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Seu quarto é muito bagunçado.
"Estudos mostram que a desordem mata libido. Um espaço bagunçado e desarrumado pode causar estresse, o 💱 qual não é bom para nossa vida sexual", diz educadora portia Brown."Você talvez se veja pensando: 'Por quê eu ainda 💱 nem coloquei essa roupa?' galera-bet vez do prazer".
Cam Fraser, treinador de sexo masculino acredita que o quarto deve ser "como 💱 um pequeno santuário", livre do estresse e distrações para você se sentir instantaneamente relaxados. Como criar uma casa sexual? Tome 💱 cinco minutos antes da separação começar a fazer amor -"se tiver roupas suja na cama ou lavar roupa tem mesmo 💱 é preciso colocar tudo galera-bet armário; feche as portas das lojas/da escola".
Você está se abraçando demais.
Se uma pessoa constantemente quer 💱 mais abraços, seu parceiro pode começar a se sentir sufocado. Quanto maior eles perseguem o outro podem puxar para trás 💱 de toda afeição física incluindo sexo "; levando ambos os parceiros sentem-se menos saudáveis e desconectado." Eles acabam neste 💱 alegre círculo -go 'de um indivíduo puxando atrás tentando ampliar distância"
Não há, afinal de contas não existe um jeito certo 💱 ou quantidade para se aconchegar. "É completamente subjetivo", diz ela Ela disse que além disso alguns parceiros podem achar 💱 mais confortável eles ficam galera-bet uma relação; quanto menos querem abraçar o pai e até mesmo ter relações sexuais: é 💱 isso conhecido como paradoxo da intimidade-desejo do cabelo."Depois das fases luas - Lua De Mel! O sexo muitas vezes começa 💱 com mergulho quando falamos aos casais". Quando nos encontramos juntos...
Para evitar isso, quando você iniciar abraços com seu parceiro perguntar: 💱 "Isso está OK? Você gosta disso?" Se notar que o desejo de carinho é causar tensão e dar ao companheiro 💱 mais espaço para persegui-lo. Silverman acrescenta "A maneira como iniciamos a afeição muitas vezes se replica na forma galera-bet qual 💱 começamos sexo; portanto caso consiga pregar isto no momento do beijo também pode quebrar esse ciclo quanto à relação sexual."
Sua 💱 "moeda sexual" é baixa.
Qualquer beijo erótico-sensação, olhares sugestivos ou toque que acontecem fora do sexo são "moeda sexual" - um 💱 termo cunhado por Karen Gurmaney uma psicóloga clínica autora de Mind the Gap and How Not to Let Have 💱 Having Kid'ns Ruin Your Sex Life. “A moeda sensual cria a corrente entre os parceiros”, diz Miranda Christopher’S (uma psicoterapeuta) 💱 difere o diretor clínico da Therapy Yard). Mais importante ainda é construir com seus relacionamentos sexuais íntimomente ligados."
Se a ideia 💱 de introduzir mais toque sexual fora do quarto parece estranho, pense sobre que tipos da flertar se sentiram naturais ou 💱 familiares para você no passado e o seu parceiro tem sido receptivo ao. E lentamente reintroduzi-los "Pode ser apenas uma 💱 coisaou duas coisas; mas como notagalera-betrecepção pode sentir maior conforto tentando diferentes itens", diz Christophers." Para alguns talvez 💱 seja fácil tocar as vibrações juntas:" Pode estar tudo bem?".
Você não está iniciando da maneira certa.
"Não é incomum para mim 💱 ver pessoas que 'convidam uns aos outros' a fazer sexo de uma maneira não funciona tão bem com seu parceiro", 💱 diz Gurney. “Talvez o resultado disso deixe frio ou seja um gatilho, como se fosse possível iniciar seus desejos." Existem 💱 infinitas maneiras galera-bet relação ao início do processo: desde as mãos sutis na coxa até piada sugestiva; mas os autores 💱 dizem raramente dizerem entre si qual seriagalera-betiniciação preferida".
"Muitas pessoas querem se sentir desejadas, mas o desejo não é 💱 apenas quando você está entre os lençóis; ele estava na iniciação", diz Oloni. autor de The BigO:" Se só uma 💱 pessoa iniciasse a outra poderia começar pensar 'Você me acha atraente? Você anseia por mim da maneira que eu anseio 💱 para vocês?"".
Se você não tem certeza se o seu estilo de iniciação está funcionando paragalera-betparceira,
Converse com eles sobre 💱 como você inicia atualmente e quantas vezes. Pergunte se existem outros métodos que funcionariam melhor para elas, ouça-as ou esteja 💱 aberto a quaisquer mudanças sugeridas por essas pessoas
Seu pet está ficando no caminho.
"Dada que a atenção é tão crucial para 💱 o sexo, qualquer coisa com ela - como perceber um cão pulou na cama- pode realmente atrapalhar nossa resposta sexual", 💱 diz Gumney. Isso afeta muitos de seus clientes especialmente aqueles tendo parceiros sexuais casuais “que podem não esperar uma 💱 mascote ser espectadora quando vão à casa da pessoa fazer amor pela primeira vez”.
Para encontros pela primeira vez, minimize as 💱 surpresas perguntando aos parceiros proprietários de animais sobregalera-betpolítica do quarto antes que você vá para lá. Aqueles galera-bet 💱 relacionamentos devem definir os limites dos quartos juntos ”. Christopher diz: “Para alguns esses pontos podem ser diferentes entre pessoas.” 💱 Os fronteiras envolvem não ter pet na sala quando fazem sexo e fechar portas”, ela afirma; outros dizem concordar com 💱 uma Política da cama (ou camas) sendo espaços livres das crianças pequenas ou adultos
s vezes, pequenas distrações – como um 💱 cão batendo na porta quando você está fazendo sexo - são inevitáveis. Concordar com seu parceiro sobre a forma de 💱 cuidar da causa dessa distração (se precisar) e depois se reconectarem à intimidade sexual; Em vez disso tentar reiniciar onde 💱 estava antes que saísse do quarto ou entrar galera-bet contato direto entre o animalzinho para relaxar novamente no fluxo." Se 💱 os limites parecem difíceis porque é difícil manter uma conversa profissional por meio dos conselhos apresentados ao pet especialista:
Você está 💱 se exercitando demais.
"As pessoas que fazem exercícios longos e cansativos relatam libidos mais baixas galera-bet média doque aqueles com treino 💱 leve a moderado", diz Justin Lehmiller, pesquisador no Instituto Kinsey. E anfitrião de Sex and Psychology Podcast: “Frequentemente os treinamentoes 💱 extenuantes podem causar fadiga ou distúrbios hormonais; ambos são um verdadeiro assassino da ansiedade”.
Se você realmente gosta de exercícios hardcore, 💱 tente espacá-los um pouco. "Alternálas com alguns dias moderados e não se esqueça que vai descansar aqui ou ali", diz 💱 Lehmiller; Caso trabalhe muito frequentemente é importante observar sinais para evitar lesões galera-bet excesso a fim da manutenção duma vida 💱 sexual saudável!
"O que conta como'muito' exercício extenuante é diferente para todos porque nossos corpos diferem", acrescenta ele. “Preste atenção a 💱 coisas, tais Como fadiga crônica e baixa energia; Mudanças negativas no humor (depressão ou irritabilidade), uma queda galera-bet seu desejo 💱 sexual dor prolongada – interrupções do sono: Estes são indicadores potenciais de Que você pode estar se esforçando demais 💱 E É hora De reduzir."
Você está esperando até depois do jantar para fazer sexo.
Jantar, então sexo é a regra? Errado. 💱 Diz Joan Price educadora sexual e autora de Naked at Our Age: Talking Out Louds About Senior Sex (Nascida 💱 galera-bet Nossa Era): "É mais difícil ficar excitado para atingir o orgasmo quando fluxo sanguíneo vai ao nosso sistema digestivo 💱 do que aos nossos genitais". Isso vale pra todos mas isso se torna especialmente pertinente à medida da idade!
"Faça sexo 💱 quando o seu nível de energia é alto, como a manhã ou à tarde", diz Price. e definitivamente antes da 💱 galera-betrefeição principal não depois do jantar Se você tem horário para fazer um dia com relação ao tempo que 💱 passa no fim-de -semana!
Sua pressão arterial está alta.
A pressão arterial elevada também pode limitar o fluxo sanguíneo para os genitais. 💱 "No clitóris e na vagina, isso leva a uma falta de lubrificação ou sensibilidade que dificultam orgasmos mais difíceis". Para 💱 homens torna difícil obter as ereção", diz Shirin Lakhani (ex-GP) da família Los Pasiah - um hormônio crítico do desejo 💱 sexual galera-bet Angeles segundo ela é médica familiar no caso dos médicos americanos:
Reduza a pressão arterial adotando uma dieta saudável 💱 e equilibrada, comendo menos sal – ou conversando com seu médico sobre medicação. Aumentar o exercício físico limitar álcool 💱 - também pode ajudar
Você está tentando ser muito aventureiro.
Dê passos de bebê quando você tentar novos atos sexuais ou posições, 💱 diz Emily Jamea. terapeuta sexual e relacionamento autor do Anatomia da Desejo: Cinco Segredos para Criar Conexão E Cultivar Paixão 💱 "Se algo está muito longe fora nossa zona conforto vamos ter uma onda dos hormônios estresse que nos faz sentir 💱 ansioso inibido galera-bet nós."
Jamea sugere fazer listas de sexo "Sim, não talvez" separadamente e depois comparar notas para identificar quaisquer 💱 áreas onde seus interesses se sobrepõem. Comece marcando as atividades menos intimidantes da lista com o objetivo final galera-bet conjunto 💱 até chegar às maiores ndices
Você não tem um a
crescimento sexual
" mentalidade"
"Uma mentalidade de crescimento sexual assume que nós e nossos 💱 parceiros podemos aprender coisas novas, queremos mudar para crescermos melhores amantes", diz Joan Price. O oposto é pensar galera-bet um 💱 parceiro como se o comportamento do seu companheiro fosse estático porque as pessoas são quem elas realmente sejam." Um problema 💱 com não ter essa atitude mental foi a ideia:"Você está menos motivado pra descobrir sobre essas conversas profundas acerca da 💱 espécie sexo você preferiria estar tendo".
Ao ter conversas regulares sobregalera-betvida sexual, você manterá o crescimento sexo na vanguarda 💱 de seu espírito e relacionamento. Para verificar com a parceira: "Eu realmente gosto do nosso amor mas há algo mais 💱 que faria ainda melhor para vocês?"
Isso pode parecer desconfortável, mas Price diz que "enquanto você pratica falando sobre sexo juntos 💱 a dificuldade se dissipará e só vai tornar-se uma parte natural do seu relacionamento".
Você também pode preparar com antecedência. 💱 "Gaste algum tempo pensando sobre o que você quer compartilhar ou pergunte ao seu parceiro, Ou obtenha seus pensamentos no 💱 papel e talvez até queira falar a um amigo".
Você não está tendo experiências novas o suficiente fora do sexo.
"Quando você 💱 se conecta com diferentes partes de si mesmo e experimenta excitação, alegria fora do padrão da vida diária é capaz 💱 para injetar mais energia sexual galera-betgalera-betprópria existência", diz Silverman. Aconchegar-se no sofá nos pijamas faz parte das vezes 💱 que não existe emoção ou prazer na rotina cotidiana mas quando só isso acontece a mesma coisa: “você provavelmente vai 💱 encontrar uma paixão pela outra”.
Em vez disso, a crítica de Silverman nem sempre é fácil. "Pode parecer vulnerável e exposto 💱 particularmente se for difícil prever as reações do nosso parceiro - E quando dizemos aos nossos amados que gostaríamos 💱 algo novo ou diferente 'podemos facilmente pousar com eles como uma falta da critica'; o Que os faria tomar posição 💱 defensiva? Ou mesmo fechar-me completamente para evitar isso: O quê também pode fazer bem galera-bet tudo aquilo no qual você 💱 quer saber?" Para exemplificar coisas novas! Por exemplo...
Você não está aberto para receber feedback.
Além de expressar o que você quer, 💱 uma boa comunicação sexual é sobre receber feedback do seu parceiro. Price diz: "Você poderia ter ótimas habilidades no quarto 💱 room mas todos são diferentes egalera-betparceira atual não deve reagir da mesma maneira como a última fez com 💱 essa técnica ou tempo." Estar aberto para ouvir comentários (e crucialmente agir) acabará por melhorar as relações sexuais se dominar 💱 isso “você vai tornar-se um amante melhor dessa pessoa”.
Não fique na defensiva, desligue ou ataque quando seu parceiro compartilhagalera-bet💱 orientação. Em vez disso sm curioso e pedir mais detalhes para que você saiba exatamente como colocá-lo galera-bet ação!
Se você 💱 achar estranho pedir feedback, Price sugere dizer isso antes de fazer sexo: "Como gostaria que eu lhe agradasse hoje?" ou 💱 “Diga-me o clima para os dias atuais”. Ela acrescenta. ”Nunca é tarde demais aprender a conversar com um parceiro sobre 💱 qual tipo do gênero vocês dois querem e enriquecerá dramaticamentegalera-betexperiência sexual –e intimidade emocional.”
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