possuir minha 💲 verdadeira si mesma - a que eu estava ocultando sob a imagem, cuidadosamente elaborada durante minha vida profissional, da jornalista 💲 segura de si e da mãe solteira de alto funcionamento.
A acclamada surgença de energia de Northrup foi se aproximando gradualmente 💲 de mim, mas primeiro houve um pouco a ser passado.
Minha mãe, cuja saúde havia se deteriorado lentamente, morreu. Eu estava 💲 me preparando para isso, enquanto nunca realmente acreditava que aconteceria. Certamente, ela se recuperaria novamente? Fiquei submersa futebol sportingbet ondas de 💲 dor.
Houveram outras mortes também. Três de minhas amigas mais próximas passaram - mulheres vibrantes, cuidadoras e confidentes que deixaram 💲 um buraco gigante futebol sportingbet minha vida.
Fui demitida do meu emprego de alto perfil de 18 anos e então meu filho 💲 universitário anunciou que queria morar separadamente de mim. Para muitas mulheres menopausadas, esses eventos cambiantes da vida são parte do 💲 roteiro para aqueles na terceira idade da vida.
Pela primeira vez futebol sportingbet minha vida, me tornei profundamente deprimida. Eu estava correndo 💲 futebol sportingbet adrenalina há anos, então sem ninguém dependendo de mim agora, comecei a me sentir inútil. Qual era o ponto 💲 de mim?
Viajei, mas quando voltei, foi difícil encontrar um ritmo para meus dias; Eu me tornei viciada futebol sportingbet programas de 💲 quiz da tarde cedo e assisti o filme Mamma Mia repetidamente, chorando durante as cenas sentimentais e injetando blocos de 💲 chocolate.
Em vez de me envolver futebol sportingbet meu novo projeto de escrita, passei meu tempo no teclado inexplicavelmente caçando sites de 💲 leilão de imóveis. Logo o porta-malas do meu carro estava cheio de tesouros de outras pessoas, apesar do fato de 💲 que ainda não havia desembalado muitos dos objetos da casa de meus pais falecidos. Estava me tornando um acumulador? O 💲 porta-malas do meu carro dizia sim.
Era hora de tomar ação positiva e encontrar outro emprego. Isso não foi uma tarefa 💲 fácil para uma mulher mais velha. Muitos empregadores me ignoraram, então acabei por aceitar um cargo que pagava menos da 💲 metade do meu salário anterior. Estava futebol sportingbet um estúdio criativo pequeno com um monte de trinta-algos, que claramente não impressionavam 💲 com meus anos de experiência.
Não apenas tinha que provar minha auto-suficiência outra vez, mas também tinha que dominar a alfabetização 💲 digital que eu ignorei no passado. No entanto, descobri que encontrar novos desafios é uma das chaves para se sair 💲 bem após a menopausa.
Depois de começar a trabalhar, gradualmente percebi que não estava mais deprimida. Estava totalmente envolvida futebol sportingbet ter 💲 sucesso futebol sportingbet meu novo papel. Meu adrenalina estava acendendo novamente.
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Comecei a andar 💲 ao meio-dia, como um alívio, e também fiz esforços para perder peso, para que pudesse caber futebol sportingbet meu antigo guarda-roupa 💲 profissional, que não foi construído futebol sportingbet volta de cinturas elásticas. Os quilos se multiplicaram e se recusaram a se mover, 💲 o que acontece futebol sportingbet torno da menopausa para muitas mulheres.
Me levei mais de um ano, mas perdi 23kg, através do 💲 jejum intermitente. Olhando no espelho, senti que parecia mulher novamente - olá, linha da cintura. Também decidi que, se pudesse 💲 perder esses quilos obstinados, poderia alcançar qualquer coisa. Estava reescrevendo o roteiro e me sentindo uma verdadeira leveza dentro de 💲 mim.
Minha carga de trabalho aumentou, comecei a realmente desfrutar dos desafios do meu emprego e tive uma energia renovada 💲 para projetos criativos fora da escritório. De repente, estava vindo com ideias para start-ups e fazendo apresentações. Cheguei a entender 💲 que talvez a irritante vidente da bem-estar, a Dra. Northrup, estivesse no que pisava.
Meu novo regime agora inclui treinamento de 💲 força (pesquei os pesos no fundo do armário), priorizando o sono, me pondo de pé futebol sportingbet um pé para me 💲 cepilar os dentes como exercício de equilíbrio e comendo sardinhas repugnantes no pão com manteiga para o cálcio para o 💲 café da manhã. Eu me transformei futebol sportingbet uma guerreira anti-envelhecimento futebol sportingbet tempo integral.
Isso não estava na esperança de encontrar um 💲 solteirão de prata, você entende. O namoro não me interessa mais, mas descobri que agora tenho quase tantos amigos homens 💲 quanto amigas. Com a política sexual fora da mesa, realmente estou desfrutando da companhia dos homens.
Também é liberador não ser 💲 mais sexualizado. Eu costumava desviar dos canteiros de obras para evitar os gritos, mas agora quando passei, foi simplesmente - 💲 grilos. Há outras vantagens também. Às vezes sou oferecida assentos no transporte público e sempre aceito-os com prazer.
Meu filho e 💲 eu desfrutamos de um ótimo relacionamento, mas também amo minha própria independência e o tempo spare, o que me permite 💲 me dar ao que quiser. A vida é boa.
Minha mensagem é abraçar o temido "câmbio de vida". Esses anos pós-menopausa 💲 podem se sentir como um bônus - eles são o pagamento de folga da vida.
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