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Traumas de etraição podem ser uma experiência esmagadora que pode deixar cicatrizes emocionais profundas por anos, se não a 🏀 vida toda. Quer ocorra multiresultados betnacional relacionamentos românticos ou amizade para famílias dinâmicas dinamicais (amizade), traição quebra as bases da confiança 🏀 entre os dois laços juntos A reparação é o primeiro passo essencial na cura do traumatismo traiçoeiro Esta jornada requer 🏀 tempo esforço paciência - mais importante – compromisso com reconstruir aquilo ao qual foi perdido!
Sue* estava à beira da aposentadoria 🏀 quando descobriu pela primeira vez que seu marido tinha sido infiel. "Nós tínhamos planejado fazer uma grande viagem para a 🏀 Europa por quatro meses, mas isso caiu ao encontrar e-mails de outra mulher", ela me disse durante nossa 1a sessão 🏀 ”.
Sue acreditava que ela estava multiresultados betnacional um casamento fiel. Claro, houve momentos quando as coisas não eram fáceis ou perfeitas 🏀 mas sem indicação da infidelidade do marido e havia períodos de tempo nos quais eles estavam ocupados nem tão próximos 🏀 como antes das crianças; responsabilidade parental/financeira – tudo o mais com a jornada na vida - porém sentiam-se ainda amorosoes 🏀 (honesta) respeitosos(as).
A descoberta de e-mails por outra mulher foi acidental. Ela não estava olhando; Não havia necessidade, ou assim ela 🏀 pensou que o conhecimento repentino do fato dele estar tendo um caso era devastador!
Ela me disse naquele momento que sentiu 🏀 as pernas dela ficarem fracas e então veio a raiva. Imediatamente, ela queria respostas? Quanto tempo isso estava acontecendo há 🏀 muito mais ele amava outra mulher... Tudo o quanto acreditava ser seu casamento uma mentira; havia outros homens no mundo 🏀 todo! O matrimônio acabou com tudo aquilo de verdade ou foi baseado multiresultados betnacional mentiras?”
O que é Traição trauma?
Trauma de traição 🏀 ocorre quando alguém multiresultados betnacional quem confiamos viola profundamente essa confiança, deixando-nos emocionalmente feridos e vulneráveis. Este tipo do trauma pode 🏀 resultar da infidelidade ; enganos ou traições financeiras - até mesmo manipulação emocional – a fraude atinge o núcleo dos 🏀 nossos relacionamentos onde se supõe que ela proporciona um espaço seguro para vulnerabilidade (a) honestidade [e] respeito mútuo.”1
Quando a confiança 🏀 é quebrada, o impacto emocional pode ser devastador. Trauma de traição difere das outras formas do trauma porque vem daqueles 🏀 que esperamos cuidar e nos proteger como um cônjuge ou pai; A dor resultante da emoção se manifesta na ansiedade 🏀 depressão PTSD – dificuldades multiresultados betnacional formar relacionamentos no futuro!
Para aqueles que sofreram trauma de traição como Sue, reconstruir a 🏀 confiança é essencial para curar. Sem o restabelecimento da fé tanto nos outros quanto multiresultados betnacional si mesmo as feridas emocionais 🏀 causadas pela traição podem continuar se deteriorando e levando ao sofrimento psicológico ou emocional adicional; A cura requer criar uma 🏀 nova sensação na segurança onde vulnerabilidade seja possível sem medo do dano novamente!
O primeiro passo: reconhecer a traição.
Antes que qualquer 🏀 passo para a cura possa ser feito, tanto o traído quanto aquele traidor devem reconhecer essa traição multiresultados betnacional si. Negação 🏀 ou minimizamento da mesma só prolongammultiresultados betnacionaldor e precisam assumir total responsabilidade por suas ações; entender bem como elas 🏀 fizeram isso com seu impacto sobre os outros traiçoeiros!
A empatia é fundamental no processo de cura.
Para Sue, seu marido Steve 🏀 teve a traição imediatamente depois que ela descobriu os e-mails. "Ele se desculpou várias vezes mas após 40 anos do 🏀 casamento eu lutei para entender como ele poderia fazer algo assim", lembrou o Sr."
Para a pessoa que foi traída, é 🏀 importante confrontar os sentimentos de raiva e mágoa com traição. Este passo muitas vezes será o mais difícil porque muita 🏀 gente tenta suprimir ou ignorarmultiresultados betnacionaldor na esperança do seu desaparecimento mas reconhecer essa situação como uma forma para 🏀 reconstruir confiança pode ser um dos alicerces da traição perante ela!
Como reconstruir a confiança
Começa com a comunicação: ambas as partes 🏀 devem estar dispostas para ter conversas difíceis, abertas e honestas sobre traição ou seu impacto. Isso envolve discutir não apenas 🏀 o que aconteceu mas também os sentimentos decorrentes disso; O traidor deve ser transparente fornecendo ao traído informações de segurança 🏀 necessárias à pessoa traidora – esse processo pode parecer desconfortável - é essencial na reconstrução da confiança do cliente!
Para a 🏀 pessoa que quebrou o trust, consistência é fundamental na reconstrução. Ações consistentes ao longo do tempo mostram seu compromisso de 🏀 fazer as pazes e reconstruir os relacionamentos; Responsabilidade também desempenha um papel vital: O traidor deve estar disposto para assumir 🏀 seus erros ou demonstrarmultiresultados betnacionalvontade multiresultados betnacional trabalhar ativamente pela mudança no comportamento deles – isso pode incluir estabelecer limites 🏀 (limitar), buscar terapia(ou realizar mudanças) nos estilos da vida com vistas à prevenção das traições futuras!
Empatia e compreensão;
A empatia é 🏀 fundamental no processo de cura. O indivíduo que traiu a confiança deve ser capaz para ter uma simpatia pela dor 🏀 emocional causada por eles, não basta simplesmente dizer "sinto muito" - ele precisa trabalhar ativamente na compreensão da profundidade do 🏀 sofrimento e oferecer apoio emotivo à pessoa traída; além disso o traidor também tem necessidade estar aberto ao entendimento das 🏀 razões subjacentes às traições embora isso seja um sinal claro desse comportamento!
Estabelecer limites
Depois de uma traição, estabelecer limites claros é 🏀 importante para ambas as partes. Limites fornecem um senso da segurança e do controle que permitem a pessoa traída sentir-se 🏀 segura como confiança está reconstruída Estes fronteiras podem incluir transparência multiresultados betnacional torno certos comportamentos ou aumento na comunicação com 🏀 outras pessoas; Os limite dão à vítima o espaço necessário ao mesmo tempo garantirem aos dois lados clareza sobre aquilo 🏀 onde estão os seus atos mais seguros no futuro (e não aceitáveis).
Buscando ajuda profissional
Para muitas pessoas, reparar a confiança após 🏀 uma traição é muito difícil de navegar sem ajuda profissional. A terapia pode desempenhar um papel crucial no processo curativo 🏀 oferecendo espaço seguro para explorar emoções e reconstruirmultiresultados betnacionalfé multiresultados betnacional si mesmo; além disso o tratamento individual poderá ajudar 🏀 na resolução do impacto emocional da traição – incluindo sentimentos como inutilidade ou raiva - que podem proporcionar aos casais/membros 🏀 das famílias condições específicas onde ambas as partes se comunicam abertamente com os outros envolvidos:
Inicialmente, a intervenção terapêutica permitirá que 🏀 cada pessoa se aprofundar multiresultados betnacional seu trauma passado individual para desempacotar suas respectivas feridas - cujo impacto muitas vezes foi 🏀 desconhecido por eles – e apoiá-los na participação num grupo ou tirar um tempo.
Sue tornou-se consciente de quão pouco ela 🏀 agora confiava multiresultados betnacional si mesma. "Como eu não vi isso?", muitas vezes diria na terapia: era necessário que a mulher 🏀 se permitisse tempo para reconstruirmultiresultados betnacionalconfiança nela própria e entender como os outros estavam nessa jornada; além disso tinha 🏀 trabalhado no caminho através dela ”.
Terapeutas treinados que são bem vertido na traição de relacionamento e divulgação terapêutica trabalharão com 🏀 o casal durante a revelação. Primeiro, os parceiros terão seu próprio terapeuta treinado multiresultados betnacional todamultiresultados betnacionalexposição; ambos eles irão 🏀 passar pelo processo juntos
Embora o trauma de traição possa parecer esmagador, é possível reconstruir a confiança e curar. O processo 🏀 não será linear; provavelmente haverá retrocessos ao longo do caminho mas com tempo ou esforço ambas as partes podem trabalhar 🏀 para criar um relacionamento mais saudável que seja confiável
*O nome foi alterado para privacidade. A história de Sue é uma 🏀 amálgama multiresultados betnacional vários casos
Diane Young é especialista multiresultados betnacional trauma e psicoterapeuta no South Pacific Private, um centro de tratamento para 🏀 o Traumatismos.
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