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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores
A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🍋 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🍋 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.
Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido jogo do carro pessoas 🍋 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes jogo do carro outras que não experimentaram a morte 🍋 de alguém próximo a elas.
A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamjogo do carroparte no desgaste dos tecidos 🍋 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🍋 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.
Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🍋 Columbia, jogo do carro Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🍋 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🍋 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🍋 declínio na função tecidual e jogo do carro órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar jogo do carro parte por que a perda pode 🍋 ter um impacto tão grande na saúde.
Os pesquisadores se basearam jogo do carro dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🍋 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes dejogo do carroadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente jogo do carro pessoas que 🍋 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.
O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🍋 pessoas jogo do carro busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🍋 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🍋 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.
Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🍋 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🍋 próximas a eles.
Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar jogo do carro 🍋 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🍋 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.
O estudo 🍋 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🍋 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica jogo do carro vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🍋 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🍋 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.
"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🍋 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, jogo do carro São Francisco.
Os 🍋 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🍋 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica jogo do carro compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.
Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🍋 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido jogo do carro aquelas que 🍋 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.
"Parece ... 🍋 que tanto ter uma dieta rica jogo do carro nutrientes e baixa jogo do carro açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🍋 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, jogo do carro Berkeley.
Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🍋 Universidade da Califórnia, jogo do carro São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes jogo do carro homens.
Sob as 🍋 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente jogo do carro produtos como 🍋 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🍋 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.
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